Bony na Mikołajki
okładka Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu książka | Jo AnnStaugaard-Jones

Pobierz za darmo fragment ebooka

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -41%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ? mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu.
Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko ?skazanych na biurko?, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka ? fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.


Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy ? na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.
? Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne

Szczegółowe informacje na temat książki Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Opinie i oceny książki Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Jo AnnStaugaard-Jones,

Moja ocena:
    • Mięsień lędźwiowy....

      Książka. Oprawa miękka

      59,90 zł  

    • bumerang