2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.: • praktyczne...
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: · praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem · narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach · kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami · ulgę w nadmiernym rozmyślaniu · skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole · porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczy...
W dzisiejszych czasach nie trudno o lęk i niepokój. Wywołać je mogą spotkania z ludźmi w sprawach zawodowych, ale i poza nimi, wystąpienia publiczne, egzaminy, rozmaite wybory przed którymi stajemy każdego dnia, a czasem nawet troska o rzeczy wydawać by się mogło trywialne. Jakie są tego skutki? Zamartwianie się staje się naszym sposobem na życie, natrętne myśli i rozchwiane emocje przejmują nad nami kontrolę. Poradnik „Jak żyć bez lęku” daje narzędzia, które ułatwią Ci pok...
