okładka Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.książka |  | Arianna Huffington

Pobierz za darmo fragment ebooka

Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie. (książka)

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.
Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.
Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.
Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Szczegółowe informacje na temat książki Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.

Opinie i oceny książki Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.

6,2

43 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać

Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.

Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
Książka

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

    • Wyśpij się! Jak...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      39,99 zł  

    • bumerang
full