okładka Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany książka | Aleksandra Borowska

Pobierz za darmo fragment ebooka

Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany Aleksandra Borowska książka

9,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

To, jak przeżywasz daną emocję, mówi o twojej autentyczności, o tym, czy żyjesz w zgodzie ze sobą i czy dajesz sobie przyzwolenie na czucie. Nie ma dobrych i złych emocji – każda bowiem niesie ze sobą określoną informację i tylko od ciebie zależy, czy ją odczytasz. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, dowiesz się, co z nimi robić (lub nie robić) i jak w tym całym emocjonalnym szumie odnaleźć siebie. 
Znajdziesz tu krótkie, konkretne i przystępnie przedstawione informacje teoretyczne, którym towarzyszą liczne ćwiczenia pogłębiające twój kontakt z emocjami i z samą sobą. Dowiesz się między innymi:
•    w jaki sposób emocje ujawniają się w ciele, 
•    jaka jest twoja sprawność emocjonalna, 
•    co pomoże ci regulować emocje,
•    jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych.

Zrozumienie emocji pozytywnie wpłynie na twój dobrostan psychiczny, fizyczny i relację z najważniejszą osobą w twoim życiu – czyli tobą.

Aleksandra Borowska – pracownica HR, coach, trenerka. Pasjonatka działania, learning by failing i tworzenia kultur organizacyjnych opartych na bezpieczeństwie psychologicznym. Praktyk analizy transakcyjnej i nauczycielka akademicka, która ceni sobie autentyczne, szczere i efektywne relacje ze swoim studentkami oraz studentami.

Szczegółowe informacje na temat książki Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany

Opinie i oceny książki Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany

9,2

4 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany

Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany

Aleksandra Borowska,

Ocena czytelników

9,2

4 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Zrozumieć emocje....

      Książka. Okładka broszurowa...

      39,99 zł  

    • bumerang