Opis treści
"Dobroteka. Ziarna pozytywności" jest lekturą, do której warto wracać. Krótkie refleksje i zawarte w niej myśli mogą być inspiracją na konkretny dzień, początkiem osobistego ćwiczenia albo punktem wyjścia do rozmowy z bliską osobą.
To propozycja dla każdego, kto chciałby mniej narzekać, częściej zauważać dobro, rozwijać wdzięczność i świadomie budować swój dobrostan.
Nie chodzi o udawanie, że trudności nie istnieją. Chodzi o to, by obok nich nauczyć się dostrzegać również dobro - nawet wtedy, gdy jest niewielkie i pozornie niepozorne.
"Dobroteka" przypomina, że dobro można pielęgnować tak jak ziarno. Potrzebuje uwagi, wdzięczności i codziennej troski. A kiedy zaczynamy je dostrzegać, okazuje się, że jest go wokół nas znacznie więcej, niż moglibyśmy przypuszczać.
Dobro jest bliżej, niż myślisz. Znajduje się w Twoich myślach, gestach, codziennych wyborach. Może czas je dostrzec? Ta książka pomoże Ci skupić się na tym, co wartościowe, i odkryć, jak wdzięczność prowadzi do dobrostanu. To nie teoria, ale praktyka patrzenia na świat oczami pełnymi światła. Jesteś gotowy, by zobaczyć, ile dobra już w sobie masz?
O autorze:
Piotr Kwiatek OFMCap - doktor psychologii, kapłan i zakonnik Krakowskiej Prowincji Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów. Ukończył trzyletni program terapii Gestalt w Filadelfii (USA) oraz szkolenie z Racjonalno-Emotywnej Terapii Behawioralnej (REBT) w Instytucie Alberta Ellisa w Nowym Jorku. Prowadzi warsztaty, wykłady oraz rekolekcje, łącząc dojrzałą psychologię z żywą duchowością.
Autor popularnych książek z serii Psychologia Pozytywna i Wiara ("Kochaj Boga i nie bój się być szczęśliwym", "Ucieszyć się życiem. Cztery okna wdzięczności", "W świetle cienia. Trudności w drodze do szczęścia", "Sztuka życia bez narzekania", "Uskrzydlić duchowość", "Dobroteka. Ziarna pozytywności", "Psalmoteka. Biblijne inspiracje do dobrego życia") oraz serii Psalmoterapia w praktyce (m.in. "Psalmoterapia", "Lustro Duszy", "Lustro przeciwności"). Twórca bezpłatnej aplikacji mobilnej Dobroteka 2.0, wspierającej budowanie dobrostanu i praktykowanie wdzięczności.
