Czytaj PL 2022
okładka Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom książka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -43%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?

Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?

Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

- czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?

- po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko - dostarczanie składników odżywczych?

- dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

Szczegółowe informacje na temat książki Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Opinie i oceny książki Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Moja ocena:
    • Zajadanie emocji....

      Książka. Oprawa twarda

      39,95 zł  

    • bumerang