Opis treści
Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.
Dzięki tej książce:
- określisz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu;
- uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie;
- sprawdzisz poziom swojego stresu;
- poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym;
- zyskasz motywację do wprowadzania prostych, pozytywnych zmian;
- nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu;
- osiągniesz spokój i równowagę.
Agata Limanówka - praktyk i psycholog biznesu. Trener rozwoju osobistego. Mentor i coach ICF. Szlifuje diamenty, dopóki nie zaczynają idealnie błyszczeć. Narzędzia, dzięki którym uzyskuje tak jasny blask, to szkolenia, coaching i mentoring.
Jest przekonana, że najważniejsi są ludzi. Pracuje z klientami indywidualnymi i korporacjami, pomagając tworzyć i wdrażać indywidualne strategie efektywności. Autorka programów rozwojowych, wielu publikacji naukowych oraz bloga o rozwoju osobistym.
