Zapanuj nad domowym budżetem i zabezpiecz finansowo siebie i swoją rodzinę! Nie potrzeba skomplikowanej wiedzy z zakresu finansów, wystarczy zdrowy rozsądek i kilka prostych zasad, by zyskać finansowy komfort dla siebie i swojej rodziny. Marcin Iwuć w swoim unikalnym, dostosowanym do polskich realiów poradniku przedstawia skuteczny, 10-punktowy program zarządzania domowym budżetem. Przestaw się na mądre oszczędzanie i pozbądź się długów. Poznaj mity kredytowe, naucz się un...
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana. Po...
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudno...
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wy...
Angielski Gramatyka (Książka) Praktyczne repetytorium dla początkujących i średnio zaawansowanych Angielski Gramatyka - praktyczne repetytorium - dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, - dla studentów, uczniów, samouków i słuchaczy szkół językowych, - przystępnie wyjaśnione zagadnienia gramatyczne - tabele koniugacyjne i zestawienia czasowników nieregularnych. Angielski Gramatyka to napisany przystępnym językiem podręcznik dla początkujących i średnio za...
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną w wielu rodzinach i szkołach na świecie. Współpracując z dzieckiem, n...
Przeznaczony jest dla osób początkujących, zaczynających naukę oraz tych, którzy chcieliby szybko przypomnieć sobie podstawy języka francuskiego i przygotować się do podróży. Obejmuje 11 lekcji - ponad 70 minut nagrań - uczących 1000 najbardziej potrzebnych słów i zwrotów, np. pytanie o drogę, zakupy, restauracja, nagłe zdarzenia oraz mini-podręcznik zawierający najważniejsze informacje gramatyczne. Na nagraniu, oprócz nauki słówek metodą powtarzania, znajdują się także dial...
Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać je do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało? Joanna Steinke-Kalembka proponuje podejście do wychowania polegające na budowaniu wspierającej relacji z dzieckiem i współdziałaniu. Motywowanie nie musi być przeciąganiem liny między dorosłym a dzieckiem. Zamiast metod opartych na nagrodach i karach, groźbach czy pr...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 2 to część kursu na poziomie C1-C2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 214 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autorzy: Monika Ewa Puszczak, Mo...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 3 to część kursu na poziomie C2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 231 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Eliza Grendel Lektorzy: Andy...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 1 to część kursu na poziomie C1. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 207 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autorzy: Monika Ewa Puszczak, Monik...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 3 to część kursu na poziomie B2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 186 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Franciszka Sady Lekt...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 2 to część kursu na poziomie B1-B2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 180 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Franciszka Sady L...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 1 to część kursu na poziomie B1. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 177 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Franciszka Sady Lekt...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 3 to część kursu na poziomie A2-B1. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 170 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Anna Nakonieczna-Wiącek L...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 2 to część kursu na poziomie A1-A2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 168 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autor: Anna Nakonieczna-Wiącek L...
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 1 to część kursu na poziomie A0-A1. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów, wyrażeń i zdań. 161 minut wysokiej jakości nagrań skutecznie pomoże osłuchać się z poprawną wymową i melodią języka oraz brytyjskim akcentem. Autorzy: Urszula Makowiecka, Kat...
Węgierski Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących, zaczynających naukę węgierskiego oraz wszystkich, którzy chcą nauczyć się podstaw tego języka. Kurs polecamy wyjeżdżającym do Węgier do pracy, na studia i w celach turystycznych. Obejmuje 12 lekcji (144 minuty nagrań) uczących blisko 1500 najbardziej potrzebnych słów i zwrotów, np. pytanie o drogę, zakupy, restauracja, rozmowa o pracę, nagłe zdarzenia. Na nagraniach, oprócz nauki słówek metodą powtarzan...
Włoski Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących, zaczynających naukę oraz tych, którzy chcieliby szybko przypomnieć sobie podstawy języka włoskiego i przygotować się do podróży. Obejmuje 11 lekcji (147 minut nagrań) uczących blisko 1000 najbardziej potrzebnych słów i zwrotów, np. pytanie o drogę, zakupy, restauracja, rozmowa o pracę, nagłe zdarzenia. Na nagraniach, oprócz nauki słówek metodą powtarzania, znajdują się także dialogi oraz ćwiczenia utrwalaj...
Turecki Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie przypomnieć sobie podstawy języka tureckiego. Kurs uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych na co dzień – teraz już samodzielnie zapytasz o drogę, zrobisz zakupy, zarezerwujesz pokój w hotelu i bez problemu porozumiesz się w większości sytuacji! Wysokiej jakości nagrania (144 min) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłową wymowę....
Ukraiński Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie przypomnieć sobie podstawy języka ukraińskiego. Kurs uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych na co dzień – teraz już samodzielnie zapytasz o drogę, zrobisz zakupy, zarezerwujesz pokój w hotelu i bez problemu porozumiesz się w większości sytuacji! Wysokiej jakości nagrania (142 min) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłową ...
Niemiecki kurs podstawowy część 2 to kolejny etap nauki z audiokursem. Poszerza znajomość niemieckiego, pomaga rozbudować zasób słownictwa oraz doskonalić umiejętność konwersacji na poziomie średnio zaawansowanym (A2 – B1). Kurs uczy około 2500 słówek i zwrotów niezbędnych w codziennej komunikacji. W 18 lekcjach omówiono tematy związane z pracą, mieszkaniem, czasem wolnym, zawieraniem znajomości, czynnościami codziennymi i podróżowaniem. Dodatkowo w każdym rozdziale znajduj...
Norweski kurs podstawowy część 2 to kolejny etap nauki z audiokursem. Poszerza znajomość norweskiego, pomaga rozbudować zasób słownictwa oraz doskonalić umiejętność konwersacji na poziomie średnio zaawansowanym (A2 – B1). Kurs uczy około 1500 słówek i zwrotów niezbędnych w codziennej komunikacji. W 18 lekcjach omówiono tematy związane z pracą, mieszkaniem, czasem wolnym, zawieraniem znajomości, czynnościami codziennymi i podróżowaniem. Dodatkowo w każdym rozdziale znajdują ...
Hiszpański Kurs podstawowy mp3 część 2 Autorzy: Joanna Wojciechowska, Agnieszka Kowalewska Lektorzy: Manuel de la Cruz, Itziar Lanas Rodríguez, Miłogost Reczek Hiszpański kurs podstawowy część 2 to kolejny etap nauki z audiokursem. Poszerza znajomość hiszpańskiego, pomaga rozbudować zasób słownictwa oraz doskonalić umiejętność konwersacji na poziomie średnio zaawansowanym (A2 – B1). Kurs uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych w codziennej komunikacji. W 18 lekcjach omówiono...
