W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji. Badania naukowe potwierdzają, że okazywanie sobie ciepłych, pozytywnych uczuć, zwłaszcza w konfrontacji z własnymi niedoskonałościami i trudno...
Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem w stresującym i nieprzewidywalnym świecie! W życiu zdarzają się chwile, które kształtują naszą przyszłość. Co by było, gdybyśmy potrafili je w porę rozpoznać, przejąć nad nimi kontrolę, a potem świadomie je wykorzystać i obrać lepszy kierunek? Techniki prezentowane w tej książce sprawdzone zostały w leczeniu lęku, stresu i depresji. Stanowią nowe, skuteczne podejście przydatne zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom uwa...
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczeni...
Two Warsaw Mysteries to dwie opowieści należące do cyklu kryminalnego, którego głównym bohaterem jest inspektor Robert Nowak. Razem z partnerem stanowią niepowtarzalny duet, próbujący wyjaśnić sprawę zagadkowych morderstw. Dzięki lekturze wciągającej kryminalnej historii poznasz współczesne angielskie słownictwo, utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć! Nauka angielsk...
Angielski Na wakacje to kurs stworzony specjalnie z myślą o osobach wyjeżdżających za granicę w celach turystycznych, przeznaczony dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Materiał kursu obejmuje słówka i zwroty niezbędne w trakcie podróży, wypoczynku, zwiedzania czy uprawiania sportu. 16 dialogów prezentuje najbardziej typowe sytuacje: pytanie o drogę, zamawianie dania w restauracji, kupowanie biletu, rezerwowanie noclegu, odprawa bagażowa, czy nawet wizyta u lekar...
Hiszpański Błyskawiczny przeznaczony jest dla osób początkujących, zaczynających naukę oraz tych, które chciałyby szybko przypomnieć sobie podstawy języka hiszpańskiego i przygotować się do podróży. Obejmuje 11 lekcji uczących blisko 1000 najbardziej potrzebnych słów i zwrotów, np. pytanie o drogę, zakupy, restauracja, rozmowa o pracy i hobby, nagłe zdarzenia. Dodatkowo zawiera najważniejsze informacje gramatyczne. Z e-bookiem szybko nauczysz porozumiewać się w języku hisz...
Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie (książka + MP3 z medytacjami) Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Bestseller, który odmieni Twoje życie! Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji...
Właśnie zaczynasz swoją przygodę z językiem angielskim i szukasz ciekawej formy nauki? Połącz naukę języka angielskiego z angażującą twój mózg rozrywką! Angielski Krzyżówki dla początkujących A1–A2 to znakomita książka do nauki angielskiego, dzięki której poznasz nowe słownictwo bez wysiłku. Ucz się z przyjemnością i w swoim tempie. Co znajdziesz w środku Angielski Krzyżówki dla początkujących A1–A2? 10 grup tematycznych 100 różnorodnych krzyżówek, ok. 1000 sł...
Zaczytaj się w mrożącym krew w żyłach kryminale i zakochaj się w nauce włoskiego! Uwielbiasz język włoski i chcesz opanować jego podstawy? Z wypiekami na twarzy zaczytujesz się w kryminałach? Połącz naukę języka z wciągającą opowieścią. Poznaj historię Laury i ucz się włoskiego bez pośpiechu, za to z przyjemnością! Laura, studentka uniwersytetu w Padwie, pewnego dnia niespodziewanie znika bez śladu. Podejrzany o porwanie młody wykładowca literatury postanawia wszc...
Chcesz, by twój angielski wzniósł się na wyższy poziom? Szukasz ciekawej formy nauki, a jednocześnie stawiasz na skuteczność? Ucz się, bawiąc! Rozwiązuj krzyżówki i poznawaj nowe słówka bez wysiłku. Czy nauka angielskiego przez zabawę jest możliwa? Czy możesz trenować umysł i jednocześnie poznawać angielskie słownictwo? Jeśli wybierzesz Angielski Krzyżówki dla średnio zaawansowanych B1–B2, jak najbardziej. Łamigłówki językowe pozwolą ci poszerzyć angielskie słownic...
