Zrozumienie swojej wysokiej wrażliwości pozwala zaakceptować siebie, poczuć się pewniej i czerpać siłę ze swojej emocjonalności.Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem? Czy dostrzegasz szczegóły, które umykają innym? Twoje emocje i zachowania są dla ciebie źródłem zakłopotania, czujesz się niezrozumiany?To wszystko reakcje charakterystyczne dla osób o wysokiej wrażliwości. Z tej książki dowiesz się, czym dokła...
Opowieść o tym, jak zmieniano i doskonalono czołgi – od prymitywnych, z dzisiejszej perspektywy dziwacznych pojazdów Mark V, przez groźne Tygrysy i Pantery, aż po współczesne Abramsy M1.Richard Ogorkiewicz, uznany specjalista w dziedzinie broni pancernej, analizuje ponadstuletnią historię i ewolucję czołgów. Opowiada o mało znanych początkach tych maszyn w czasie I wojny światowej i ukazuje, jak stopniowo, wraz z rozwojem technologii, pojazdy gąsienicowe zyskiwały na znaczeni...
Dla jednych będzie to zimny zabójca, dla innych jeden z najuczciwszych walczących, biorący na siebie pełną, osobistą odpowiedzialność w służbie własnego kraju. Jednak w przypadku żołnierzy armii niemieckiej to pytanie ma swoje drugie dno – na ile młody chłopak z Tyrolu zdawał sobie sprawę, w czyim imieniu odbiera życie innym i do czego dąży armia, z którą doszedł na rosyjskie równiny?[ze Wstępu]Josef Allerberger, strzelec wyborowy 3. Dywizji Górskiej, walczył na najbardziej z...
Pasjonujący i zarazem brutalnie realistyczny zbiorowy portret ludzi, którzy walczyli i ginęli w wodach Atlantyku w jednej z najważniejszych batalii II wojny światowej.W pierwszych latach II wojny światowej elitarne niemieckie siły podwodne, Ubootwaffe, i ich taktyka „wilczych stad” niemal uniemożliwiły przeciwnikowi korzystanie z wiodących do Wielkiej Brytanii szlaków transatlantyckich. Z perspektywy aliantów marynarze niemieckich okrętów podwodnych stanowili największe zagro...
Najważniejsze czołgi II wojny światowej – historia ich powstania, udziału w walkach i parametry techniczneW tej bogato ilustrowanej publikacji Thomas Anderson przedstawia konstrukcje pancerne, które odegrały znaczącą rolę podczas największego konfliktu XX wieku. Omawia nie tylko te używane w wojskach niemieckich oraz armiach ich sojuszników – Włoch i Japonii, lecz także czołgi państw alianckich – ZSRS, Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Francji.Szczegółowo opisuje posz...
Szczegóły prywatnego życia Hitlera we wspomnieniach jednego z jego najbliższych przyjaciół oraz zdjęcia, które pomogły stworzyć legendę Führera.Heinrich Hoffmann jako nadworny fotograf Hitlera odegrał istotną rolę w starannym kształtowaniu jego publicznego wizerunku i gloryfikacji Trzeciej Rzeszy. Wpływy Hoffmanna sięgały jednak daleko poza sferę propagandy. Nie dość, że był obecny podczas wielu kluczowych wydarzeń w historii Trzeciej Rzeszy i miał dostęp do pilnie strzeżonyc...
Czas na pyszne i atrakcyjne dania zgodne z dietą ketogeniczną, które szybko i łatwo zrobisz w air fryerze!W tej praktycznej książce kucharskiej znajdziesz przepisy na smaczne i sycące dania w stylu keto do wykonania w air fryerze. Razem z Wiktorią Mazur, znaną w sieci jako Baba na keto, zrobisz przepyszne śniadania na słono i na słodko, obiady, a także przekąski i… coś na deser! Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz wspaniałe dania. Dla każdeg...
Kim naprawdę byli pierwsi władcy Polski? A kto władał na naszych ziemiach wcześniej? Jak wydarzenia na arenie międzynarodowej wpływały na dzieje władców i mieszkańców krainy nad Wisłą? W tej niezwykłej, szeroko zakrojonej panoramie historii Lechii i Polski od czasów legendarnych po książąt i królów z dynastii Piastów autor podejmuje śmiałą próbę dotarcia do słowiańskich korzeni państwa polskiego. Śledząc losy władców, dynastii oraz księstw, korzysta z wielu źródeł, oddając gł...
