Jefferson curl to ćwiczenie z użyciem obciążenia zewnętrznego, które pozwala na zwiększenie elastyczności tkanek i wzmocnienie siły mięśniowej. Z e-booka dowiesz się, jakie korzyści może przynieść dla twoich pacjentów.

Przed Tobą szansa poznania tajników i energii liczb, ich znaczenia i metod interpretacji. Autorka w ciekawy sposób, nie tylko przybliża historię numerologii, ale również uczy, jak wykorzystywać potencjał liczb. Wykorzystasz je nie tylko w osobistym doświadczeniu, ale też w budowaniu relacji z bliskimi, w zrozumieniu i uporządkowaniu otaczającej rzeczywistości. Nauczysz się odczytywać znaczenie liczb: imienia, serca, osobowości, przeznaczenia czy daty urodzenia. Dzięki informa...

Zeszyt do ćwiczeń umiejętności pisania dla dzieci na etapie edukacji wczesnoszkolnej. Dziecko ćwiczy w dużej liniaturze pisanie poszczególnych liter, łączenie z innymi literami oraz poprawność pisania całych wyrazów i zdań, a także rozwiązuje dodatkowe zadania. Korzystnie wpływa to na koordynację wzrokowo-ruchową, analizę i syntezę wzrokową oraz słuchową i ruchową, sprawność manualną, koncentrację i pamięć dziecka.

Zeszyt do kaligrafii matematycznej zawiera ćwiczenia grafomotoryczne oraz ćwiczenia doskonalące technikę pisania cyfr.

Zeszyty z tej serii zawierają wiele informacji ciekawych dla małego odbiorcy, różnorodne zadania (m.in. połącz kropki, labirynty), rysunki do pokolorowania oraz liniaturę, na której dziecko uczy się pisać literki. Ćwiczenia zostały opracowane przez nauczycielkę nauczania zintegrowanego z wieloletnim stażem. Zadania zawarte w zeszytach przygotowują dziecko do nauki pisania, poprawiają sprawność manualną, utrwalają znajomość cyfr, uczą porównywania wielkości, utrwalają orientac...

Język angielskiPoziom B2 – C1Komunikacja, a zwłaszcza korespondencja nie tylko w świecie biznesu, zmieniła się w ostatnich latach diametralnie.SMS-y, e-maile, komunikatory, profile społecznościowe - Facebook, Google+, Twitter czy globalne sieci kontaktów typu LinkedIn to współczesne metody komunikacji.Znajdziesz tu liczne przykłady formułowania poprawnych listów biznesowych, e-maili, składania zamówień, rezerwacji czy reklamacji. Słownictwo i zwroty zaczerpnięte są ze współcz...

Badanie emocji (odczuwanych uczuć) nie jest procesem łatwym i oczywistym. Pytanie o naturę emocji zostaje wciąż otwarte. Ze względu na fakt, że emocje pozostają w sferze indywidualnych doświadczeń jednostki, są naturalnym i spontanicznym wyposażeniem, do dziś nie ma jednoznacznych wskazań, czym są emocje, kiedy powstają, od czego zależą i jak nimi zarządzać. Celem pracy jest opis emocji towarzyszących w codziennej pracy nauczycielom i przedstawicielom handlowym. Główny nacisk...

Książka zawiera zbiór różnorodnych ćwiczeń z języka polskiego i matematyki dla trzecioklasistów. Jest podzielona na części: Wiem, kiedy napisać „ó”, a kiedy „u”, Wiem, kiedy napisać „rz”, a kiedy „ż”, Wiem, kiedy napisać „ch”, a kiedy „h”, Wiem, kiedy napisać wielką literę, Rozpoznaję rzeczowniki, Rozpoznaję czasowniki, Rozpoznaję przymiotniki, Rozpoznaję przysłówki, Rozpoznaję liczebniki, Rozpoznaję poznane części mowy, Umiem wypisać i wysłać pocztówkę, Czytam ze zrozumienie...

Książka zawiera zbiór różnorodnych ćwiczeń z języka polskiego i matematyki dla pierwszoklasistów. Jest podzielona na części: Będę ładnie pisać, Liczę sylaby i głoski, Piszę i czytam, Rozpoznaję samogłoski, Rozpoznaję samogłoski i spółgłoski, Rozpoznaję litery, głoski i sylaby, Poprawnie piszę wyrazy ze zmiękczeniami, Wiem, kiedy napisać „ó” lub „u”, Wiem, kiedy napisać „rz” lub „ż”, Wiem, kiedy napisać „ch” lub „h”, Rozwijam zdania, Zadaję pytania, Wiem, kiedy postawić kropkę...