Tytułowy Mały Książę, chłopiec o złocistych włosach, opiekun asteroidy B-612, wyrusza w podróż po wszechświecie w poszukiwaniu przyjaciół. Spotyka na swojej drodze postaci, dzięki którym poznaje, czym jest miłość, przyjaźń, wierność i odpowiedzialność. Le Petit Prince to niekwestionowany bestseller wśród klasyków literatury, który sprzedał się w ponad 200 milionach egzemplarzy na całym świecie. A teraz ty możesz cieszyć się oryginalnym tekstem powieści w języku fra...
Zajrzyj na sawannę oraz do dżungli i poznaj dzikie zwierzątka. ·Baw się i koloruj wesołe ilustracje. ·Poznawaj ciekawostki dotyczące zwierząt i ich środowiska. ·Ucz się czytać metodą sylabową. Czym jest metoda sylabowa? To technika nauki czytania, szczególnie skuteczna w przypadku dzieci, które dopiero zaczynają swoją przygodę z czytaniem. Polega na rozpoznawaniu samogłosek A, O, U, E, I, Y, Ą, Ę, do których następnie dodajemy spółgłoski, tworząc sylaby. Nauka czytania sylaba...
Zajrzyj na wieś i poznaj zwierzątka, które tam mieszkają. ·Baw się i koloruj wesołe ilustracje. ·Poznawaj ciekawostki dotyczące zwierząt i ich środowiska. ·Ucz się czytać metodą sylabową. Czym jest metoda sylabowa? To technika nauki czytania, szczególnie skuteczna w przypadku dzieci, które dopiero zaczynają swoją przygodę z czytaniem. Polega na rozpoznawaniu samogłosek A, O, U, E, I, Y, Ą, Ę, do których następnie dodajemy spółgłoski, tworząc sylaby. Nauka czytania sylabami od...
Do you want to start your adventure with the Polish language? Are you ready to face the challenge and master Polish pronunciation? Find out that you can speak Polish and easily navigate any everyday situation, whether you’re touring Warsaw, Gdańsk, or Krakow, or making connections with open-minded Poles. Polish for Foreigners is a must-have for anyone planning to visit Poland. This book contains the perfect amount of material for those who are just starting to lear...
Odkryj sekret skutecznej i wciągającej nauki angielskiego z kryminałem Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Cold Little Hand. Archiwum zbrodni. Połącz lekturę wciągającej historii, odsłuchiwanie nagrań w wykonaniu native speakera oraz ćwiczenia językowe, a angielskie zagadnienia na poziomie średnio zaawansowanym nie będą dla ciebie żadną tajemnicą. Współczesny Londyn. Harper, tajny agent działający na zlecenie Interpolu podejmuje się misji rozpracowania kartelu han...
Odkryj sekret skutecznej i wciągającej nauki włoskiego z kryminałem Włoski. Kryminał z ćwiczeniami. Un segreto in fondo al mare. Sekret na dnie morza. Spokój w uroczym miasteczku we Włoszech znów zostaje zakłócony. Młoda dziewczyna zaginęła po kolacji urodzinowej nad morzem. Jakie są jej losy? Jaki związek z jej zniknięciem ma wyłowione przez rybaków ciało? W rozwiązaniu zagadki pomagają niezdarny komendant Musante i piękna detektyw Marson. Połącz wciągającą histo...
Odkryj sekret skutecznej i wciągającej nauki hiszpańskiego z kryminałem Hiszpański. Kryminał z ćwiczeniami. Silencio. Cisza. Jeśli jak tlenu potrzebujesz skutecznego sposobu, by opanować naturalne słowa i wyrażenia w języku hiszpańskim i od razu zyskać umiejętność wykorzystywania ich w odpowiednim kontekście, Hiszpański. Kryminał z ćwiczeniami. Silencio. Cisza jest właśnie dla ciebie. Irene, zmęczona Madrytem w czasach kryzysu, wyjeżdża ponurkować na andaluzyjskie...
