E-bookowo Pozostałe - książki, ebooki i audiobooki

Mam na imię Dorota i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Od 20 lat interesuję się zdrowym odżywianiem, jak również zagadnieniem zachowania zdrowej sylwetki. Od siedemnastego roku życia zdrowo, pełnowartościowo oraz niskokalorycznie gotuję. W swoim życiu również zmagałam się z nadwagą. Pewnego dnia jednak powiedziałam sobie: Dość! Koniec ze zbędnymi kilogramami! i udało mi się zrzucić ich nadmiar, a także zachować zdrową i zgrabną sylwetkę dzięki regularnemu uprawianiu ...

Co naprawdę wydarzyło się w Odessie 2 maja 2014 roku? Czy dziesięć lat temu mieszkańcy Odessy zapobiegli wdrożeniu w życie donieckiego i ługańskiego scenariusza, który zakończył się wojną na wschodzie Ukrainy? Czy niewinne rzekomo osoby, które ukryły się w budynku Związków Zawodowych na Kulikowym Polu zostały spalone żywcem przez rozwścieczony tłum? Czy należy traktować te osoby jako zdrajców Ukrainy, separatystów i kolaborantów? Jak interpretować działania tych, którzy z dac...

Książka "Droga do asertywności. Część 2" to kontynuacja pracy nad umiejętnościami asertywnymi. W drugiej części rozwijam zagadnienia poruszone w pierwszej, oferując czytelnikom nowe narzędzia i strategie, które pomagają w budowaniu pewności siebie oraz skutecznej komunikacji w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, przykłady oraz techniki, które pomagają w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, wyrażaniu swoich potrzeb i granic, a także w rozwiązywan...

Życie nie rozpieszczało Łukasza. Wszystko się zmieniło, gdy rozpoczął naukę w gastronomiku, a konkretnie, gdy sześcioletnia Sara pasowała go na swojego rycerza. Żadne z nich nie przewidziało, jak zakończy się ta niewinna zabawa, w której dużą rolę odegra anioł z nożem i patelnią na podorędziu są na tym świecie pytania, których nie powinno się zadawać, i takie, na które nie powinno się poznać odpowiedzi. Odważysz się? Czasem najbardziej szalone decyzje, podjęte wbrew wszystki...

"Nie dotykać eksponatów" to pełna pasji i emocji historia, która rozwija się w tętniącym życiem Pałacu Mieroszewskich w Będzinie, gdzie zapach kwitnących bzów miesza się z aromatem sztuki i ludzkich pragnień. To nie jest zwykła opowieść o pracy w muzeum. Młoda, ambitna Ewelina dołącza do zespołu przygotowującego wernisaż wielkiego artysty, ale jej aspiracje wykraczają poza zwykłe obowiązki zawodowe. Wśród zabytkowych sal i misternie zdobionych wnętrz pałacu kobieta odkrywa wł...

Wiosenna sceneria Torunia pomaga Alicji pozbierać się po burzliwej sprawie sądowej. Przyszła mama przygotowuje się na powitanie na świecie córki, towarzyszy jej grono niezastąpionych przyjaciół, siostra bliźniaczka oraz kolega z redakcji, który niespodziewanie staje się bliższy jej sercu. Zawistna teściowa nie poprzestaje na rozwodzie, namawia syna, aby odebrał Alicji dom. Czy Szymon posłucha mamusi? Jak duże zasięgi mają pieniądze bizneswoman, która będzie próbowała uknuć ko...

Wierszowana opowieść o tym, jak Filip i Zosia, uczniowie szkoły podstawowej, wymyślają nową zabawę. Polega ona na rozkmince i wyjaśnianiu sobie o czym mówią do nas słynni filozofowie. Filo i Zofia(Bohaterowie książeczki)Kochaj i rób co chcesz(św. Augustyn)Wiem, że nic nie wiem(Sokrates)Spokojnemu umysłowi poddaje się cały wszechświat(Laozi)Zasada złotego środka(Arystoteles)Poznaj samego siebie, a stanie przed tobą otworem cały świat(Sokrates)Szczęściem jednego człowieka jest ...

Nie jest to książka dla dzieci, co może sugerować okładka, jeśli wśród kolorowych obrazków ktoś przeoczył kieliszki. Bohaterka książki Helena - to niekliniczny przypadek schizofrenika.Słyszy głosy. Konkretnie jeden - mocno upierdliwego alter-ego.Osobisty GeniuSz siedzi w głowie Heleny, choć nie wiadomo dokładnie za co. Za to Helena, uparcie poszukuje. Swojego talentu, miłości, pracy, nowych butów (zwłaszcza lewego).Jak się dosyć szybko okazuje, sama również jest poszukiwana,...

