Wirtualne Targi
okładka Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych książka | Stuart McGill

Pobierz za darmo fragment ebooka

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych Stuart McGill książka

7,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Szczegółowe informacje na temat książki Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Opinie i oceny książki Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

7,0

8 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Stuart McGill,

Ocena czytelników

7,0

8 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Postaw na plecy...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      99,90 zł  

    • bumerang