okładka Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę książka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę książka

7,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Opis treści

Lęk nie musi być Twoim wrogiem. Może stać się Twoim przewodnikiem.



Niepokój o stan zdrowia. Obawa przed przyszłością, brakiem pieniędzy, samotnością. Znasz te uczucia? Zauważyłeś u siebie gonitwę myśli? Wydaje Ci się, że Twoje serce bije tak szybko, że zaraz nie wytrzyma i stanie? A może zmagasz się z bezsennymi nocami?



Większość z nas stara się unikać lęku, udawać, że nie istnieje, że nie jest do niczego potrzebny i można bez niego żyć. Tymczasem Sheryl Paul, doświadczona psychoterapeutka, przekonuje, że lęk to nie przeciwnik, ale ważny komunikat z naszego wnętrza.



W książce Mądrość lęku autorka zaprasza do odkrycia, co tak naprawdę chowa się pod powierzchnią niepokoju. Pokazuje, jak zamiast go tłumić, możemy nauczyć się go słuchać – z uważnością, łagodnością i ciekawością, a wtedy stanie się naszym sprzymierzeńcem.



Dzięki tej książce:




  • poznasz emocjonalne i duchowe przyczyny lęku,

  • nauczysz się rozpoznawać ukryte potrzeby i nienazwane uczucia, odkryjesz praktyki, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój,

  • zbudujesz zdrowszą relację z samym sobą – i z innymi.



Ta książka to mapa do autentycznego życia – głębszego, prawdziwszego, bardziej świadomego.



Zamiast uciekać przed lękiem – naucz się za nim iść. W ten sposób odnajdziesz spokój.



„Mądrość lęku” Sheryl Paul to książka, która uczy nas jak nie uciekać przed własnym lękiem. A przecież tam, gdzie boli, kryje się największe źródło siły i czułości wobec siebie. Autorka prowadzi nas przez ciało, emocje, umysł i duszę, pokazując, że lęk nie jest wrogiem, lecz posłańcem. To wezwanie do wzrastania, do spotkania się z sobą prawdziwym – w pełni, bez wstydu, bez ucieczki.



Małgorzata Ohme, psycholożka, autorka książki Przebudzone. Droga do świadomego życia



„Mądrość lęku” to jasno oświetlona ścieżka prowadząca do prawdy o tym, kim jesteśmy, oraz drogowskaz, jak poruszać się przez życie, gdy paraliżuje nas lęk, depresja, przytłoczenie czy poczucie beznadziei.



Alanis Morissette, piosenkarka i autorka tekstów

Szczegółowe informacje na temat książki Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

Opinie i oceny książki Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

7,0

3 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

Ocena czytelników

7,0

3 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Mądrość lęku. Jak...

      Książka. Okładka broszurowa...

      49,90 zł  

    • bumerang