Stwórz na szydełku wyjątkowe maskotki i przedmioty Ta książka zawiera 25 wzorów uroczych zwierzątek i elementów dekoracyjnych tworzących poetycki świat francuskiej dziewiarki znanej pod pseudonimem Tournicote.W pierwszej części autorka krok po kroku opisuje wszystkie materiały, przybory i podstawowe techniki potrzebne do szydełkowania amigurumi. W drugiej zamieszcza szczegółowo opisane wzory wykonania maskotek ze zdjęciami oraz informacjami na temat wykończenia projektów.W ks...
Motywy kwadratowe, znane też jako granny squares – kwadraty babuni, dają nieskończone możliwości tworzenia fantazyjnych, barwnych projektów. W tej książce krok po kroku nauczysz się podstaw techniki szydełkowania, poznasz podstawowe motywy, dowiesz się, jak łączyć kwadraty i kolory, a wreszcie jak wykonać 10 klasycznych motywów kwadratowych. Są szybkie do zrobienia na szydełku, a łatwość montażu pozwala wykorzystywać je w dowolnym złożonym projekcie. Autorka proponuje pasek, ...
Oto niezwykła opowieść o dziejach naszej planety od jej początków do dziś, opowiedziana poprzez historię geologiczną i odkrycia naukowe.Jak powstała nasza planeta i co kryje się pod jej powierzchnią? Jak stare są najstarsze skały na Ziemi? Skąd wzięło się życie i kto oprócz dinozaurów zamieszkiwał Ziemię w dawnych erach jej istnienia? Czym było wielkie wymieranie? Jak kształtował się klimat, skąd się wzięła woda na Ziemi, dlaczego nadchodziły epoki lodowcowe i jak działa glob...
Najlepsze desery rodzą się z pasji, odrobiny wiedzy i szczypty magii!Ta książka dzięki prostym instrukcjom poprowadzi cię krok po kroku przez świat domowego cukiernictwa – od aksamitnych kremów i musów, przez kruche tarty i tartaletki, puszyste muffiny, chrupiące bezy, dobre na przekąskę ptysie, eklerki i makaroniki, aż po klasyczne wypieki, takie jak wilgotne ciasto czekoladowe.Czytelne fotografie oraz sprawdzone porady autorki i mistrzów cukiernictwa sprawią, że z łatwością...
Nareszcie się dowiesz, o co chodzi twojemu kotu!Czy niektóre zachowania twojego pupila są dla ciebie niezrozumiałe albo wprawiają cię w zakłopotanie? Zastanawiasz się, dlaczego kot miauczy w nocy, ucieka, nagle gryzie w trakcie zabawy albo załatwia się poza kuwetą? Czas rozszyfrować te tajemnicze i nieprzewidywalne reakcje.Wbrew pozorom koty można łatwo zrozumieć, jeśli umiemy je obserwować. W tej książce napisanej przez doświadczoną kocią behawiorystkę znajdziesz wskazówki, ...
Ta bogato ilustrowana książka to nowa historia SS – elitarnej, a zarazem najbardziej zbrodniczej i okrytej największą niesławą formacji militarnej Hitlera.Autor – znakomity znawca historii militarnej oraz techniki wojskowej – przestawia dzieje powstania i rozwoju Schutzstaffel (SS) oraz jej udział w wojennych zmaganiach w ramach sił zbrojnych Trzeciej Rzeszy. Od skromnych początków w latach dwudziestych w roli straży przybocznej Hitlera SS szybko rozrosła się w wielką organiz...
W tej książce szczególną uwagę zwrócono na ewolucję czołgów i doktrynę ich użycia w działaniach militarnych. Dzięki temu można lepiej zrozumieć historię czołgu, a zwłaszcza rozwój jego konstrukcji, ponieważ to właśnie myśl taktyczna i doświadczenia kolejnych konfliktów wpływają w decydującym stopniu na projektowanie różnych systemów broni, także broni pancernej.Od chwili, gdy pierwsze czołgi ociężale wtoczyły się na pole bitwy w 1916 roku, zmieniły oblicze wojny. Dziś czołgi ...
