okładka Mindfulness dla bystrzaków książka | Shamash Alidina

Pobierz za darmo fragment ebooka

Mindfulness dla bystrzaków książka

7,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -36%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Oczyść swój umysł
Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
Rozwijaj własną praktykę uważności
Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu
Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
Przezwyciężanie bólu fizycznego
Techniki praktyczne dla dzieci
Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
Ćwiczenia rozwijające kreatywność

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla bystrzaków

Opinie i oceny książki Mindfulness dla bystrzaków

7,2

11 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Mindfulness dla bystrzaków

Mindfulness dla bystrzaków

Shamash Alidina,

Ocena czytelników

7,2

11 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Mindfulness dla...

      Książka. Oprawa miękka

      39,90 zł  

    • bumerang