okładka Nawyki szczęśliwego mózguksiążka |  | Breuning Loretta Graziano

Pobierz za darmo fragment ebooka

Nawyki szczęśliwego mózgu książka

7,3

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania.
Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Szczegółowe informacje na temat książki Nawyki szczęśliwego mózgu

Opinie i oceny książki Nawyki szczęśliwego mózgu

7,3

55 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Nawyki szczęśliwego mózgu

Nawyki szczęśliwego mózgu

Breuning Loretta Graziano,

Ocena czytelników

7,3

55 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Nawyki szczęśliwego...

      Książka. Oprawa miękka

      44,90 zł  

    • bumerang