Dieta bezglutenowa • Przepisy na każdą okazję • Zalecenia dietetyczne • Bez glutenu, bez wyrzeczeń Sycący pasztet z soczewicy, pyszne kukurydziane spaghetti, a może flaki z boczniaków? Rozgrzewająca zupa tajska, wyśmienite małże w białym winie i szybka brukselka w towarzystwie boczku. Na deser słodkie brownie, ciasto marchewkowe oraz lody z bananów. Kuchnia bez glutenu nie musi być nudna, skomplikowana i pełna wyrzeczeń. Odkryj smaczne i oryginalne dania z nową publikacją E...
Z atlasem samochodowym Polski wydawnictwa ExpressMap podróż po kraju będzie prawdziwą przyjemnością. To jedyna tak szczegółowa tego typu publikacja na rynku. Uwzględnia 82 tys. miejscowości i 365 tys. km dróg. Publikacja jest użyteczna zarówno dla zawodowych kierowców, jak i turystów podróżujących samochodem – zaznaczono w niej także atrakcje turystyczne.Atlas zawiera:• stan sieci drogowej 2025, a także drogi w budowie i planowane,• autostrady i drogi ekspresowe z nazwami węz...
Które andaluzyjskie miasto jest najstarsze w Europie? Co można zobaczyć z najwyższego szczytu kontynentalnej Hiszpanii? Dlaczego wewnątrz meczetu w Kordobie znajduje się chrześcijańska kaplica? O czym myśli matador tuż przed walką z bykiem? Gdzie można przejechać się osiołkową taksówką? Na te i inne pytania odpowie przewodnik ExpressMap po Andaluzji i Murcji. Nie brak w nim opisów największych atrakcji południa Hiszpanii: mauretańskich pałaców, malowniczych białych miasteczek...
Które andaluzyjskie miasto jest najstarsze w Europie? Co można zobaczyć z najwyższego szczytu kontynentalnej Hiszpanii? Dlaczego wewnątrz meczetu w Kordobie znajduje się chrześcijańska kaplica? O czym myśli matador tuż przed walką z bykiem? Gdzie można przejechać się osiołkową taksówką?Na te i inne pytania odpowie przewodnik ExpressMap po Andaluzji i Murcji. Nie brak w nim opisów największych atrakcji południa Hiszpanii: mauretańskich pałaców, malowniczych białych miasteczek ...
Solidna, dwustronnie laminowana, składana mapa świata będzie zarówno cenną pomocą w nauce i zabawie, jak i interesującą ozdobą pokoju. Po jednej stronie znajduje się mapa polityczna, na odwrocie – mapa krajobrazowa.Mapa w polskiej wersji językowej opracowana zgodnie z zaleceniami Komisji Standaryzacji Nazw Geograficznych poza Granicami Rzeczypospolitej Polskiej.Mapa politycznaCzytelna i aktualna mapa przedstawia polityczny podział świata. Zaznaczono na niej:- wszystkie państw...
Największe atrakcje zachodniej części USA w jednym tomie. Fabryka Snów Hollywood, Wielki Kanion i rajskie zakątki Hawajów.Tętniące życiem metropolie Los Angeles, San Francisco, Seattle i Phoenix. Niezwykłe atrakcje przyrodnicze w Utah, Arizonie, Yellowstone i Górach Skalistych.Najbardziej malownicze trasy do zwiedzania na czterech kółkach. Smaki z całego świata, teksańskie smakołyki z grilla i hawajska uczta na luau.Te i inne atrakcje zachodniej części USA pomoże odkryć przew...
Egzotyka w pigułce: rajskie plaże, soczystozielone tarasy ryżowe, malownicze wodospady, hinduistyczne świątynie z charakterystycznymi wieżami meru. Pokazy tradycyjnych tańców kecak i barong, wizyta na plantacji kawy wraz z degustacją najlepszych balijskich gatunków czarnego napoju, wyprawa na szczyt wulkanów Batur i Rinjani. Dla szukających rozrywki tętniące życiem miejscowości na południu Bali, pełne restauracji z lokalną kuchnią i klubów otwartych do rana. Dla spragnionych ...