Żyjemy w świecie, który nieustannie się zmienia, a tempo tych zmian często przewyższa nasze możliwości adaptacyjne. Niezliczone wyzwania dnia codziennego, rosnące wymagania społeczne i zawodowe, a także presja związana z utrzymywaniem relacji międzyludzkich sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza trudności natury psychicznej. Zaburzenia psychiczne oraz zaburzenia osobowości to kwestie, które z jednej strony są coraz bardziej obecne w debacie publicznej, a z drugiej wciąż o...

W domu Antka nie dzieje się dobrze. Mama wciąż kłóci się z babcią, Wojtuś dużo płacze, a z kurnika codziennie znikają kolejne kury... Dowiedziawszy się od ukrywającego się w owym kurniku ubożęcia, że sprawczynią tych wszystkich kłopotów jest kikimora, chłopiec postanawia zrobić wszystko, by pozbyć się stwora z domu. Jak wykurzyć kikimorę? to bajka o relacjach w rodzinie, sile przyjaźni oraz o tym, dlaczego nie należy oceniać innych po pozorach. Historię dzielnego Antka ubarw...

Czy chcesz dowiedzieć się jak być pewnym siebie i skutecznie zarządzać swoim życiem? Droga do Asertywności jest praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności interpersonalne i budować pozytywne relacje z innymi. Ta książka pokazuje jak budować poczucie własnej wartości, wyrażać swoje potrzeby w sposób klarowny i konstruktywny oraz skutecznie radzić sobie z konfliktami i trudnymi sytuacjami. Nauczysz się jak być asertywnym w każdej sytuacji, be...

Życie zaskakuje nas i czasem niemożliwe staje się faktem. Odszukanie informacji o przodkach żyjących przed rokiem 1808 jest zawsze ogromnym sukcesem. W poprzedniej fazie badań nad historią rodziny Kijo udało mi się trafić na zapisy aż z roku 1688, co uznałam za niebywałe szczęście. Nie stawiałam sobie jako celu poznania wcześniejszych przodków, ponieważ byłby to cel z naukowego punktu widzenia i logiki nierealny. Nawet szlachta zazwyczaj nie może się poszczycić tak udokumento...

Karolina, po dziewiętnastu latach prób wie, że to niemożliwe. Powrót do rodzinnego miasta miejsca, które przywołuje najgorsze wspomnienia budzi w niej lęk, z którym zmaga się od lat. Czeka ją konfrontacja nie tylko z własnymi demonami, ukrytymi głęboko w zakamarkach umysłu, ale także z dawnymi przyjaciółmi, przed którymi przez lata skrywała prawdę o przeszłości. Jej plan wydaje się prosty załatwić formalności związane ze śmiercią matki i sprzedażą domu, a następnie wrócić ...

Poczucie własnej wartości to książka, która koncentruje się na tematyce samoakceptacji oraz budowania pozytywnego obrazu siebie. Dzielę się swoimi spostrzeżeniami oraz narzędziami, które mogą pomóc w zwiększeniu poczucia wartości i pewności siebie. Książka zawiera refleksje oraz przykłady, które mają na celu wsparcie czytelników w zrozumieniu siebie oraz swoich emocji. Zwracam uwagę na znaczenie zdrowej samooceny w różnych aspektach życia zarówno osobistego, jak i zawodowego...

Książka Jak to jest z naszymi nastrojami to publikacja, która zagłębia się w tematykę emocji i nastrojów, ich wpływu na nasze życie oraz relacje. Analizuje różnorodne aspekty naszych emocji, podkreślając znaczenie ich zrozumienia i akceptacji.W publikacji przedstawiam jak nastroje kształtują nasze postrzeganie świata, nasze decyzje oraz interakcje z innymi. Książka zawiera praktyczne porady, techniki na radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz wskazówki dotyczące pracy nad po...

Byli sobie ludzie... krótkie historie ludzi z zaburzeniami psychicznymi to zbiór poruszających opowieści, które ukazują życie osób borykających się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. Książka nie tylko przybliża czytelnikom ich codzienne zmagania, ale także ukazuje ich marzenia, nadzieje oraz relacje z bliskimi. Staram się przełamać społeczne stereotypy dotyczące chorób psychicznych, prezentując bohaterów jako osoby pełne emocji i pragnień, które zasługują na zrozumie...

