Opis treści
Czy czasem odnosisz wrażenie, że masz w życiu wszystko, a jednak czujesz jakbyś nie miała nic? Nie potrafisz się cieszyć i docenić tego co masz? Czy towarzyszy Ci czasem uczucie pustki, braku, sensu i przytłoczenie? Czy masz wrażenie, że pędzisz na przysłowiowych oparach, rozdajesz siebie na prawo i lewo, a dla siebie samej nie starcza Ci już nic? Czy zdarza Ci się źle myśleć o sobie, być swoim najsurowszym krytykiem i recenzentem? Czy zdarza Ci się myśleć/ mówić źle o innych kobietach? Czy rywalizujesz z nimi? A może rywalizujesz z mężczyznami? A Twoje relacje z nimi to pole nieustających trudnych doświadczeń pełne niezrozumienia i bylejakości? Czy masz czasem wrażenie, że nie rozumiesz siebie? Jesteś chwiejna zmienna chaotyczna. Czasem możesz przenosić góry, a czasami jesteś słaba, krucha, delikatna i płaczliwa? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sama. Jest nas więcej siostro. ,,Od chaosu do harmonii, odkryj swoją kobiecą MOC” to czuły przewodnik poruszający wiele problemów, z którymi borykają się współczesne kobiety. Książka opowiada o poszukiwaniu światła w ciemności, o przemianie, odkrywaniu i zrozumieniu własnej kobiecości, życiu w zgodzie z prawdziwą naturą, na własnych zasadach oraz odnajdywaniu magii i sensu w codzienności. Zawiera liczne narzędzia do zadbania o swój dobrostan na poziomie, ciała umysłu i duszy. ,,Od chaosu do harmonii” zabierze Cię w podróż, w której na nowo odkryjesz siebie. Monika jest tu dla Ciebie – jak dobra przyjaciółka, która rozumie Twoje zmagania, zna Twoje ciche myśli i problemy, te, które trudno wypowiedzieć na głos, a które ma wiele z nas. W tej podróży nie ma pośpiechu, nie ma ocen – jest tylko zrozumienie, że jesteś w takim momencie życia, w którym chcesz zmiany, ale nie wiesz, jak ją wprowadzić. Kiedy Monika opowiada o swoim doświadczeniu, czujesz, że nie jesteś sama. Każdy jej krok, każda lekcja pokazuje, że można wstać po najgorszym upadku. To zaproszenie, byś mogła zadbać o siebie, otulić się czułością i troską, odnaleźć w sobie spokój i harmonię. Może czujesz się zmęczona codziennym biegiem, obowiązkami, które przytłaczają. Może życie stało się tylko listą zadań do wykonania, a Ty dawno zapomniałaś o swoich potrzebach. A przecież masz prawo do zatrzymania się, do oddychania głęboko, do zadbania o siebie – na wszystkich poziomach: ciała, umysłu i duszy. W tej książce znajdziesz coś więcej niż rady. To ciepła, wspierająca przestrzeń, w której możesz na chwilę odetchnąć i zastanowić się nad tym, co naprawdę dla Ciebie ważne. Monika pokazuje, że piękno kobiety tkwi nie tylko w wyglądzie, ale w jej wnętrzu, w energii jaką emanuje. Jest to nowa jakość piękna, kobieta zadbana na płaszczyźnie ciała-umysłu i duszy. Monika dzieli się z Tobą nie tylko swoimi doświadczeniami, ale także praktycznymi narzędziami, które mogą odmienić Twoje życie. ,, Nasza droga do odkrycia siebie przypomina mi trochę transformację motyla, który, zanim stanie się skrzydlatym cudem, musi przejść długą wędrówkę metamorfoz. Nie rodzimy się kobietami, my się nimi stajemy. Stajemy się nimi poprzez uzdrawianie naszych dusz i ciał, poprzez zrozumienie swojej natury, wybaczenie sobie, uszanowanie swoich pragnień i celów. Nie ma żadnej drogi na skróty w kierunku poznania i uznania swojej kobiecości, i choć może to budzić obawy, warto wybrać się na poszukiwanie siebie. Nie ma też jednej definicji kobiecości. Natomiast w każdej z nich potrafimy znaleźć fragment siebie. Jesteśmy wielowymiarowe, wielobarwne, niczym motyle – każdy piękny, jednak na swój sposób wyjątkowy, każdy tak inny, jednak tak bardzo podobny do siebie. Zmieniają się kolory, jednak rdzeń jest ten sam” ,,Od chaosu do harmonii, odkryj swoją kobiecą MOC” to zaproszenie do najpiękniejszej podróży jaka prowadzi z głowy do serca, podróży do siebie i swojej kobiecości. To więcej niż poradnik – to zaproszenie do świadomego, pełnego harmonii życia! Co znajdziesz w książce? 1. Praktyczne narzędzia do odzyskania spokoju i balansu Monika delikatnie wprowadza Cię w świat technik self-care, które pomogą Ci odnaleźć więcej spokoju i harmonii w codzienności. To zaproszenie do głębszej troski o siebie – nie tylko o ciało, ale i o umysł oraz duszę. 2. Workbook z ćwiczeniami, które wspierają Twoją przemianę Wyobraź sobie, że masz w ręku nie tylko książkę, ale i osobistego przewodnika. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce, krok po kroku zaczniesz odkrywać, jak możesz wprowadzić zmiany w swoim życiu. To jak wspólna podróż, gdzie Monika jest zawsze obok, prowadząc Cię w stronę większej harmonii i zadowolenia z siebie. 