Religia naszych przodków przez stulecia pozostawała zagadką, rozproszoną w kronikach, ludowych opowieściach i fragmentach dawnych obrzędów. Nie zachowały się święte księgi ani spisane mity słowiańskie. Czy w takim razie można odtworzyć świat dawnych bogów takich jak Perun, Weles czy Jarowit, demonów i świętych opowieści? Aleksandra Seliga – doktor nauk humanistycznych, nauczycielka akademicka – podjęła się tego wyzwania. Ta książka wypełnia lukę na rynku – w przystępny sposób...
Wszyscy umrzemy. Odejdą również nasi bliscy i ci, których znamy. Tymczasem nasze społeczeństwo wypiera śmierć i wszystko, co z nią związane, począwszy od agonii, przez przygotowanie pochówku, na żałobie kończąc. A przecież to nie tylko bardzo potrzebna wiedza praktyczna – gdzie należy się zgłosić po śmierci bliskiej osoby, jak zorganizować pogrzeb? – lecz także szeroki temat medyczny oraz metafizyczny wart świadomego podejścia.W tej książce znajdziesz rzetelne odpowiedzi na p...
Czy wciąż dźwigasz ciężar dzieciństwa, choć od dawna jesteś dorosłą osobą?Dorastanie w dysfunkcyjnym domu, w którym brakowało poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i zdrowych relacji, pozostawia ślad na całe życie. Być może do dziś zmagasz się z poczuciem winy, wstydem, próbami kontrolowania wszystkiego, perfekcjonizmem, problemami ze stawianiem granic i budowaniem bliskich relacji, ignorując przy tym własne potrzeby.Jeśli odnajdujesz siebie w tym opisie, być może dotyczy cię syn...
"Kompletny przewodnik po jodze i medytacji, dzięki któremu ukoisz swój umysł, odciążysz kręgosłup i pobudzisz ciało Joga – sięgająca swoją tradycją tysiące lat wstecz – to nie tylko aktywność fizyczna. O jej zaletach dla umysłu i psychiki nie trzeba nikogo przekonywać. Dodatkowym jej atutem jest to, że możesz praktykować ją w domu, nawet na niewielkiej przestrzeni. Joga w domu to znakomite wprowadzenie do praktyki jogi dla osób, które nigdy nie miały z nią styczności – od p...
Czy niepokoi cię rozwój twojego dziecka i zastanawiasz się, jak i gdzie sprawdzić, czy nie ma autyzmu? A może już postawiono diagnozę i chcesz się dowiedzieć, jak mu pomóc? Bez względu na to, na jakim etapie jesteś, informacje, porady i wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci zrozumieć skomplikowany świat dziecka ze spektrum autyzmu. Dowiesz się z niej: • czym jest spektrum autyzmu i jak się go diagnozuje, • jak zrozumieć swoje dziecko, oswoić i zaakceptować autyzm, • jaki...
Poznaj tajniki sukcesu podczas wystąpień przed publicznością w internecie, w pracy, na konferencjach i nie tylko! Wystąpienia – zarówno przed wielką publicznością, jak i przed kilkuosobowym zespołem – są jak jazda samochodem: mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak warto też mieć dobrego instruktora, szczególnie na początku. Maciej Orłoś, ekspert w dziedzinie wystąpień, postanowił podzielić się swoim doświadczeniem z każdym, kto odczuwa dyskomfort podczas publicznego z...
Z biegiem lat uodporniłem się w tym zawodzie. Nie na krzywdę dzieci, ale na patolę i ich tryb życia. Skoro jesteś dorosły, to chlej, ćpaj, żyj w syfie albo na dworcu. To w sumie twój wybór, a ja jedynie mogę ci powiedzieć, że można inaczej. […] Ale jeżeli prowadząc taki tryb życia, masz pod opieką dzieci – zabiorę ci je. I zrobię to z przepięknym uśmiechem na ustach i satysfakcją, bo wiem, że twoje dzieci, które hodujesz, dostaną szansę na inne życie. Czy z niej skorzystają? ...
Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań? Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życ...