Pracujesz w środowisku anglojęzycznym? Przełożeni wymagają od ciebie kontaktów z zagranicznymi partnerami? A może chcesz opanować angielskie słownictwo biznesowe i zawalczyć o awans? Oto wyjątkowe repetytorium leksykalne zorientowane na sukces. Przekonaj się, że znajomość takich słów jak investment, draft, down payment, viable czy due diligence po prostu ci się opłaci. Bez problemu zrozumiesz także, co to znaczy, że deadline na zrobienie zadania to EBD. I przekonas...
Twoim marzeniem jest brzmieć maksymalnie naturalnie w języku angielskim? Odblokuj swój potencjał językowy! Teraz możesz posługiwać się zaawansowanym słownictwem bez zastanowienia w rozmowie na każdy temat. W innowacyjnym kursie Angielski Słowo do słowa Dla zaawansowanych C1–C2 znajdziesz połączenie najbardziej skutecznych metod nauki słownictwa i języków obcych: naukę w spersonalizowanym kontekście oraz naukę za pomocą map myśli. Wybierz do nauki te angielskie sło...
Czy zastanawiało cię kiedyś, dlaczego niektórzy brzmią w języku angielskim wyjątkowo naturalnie? Odpowiedź jest prosta: używają phrasal verbs. Phrasal verbs (czasowniki frazowe) bezapelacyjnie przydzą ci się podczas rozmów w języku angielskim na różnorodne tematy. Są też jednym z ulubionych elementów sprawdzanych na wszelkiego rodzaju egzaminach. Jak zatem skutecznie opanować czasowniki frazowe w języku angielskim? Z pomocą praktycznego przewodnika po świecie angie...
Już znasz podstawy angielskiego, ale masz wrażenie, że połowa słówek wyleciała ci z głowy? Kolejny raz zaczynasz od nowa i powtarzasz wszystko od początku? Chcesz w końcu dotrzeć aż do poziomu średnio zaawansowanego? Potrzebujesz kursu do nauki języka angielskiego, który ma wszystko! Angielski Kurs dla wiecznie początkujących Wydanie rozszerzone to unikalny kurs dla wiecznie początkujących, książka stworzona dla osób, które uczyły się już angielskiego, ale chcą odś...
Zacznij czytać po koreańsku z przyjemnością! Jesteś na dobrej drodze, by opanować podstawy języka koreańskiego? Chcesz zanurzyć się w lekturze książki po koreańsku, by poznać jeszcze lepiej kulturę Korei Południowej i poczuć przyjemność czytania? Oto wymarzona książka po koreańsku na start – idealna dla wszystkich początkujących, którzy chcą poznawać język koreański inaczej niż do tej pory, bo na luzie i z przyjemnością. Jeśli rozumiesz już trochę słówek i znasz p...
Odpowiedz sobie na pytanie, ile znasz słów po hiszpańsku. Żeby porozumieć się w podstawowych sytuacjach, wystarczy znajomość około 1000 słów. A co, jeśli chcesz czuć się pewnie w rozmowach na różnorodne tematy? Przed tobą nauka kolejnych 2000 słów. Brzmi strasznie? Strasznie fajnie! W innowacyjnym kursie Hiszpański Słowo do słowa Dla średnio zaawansowanych B1 znajdziesz połączenie najbardziej skutecznych metod nauki: naukę w spersonalizowanym kontekście oraz naukę ...
Don Quijote de la Mancha to najsłynniejsza powieść hiszpańska, przedstawiająca epos rycerski w krzywym zwierciadle. Dobroduszny szlachcic z La Manchy, zainspirowany lekturą rycerskich romansów, postanawia wyruszyć w świat w poszukiwaniu przygód, jako błędny rycerz. Przyświeca mu chęć pomagania słabszym i pragnienie odnalezienia miłości życia. Teraz możesz iść ramię w ramię z bohaterem przez strony klasycznej powieści, poznawać słownictwo hiszpańskie na poziomie pod...
