Opis treści
W dzisiejszych czasach nie trudno o lęk i niepokój. Wywołać je mogą spotkania z ludźmi w sprawach zawodowych, ale i poza nimi, wystąpienia publiczne, egzaminy, rozmaite wybory przed którymi stajemy każdego dnia, a czasem nawet troska o rzeczy wydawać by się mogło trywialne. Jakie są tego skutki? Zamartwianie się staje się naszym sposobem na życie, natrętne myśli i rozchwiane emocje przejmują nad nami kontrolę.
Poradnik „Jak żyć bez lęku” daje narzędzia, które ułatwią Ci pokonanie lęku w codziennych zmartwieniach. Dzięki niemu poznasz praktyczne ćwiczenia i skuteczne sposoby, które przyniosą ci ulgę w nadmiernym rozmyślaniu. Podejmij skuteczne działania i zacznij żyć pełnią życia już dziś!