Szycie ubranek może dostarczyć wiele radości, stanowiąc wspaniałą rodzinną zabawę. Wykorzystując ciekawe i proste pomysły z tego poradnika, razem z dzieckiem wykonasz piękne kreacje dla lalek (m.in. suknię wieczorową, strój baletnicy czy płaszczyk z toczkiem). Wszystkie zaprezentowane w książce stroje są uszyte ręcznie, przy użyciu najprostszych ściegów, a ich wykonanie krok po kroku zostało dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach.

Cyfrowe dzieci, to książka, dzięki której dowiesz się, jak do dzieci mówić, a także jak ich słuchać, czyli jak z dzieckiem efektywnie… rozmawiać.Wychowanie dzieci zawsze niesie za sobą wiele wyzwań. W współczesnych przesiąkniętych technologią czasach doszło jeszcze jedno – wirtualna rzeczywistość, w której dzisiejsze dzieci i nastolatki czują się jak ryby w wodzie. Ale czeka tam też na nie mnóstwo pułapek, podobnie jak w życiu realnym. Jak uchronić przed nimi dzieci?Dobr...

Ona z odzysku, on po przejściach. Hanka i Kajetan - oboje poturbowani przez życie i partnerów, ona bardziej, ale to Kaj nie umie, a może nie chce, odmrozić swojego serca. Nieufny, zraniony, pełen podejrzliwości wobec kobiet, zaszył się na odludziu i czeka nie wiedzieć na co, podczas gdy ślepy los właśnie podsuwa mu pod nos wielką szansę. Oboje mają swoją gorzką przeszłość, sekrety i tajemnice, niektóre bolesne, inne wstydliwe. Czy pierwszy śnieg, który idealną bielą, p...

Bestseller, który zdobył w 1999 roku Nagrodę Pulitzera i PEN/Faulkner Award. Godziny to głęboko poruszająca, przepełniona namiętnościami powieść inspirowana życiem i twórczością Virginii Woolf. Michael Cunningham umieścił jej akcję na przemian w różnych okresach XX wieku. Losy dwóch głównych bohaterek – Clarissy Vaughan i Laury Brown – splata z wątkami zaczerpniętymi z życiorysu pisarki. Clarissa, mieszkanka współczesnego Nowego Jorku, nazwana przez mężczyzn...

Zestaw ćwiczeń i łamigłówek matematycznych dla dzieci 8-10-letnich opracowany przez doświadczoną nauczycielkę nauczania początkowego. Zadania dzięki ciekawej i zabawnej formie zachęcają dzieci do zabawy, nauki i pierwszej samodzielnej pracy. Zabawy myślowe wpływają korzystnie na umiejętności samodzielnego i logicznego myślenia; rozwijają zdolności umysłowe, a w szczególności pamięć i zdolność kojarzenia; poprawiają koncentrację; poprawiają koordynację wzrokowo-r...

Na kilku piętrach pewnej galerii handlowej w jednym z dużych polskich miast dochodzi do czułych spotkań, dramatycznych wyborów, ostatecznych konfrontacji. To właśnie tutaj przecinają się drogi bohaterów z różnych środowisk i pokoleń, tutaj rodzi się lub gaśnie miłość, pojawia się lub znika pożądanie, marzenia zaczynają się spełniać lub nagle pryskają niczym bańka mydlana.Beata Woźniak stworzyła wspólnie z Danielem Koziarskim fascynujący, pełen sprawnie naszkicowanych postaci ...

Wychowany w pałacu potomek chłopów. Jako artysta narodził się już w wieku czterech lat, dzięki fortepianowi bez nóg i klawiatury. Uważa, że całe jego życie to seria przypadków. W końcu gdyby pewien reżyser nie włączył w odpowiednim momencie telewizora, prawdopodobnie nigdy nie zostałby aktorem. Zbigniew Zamachowski to dla jednych niezapomniany pan Wołodyjowski, dla innych – fenomenalny Shrek. Pracował z największymi: Grzegorzewskim, Kieślowskim, Kutzem, Wajdą. Wisława Szymbo...

