okładka Anatomia w treningu szybkościksiążka |  | Brandon Leigh

Pobierz za darmo fragment ebooka

Anatomia w treningu szybkości (książka)

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.

· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Szczegółowe informacje na temat książki Anatomia w treningu szybkości

Opinie i oceny książki Anatomia w treningu szybkości

7,3

3 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać

Anatomia w treningu szybkości

Anatomia w treningu szybkości
Książka

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

    • Anatomia w treningu...

      Książka. Oprawa twarda

      49,99 zł  

    • bumerang
full