Opis treści
- _x000D_
- Oczyść swój umysł _x000D_
- Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją _x000D_
- Rozwijaj własną praktykę uważności _x000D_
Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach
_x000D_ _x000D_Odzyskaj równowagę w życiu
_x000D_ _x000D_Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.
_x000D_ _x000D_W książce:
_x000D_ _x000D_- _x000D_
- Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód _x000D_
- Przezwyciężanie bólu fizycznego _x000D_
- Techniki praktyczne dla dzieci _x000D_
- Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje _x000D_
- Ćwiczenia rozwijające kreatywność _x000D_
„Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II”, Shamash Alidina – jak czytać ebook?
Ebooka „Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
