Opis treści
Przestań szukać spokoju na zewnątrz.
To Ty jesteś źródłem swojej przemiany.
Kiedy nauczysz się zarządzać emocjami, myślami i stresem, świat sam zacznie się układać.
Ta książka poprowadzi Cię krok po kroku przez proces wewnętrznej transformacji od bólu i chaosu do spokoju, pewności i harmonii.
Dowiesz się, jak:
- uwolnić się od lęku, poczucia winy i potrzeby kontroli,
- zrozumieć swój cień i wykorzystać jego potencjał,
- ukoić zranione wewnętrzne dziecko,
- naprawić relacje, które odbierają Ci energię,
- żyć szczęśliwie nie pomimo siebie, lecz dzięki sobie.
Jacek Ponikiewski
O Autorze:
Jacek Ponikiewski trener mentalny, który od 15 lat pomaga ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Łączy naukę i doświadczenie, by pokazać, że prawdziwa siła rodzi się ze spokoju.
W pracy korzysta z wiedzy o falach mózgowych, emocjach i biochemii ciała, tworząc skuteczne metody budowania odporności psychicznej.
Współpracował z liderami i zespołami największych marek, m.in. Procter & Gamble, IBM, Orlen, Nestl, KGHM i HBO.