Chrzęst gruzu pod stopami. Polska, dwadzieścia lat po wojnie. Polska zmrożona, Polska odcięta od świata wysokim murem, Polska zdziesiątkowana. Większość ocalałych walczy tylko o przetrwanie, ale nie wszyscy... Chrzęst gruzu pod stopami. Julia podąża za bratem, który uciekł z domu w poszukiwaniu szczęścia za czeską granicą. Podąża przepełniona naiwną wiarą w to, że może być lepiej. Chrzęst gruzu pod stopami. Życie Roberta kręci się wokół opieki nad matką. Gdy ta umie...

Jestem jedną z Was. Matką, która 30 lat temu musiała rozstać się z częścią siebie - dzieckiem, które we mnie rosło, ale żyć nie mogło.Jestem jedną z Was. Kobietą, której podeptano prawo do decydowania o swoim życiu, przyszłości. Kobietą, którą nazywa się dzieciobójczynią, bo ośmiela się zwątpić we własne siły, możliwości, zdrowie. Kobietą, której nakazuje się znosić tortury psychiczne i fizyczne wynikające z noszenia pod sercem dziecka, które nie przeżyje porodu lub umrze w ł...

Powieść Isztar jest ciekawym połączeniem SF i książki historycznej. Są todwie opowieści zbiegające się w jednym punkcie. Każda jest inna, każda pisana winnym stylu i innej narracji. Historia przedstawiona jest z punktu widzeniawspółczesnego mężczyzny i kobiety urodzonej kilka tysięcy lat p.n.e. To powieśćmomentami zabawna, momentami refleksyjna, pokazująca wiele ciekawostek zestarożytnego, wymarłego świata. Z pewnością nietuzinkowa i oryginalna. Długomożna o niej pisać, ale m...

Ile jesteś w stanie zrobić, aby chronić miejsce, dla którego poświęciłaś karierę? Mija niespełna rok, od kiedy Ania, u boku Piotrka, postanowiła odmienić swoje życie. Szkółka jeździecka prosperuje coraz lepiej, remont pensjonatu za pasem, a Ania nie wyobraża sobie już powrotu do korporacyjnego świata w końcu szczerze czuje, że znalazła swoje miejsce. Gdy u progu domu staje nieznajomy, spokój Anki zostaje zmącony, a sielanka zmienia się w walkę o ukochane gospodarstwo. Postaw...

Młode małżeństwo, zawistna teściowa, brak zrozumienia i naruszone zaufanie Czy to dobry plan na udany i trwały związek?Alicja i Szymon mieszkają w niewielkim domu pod Toruniem, w którym wiodą sielskie życie. Oboje dążą do spełnienia marzeń i rozkręcenia własnej kariery. Mężczyzna jest początkującym muzykiem oraz ukochanym synem Bożeny, bizneswoman w średnim wieku, której pieniądze i znajomości mają szeroki zasięg. Ala zaś jest bibliotekarką, która swoją pasję do książek dziel...

Magda, główna bohaterka, jest kobietą wycofaną i zakompleksioną, biorącą z pokorą wszystko, co przyniesie jej los. Jej życie zapewne wciąż byłoby spokojne, stabilne i nudne, gdyby nie pewien wieczór, który rozpocznie cały splot wydarzeń. Babski wypad do Grecji i postanowienie, że będzie to początek nowego życia zmieni się bowiem w totalny chaos z mnóstwem zwrotów akcji. Jeżeli potrzebujesz oderwania od szarej rzeczywistości i poprawy nastroju, to ta książka jest właśnie dla C...

Ile razy się zastanawialiście, jak potoczyłoby się Wasze życie, gdybyście w którymkolwiek momencie podjęli inną decyzję? Asia, Maja, Łukasz i kilkunastu innych bohaterów znanych Wam z syjamskich serii postanowiło puścić wodze fantazji, czego efektem jest ten zbiór opowiadań. Pozwolili mi nawet sprawdzić kilka hipotez, które snułam przy pracy nad poszczególnymi tomami Mai, Kronik Lennyego i Magii miłości. Stąd też tytuł tej książki. WHAT IF to nic innego niż Co by było, gdyby....

W świecie, gdzie codzienność sprowadza się do walki o przetrwanie, jeden przypadkowy gest może stać się początkiem niespodziewanej przemiany. Aleks, wyrzucony na margines społeczeństwa, przenosi do nowego miasta, gdzie los zaczyna z nim igrać. Spotkania z nieznajomymi kelnerką, hazardzistą, prostytutką budują mozaikę ludzkich historii, które prowadzą go przez miłość, przyjaźń, zdradę i desperację.To opowieść o wędrówce nie tylko po ulicach miasta, ale i po zakamarkach ludzkie...