okładka Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innychksiążka |  | Julia Marie Hogan

Pobierz za darmo fragment ebooka

Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych książka

10,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: w poniedziałek

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

By móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie!

Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.

W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, ale także świetnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: „Będziesz miłował swego bliźniego jak siebie samego” (Mk 12, 31).

Część druga ma charakter praktyczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem.


Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam!

s. Anna Maria Pudełko AP

Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Obecnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Opinie i oceny książki Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

10,0

1 ocena / 1 opinia

razem z Lubimy Czytać

Podczas myślenia o osobach dbających o własne życie, na myśl prawdopodobnie przychodzi nam, że ta osoba może mieć skłonności do zachowań egoistycznych. Autorka książki "Najpierw ty" skutecznie przedstawia różnice między egoizmem, a troską o siebie. Czy możesz uczciwie stwierdzić, że prowadzisz zdrowy tryb życia? Chociaż wiem jak ważna jest troska o siebie, zazwyczaj nie mam czasu na aktywność fizyczną, czy przygotowanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Pierwszy raz trafiłam na książkę, która nie tylko w teorii przedstawia zdrowe życie. "Najpierw ty" zawiera praktyczny plan wprowadzania zmian w naszym życiu krok po kroku. Bardzo podobały mi się pytania i miejsce na notatki, bo skłaniały mnie do myślenia o dotychczasowym trybie życia. Mogę powiedzieć, że był to trochę rachunek sumienia. Ciekawa książka, którą czyta się w jeden wieczór. Bardzo przydatna i praktyczna dla każdej osoby, która nie wie jak zacząć żyć zdrowo. ⭐10/10⭐

Oceń
Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Julia Marie Hogan,

Ocena czytelników

10,0

1 ocena wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Najpierw ty Jak...

      Książka. Oprawa miękka

      39,90 zł  

    • bumerang
full