Kolejne, 6. wydanie popularnego podręcznika do Prawa karnego wykonawczego.Opracowanie zawiera najważniejsze wiadomości z zakresu prawa karnego wykonawczego, zaktualizowane i uzupełnione o najnowsze dostępne dane statystyczne. Omówione w nim zagadnienia dotyczą m.in.:źródeł oraz zasad prawa karnego wykonawczego,postępowania wykonawczego,wykonywania środków karnych i zabezpieczających,wykonywania kary grzywny, ograniczenia wolności i pozbawienia wolności, także w systemie ...

Nad Konwaliową Doliną, domeną artystów i dawnej arystokracji zbierają się burzowe chmury... Idylliczna sceneria willowej kolonii zmienia się w ponure miejsce zbrodni. Na światło dzienne próbują się wydostać mroczne sekrety sprzed lat. Co się wtedy wydarzyło? Dlaczego ambitny policjant u progu świetnej kariery zrezygnował ze służby? Kto przeszkodził mu w rozwikłaniu tajemnicy mordu na młodej kobiecie i co łączy współczesne zniknięcie czterech nastolatek z tamtymi wydarzeniami?...

Po wielu latach pobytu za granicą Witold decyduje się wrócić do Polski. Zatrzymuje się w rodzinnym domu na wsi, który od śmierci ojca stoi pusty. W starej skrzyni w swoim dawnym pokoju odnajduje pamiątki dawnego życia, a wśród nich wiersz, napisany niegdyś przez jego ukochaną, Helenę. Nagle ożywają w nim wspomnienia, dotykając najgłębiej ukrytych w jego duszy miejsc. Dzień po dniu utwierdza się w przekonaniu, że musi raz jeszcze spotkać się z kobietą, która była dla niego tak...

Im bardziej koncentrujemy się na identyfikowaniu i doskonaleniu naszych indywidualnych i wspólnych mocnych stron, tym bardziej możemy się wspierać w stawaniu się lepszą wersją samych siebie.Nie znaczy to, że tracimy samych siebie lub stajemy się innymi ludźmi, ale raczej wykorzystujemy swój potencjał, stając się coraz bardziej sobą – wyjątkową i wspaniałą osobą.Przekonaj się:Której strony dwustronnej peleryny używasz częściej? Czerwonej czy zielonej?Czy pozytywne emocje zawsz...

YEAH, DUDE... Mało jest historii skandalicznych i szokujących, w których Steve-O nie wystąpił w roli głównej. Jak przystało na rasowego idiotę. Począwszy od wczesnych lat, gdy pracował jako klaun, po ekscesy w kontrowersyjnym show MTV „Jackass”, z towarzystwem tak samo stukniętym jak on swobodnie balansował na granicy wytrzymałości, dla popularności robiąc wszystko… Dosłownie! Samookaleczenie, kaskaderka, tarzanie się w odchodach słonia. Jego życie to ostra jazda bez spr...

Praca profesor Beaty Frydryczak jest esejem estetycznym będącym syntezą różnorodnych koncepcji krajobrazu i teorii percepcji. Rodzaj językowej ekspresji nasuwa skojarzenia z prozą poetycką. Zasadniczo wywód ukierunkowany jest na uwypuklenie doniosłości zmysłu dotyku w recepcji krajobrazu. Spotęgowaniu owej, szeroko pojętej percepcji haptycznej sprzyja ponowoczesność oddalająca modernistyczną okulocentryczność, która wcześniej zdegradowała dotyk do najmniej aktyw...

Co skrywa sielska dolina? Kiedy pewnego dnia Hania dowiaduje się, że ojciec zniknął z domu, przeżywa wstrząs. Niedługo potem przychodzi list, w którym ojciec prosi o przebaczenie i obiecuje, że za jakiś czas się odezwie. Po kilku latach Hania odbiera od niego telefon. Okazuje się, że ojciec mieszka w beskidzkiej wiosce i zaprasza córkę do siebie. Pomimo wątpliwości kobieta ostatecznie przyjeżdża do malowniczej Świątkowej Małej w Beskidzie Niskim, nie mając pojęcia, jakie zag...

Encyklopedia Dinozaury przybliża dzieciom najistotniejsze zagadnienia z zakresu anatomii, fizjologii i zachowania dinozaurów. Krok po kroku przedstawia etapy ewolucji dinozaurów, od ich pojawienia się na Ziemi po ich wyginięcie, omawia gatunki i rodzaje dinozaurów, ukazując ich niezwykłą różnorodność. Wiedzę o dinozaurach uzupełnia dzięki rozbudowanemu korpusowi graficznemu, złożonemu z ponad stu realistycznych ilustracji, wiernie odtwarzających wygląd prehistorycznych gadów ...