3. Checklisty i wykresy do monitorowania nawyków Każda z nas potrzebuje czasem chwili, by spojrzeć na swoje życie z dystansem. Monika przygotowała checklisty, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje nawyki, a także monitorować swoją drogę do lepszego samopoczucia. Te narzędzia pomogą Ci w codziennym życiu odnaleźć równowagę i kierować uwagę na to, co naprawdę ważne. 4. Tygodniowe wyzwanie self-care & self-love Monika proponuje Ci wyjątkowe wyzwanie – tydzień poświęcony na dbanie o siebie i na miłość własną. Przez siedem dni będziesz mogła zatrzymać się, spojrzeć na siebie z czułością i zrozumieniem, a dzięki temu na nowo odnaleźć radość w codziennych chwilach. 5. Zaproszenie do świadomego i pełnego harmonii życia Książka, którą trzymasz w ręce, przewodnik po życiu w zgodzie z samą sobą. Nauczysz się, jak celebrować małe rzeczy, jak cieszyć się każdą chwilą i odnaleźć głęboki sens w codzienności. A teraz wyobraź sobie życie, w którym jest więcej spokoju, a codzienne obowiązki nie są już takim ciężarem. Czujesz się spełniona i kochana – przede wszystkim przez samą siebie. Krok po kroku odkryjesz, jak odnaleźć swoją kobiecą moc, jak zacząć żyć w zgodzie z samą sobą. Teraz jest Twój czas… Pamiętaj, że zasługujesz na miłość, troskę i czas dla siebie. Usiądź z nią przy tym kominku, weź głęboki oddech i pozwól, by poprowadziła Cię do harmonii i radości z życia. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od Ciebie – od decyzji, by zadbać o siebie, jak o najlepszą przyjaciółkę. Opinie Ta książka to jeden z cenniejszych drogowskazów na mapie życia. Jestem pewna, że sięgając po nią, spotka Cię drogi czytelniku wiele momentów zachwytu, wzruszeń, eureki, zaskoczeń i wiedzy, którą sama autorka zbierała przez lata, cierpliwie i z pokorą testując na sobie. Książka bez której nie wyobrażam sobie swojej wewnętrznej, usłanej pięknymi lekkimi kwiatami - biblioteki. Marcelina Zawadzka Kobiet są jak piękny zamek - pełen komnat i tajemnic skrywających wiedzę o nas samych. Często w życiu gubimy do niego klucz. Na szczęście w tej książce go odnajdziecie Joanna Chmura Wierzę, a właściwie wiem, że Monika nie pojawiła się w moim życiu bez przyczyny. Jestem jej wdzięczna za każdą rozmowę, którą otwierała mi oczy. Dzięki niej więcej zauważam, więcej rozumiem, lepiej znam siebie, odkryłam swoją kobiecą stronę, zrozumiałam, że wrażliwość nie jest słabością. Moniko - dziękuję za wszystko i gratuluję wydania książki, dzięki której zmieniasz innym życie na lepsze! Twoje życie jest misją - uzdrawiasz kobiety, a nasza wdzięczność niech uskrzydla Cię na zawsze! Ilona Krawczyńska Siostry ADiHD Otoczeni historiami innych ludzi często nie dostrzegamy nauki, która za nimi idzie. Ich słowa, decyzje i przemiany odbijają się od nas, a my nie dajemy im szans, by i nam pomogły dokonać transformacji. Zatrzymaj się i pozwól innym sobie pomóc! Wszyscy zaczynamy od chaosu, marząc w skrytości serca o harmonii. Każda z nas bywa zaplątana w przekonania, kompleksy i schematy, które trzymają ją w miejscu, nie pozwalając oddychać pełną piersią. Każda z nas choć raz dziennie myśli o tym, jak to by było dobrze móc czuć ten błogi wewnętrzny spokój, a tymczasem jesteśmy kłębkami smutków i radości, traum i zrozumienia, wstydu i dumy, rozpaczy i śmiechu do łez. Trudne miesza się z dobrym, a my chcemy wybierać tylko te jasne kawałki. A może warto w końcu nauczyć się zarządzać trudnymi stronami naszego życia, nie po to, by o nich zapomnieć, by zniknęły, by można było uznać, że ich nigdy nie było, ale po to, by z nich czerpać, brać z doświadczeń to, co się może przydać, uznać każdą część swojej historii i czerpać z niej moc? Inaczej każda rzecz, która nas spotkała, będzie nieproszonym gościem naszego życia, a trudno się żyje myśląc, że to, co przeżyliśmy było przypadkowe, niechciane i wybrakowane. Moc przyniesie nam myśl, że mamy z czego czerpać, że możemy nauczyć się nawigować emocjami, że możemy wykorzystać każde doświadczenie, by zbudować w sobie wizję przyszłości. Jak to zrobić? Zanim spróbujesz na własną rękę utorować sobie ścieżkę do wewnętrznego spokoju, sprawdź, jak zrobili to inni. Przeczytaj książkę ,,Od chaosu do harmonii. Kobieca droga do odzyskania siebie’’, by znaleźć wskazówki pomagające przejść z punktu ,,ja teraz’’ do punktu ,,prawdziwa ja’’. Monika Pryśko Tekstualna Zobacz video: https://youtu.be/ycIWIBXXZaU?feature=shared