Święta Góra Fudżi, historia i nowoczesność Tokio i Kioto, bramy torii w Chramie Fushimi Inari Taisha i na Wyspie Miyajima. Kopuła Bomby Atomowej w Hiroszimie. Nara z Wielkim Buddą i oswojonymi jeleniami. Świątynie, chramy i pagody Nikkō i Kamakury oraz Zamek Himeji. Gaj Bambusowy w Arashiyamie i makaki w gorących źródłach. Szczyty i doliny Alp Japońskich. Wulkaniczne góry, malownicze wąwozy i najpiękniejsze japońskie ogrody. Herbata w towarzystwie gejszy, barwne kimona i samu...
Romantyczny spacer w Łazienkach, wycieczka do Wilanowa, a może spotkanie z przyjaciółmi w knajpce na Rynku? Z dwustronnie laminowanym, wygodnym w składaniu planem Warszawy dotarcie do celu na czas będzie dziecinnie proste.Pomoże w tym:• szczegółowy rysunek zabudowy wraz z numeracją budynków wzdłuż ulic i na osiedlach,• linie autobusowe i tramwajowe wraz z przystankami,• linie metra, Szybkiej Kolei Miejskiej (SKM) i Warszawskiej Kolei Dojazdowej (WKD),• linie tramwaju wodnego ...
Święta Góra Fudżi, historia i nowoczesność Tokio i Kioto, bramy torii w Chramie Fushimi Inari Taisha i na Wyspie Miyajima. Kopuła Bomby Atomowej w Hiroszimie. Nara z Wielkim Buddą i oswojonymi jeleniami. Świątynie, chramy i pagody Nikkō i Kamakury oraz Zamek Himeji.Gaj Bambusowy w Arashiyamie i makaki w gorących źródłach. Szczyty i doliny Alp Japońskich. Wulkaniczne góry, malownicze wąwozy i najpiękniejsze japońskie ogrody. Herbata w towarzystwie gejszy, barwne kimona i samur...
Gdzie można spotkać wznoszącego się smoka? Jak duża jest największa jaskinia na świecie? Jak długo trzeba gotować zupę pho?Dlaczego język wietnamski wykorzystuje alfabet łaciński, skoro jest językiem azjatyckim? W którym mieście zbudowano katedrę-bliźniaczkę paryskiej Notre Dame? Na te i inne pytania odpowie przewodnik ExpressMap po Wietnamie, Kambodży i Laosie. Pomoże też odkryć najpiękniejsze zakątki Hanoi i Ho Chi Minh, odsłoni tajemnice delty Mekongu, kambodżańskiego komp...
Dwustronnie laminowana, wygodna w składaniu mapa samochodowo-turystyczna pomoże je odnaleźć.Na mapie:• atrakcje kulturowe i przyrodnicze,• obiekty z listy światowego dziedzictwa UNESCO,• miejsca szczególnie interesujące,• parki rozrywki,• ośrodki narciarskie,• granice parków narodowych i pozostałych obszarów ochrony przyrody,• plastyczna rzeźba terenu,• aktualny stan dróg,• szczegółowa kategoryzacja i numeracja dróg,• odległości drogowe w kilometrach,• promy samochodowe i por...
Z atlasem samochodowym Polski wydawnictwa ExpressMap podróż po kraju będzie prawdziwą przyjemnością. To jedyna tak szczegółowa tego typu publikacja na rynku. Uwzględnia 82 tys. miejscowości i 365 tys. km dróg. Publikacja jest użyteczna zarówno dla zawodowych kierowców, jak i turystów podróżujących samochodem – zaznaczono w niej także atrakcje turystyczne.Atlas zawiera:• stan sieci drogowej 2025, a także drogi w budowie i planowane,• autostrady i drogi ekspresowe z nazwami węz...
Drewniane cerkwie na Szlaku Architektury Drewnianej i przydrożne kapliczki w dolinach nieistniejących wsi. Fascynujący świat łemkowskiej kultury i cmentarze z I wojny światowej. Dzieła Nikifora i lecznicze wody z tutejszych uzdrowisk. W Beskidzie Niskim, poza wędrówkami po mało uczęszczanych szlakach i kontemplacją przyrody, czeka na turystów mnóstwo innych atrakcji. Mimo niewielkiego formatu, w przewodniku udało się zawrzeć to, co niezbędne, by zaplanować ciekawy wyjazd.Odkr...
Labirynt wąskich uliczek Stone Town, a wśród nich historia wyspy ukryta w murach Domu Cudów i katedry anglikańskiej. Rajskie plaże Kendwy i Matemwe, nurkowanie przy rafie koralowej na wyspie Chumbe, spotkanie z żółwiami w akwarium w Nungwi. Wizyta w świecie cudownych aromatów na farmie przypraw. Unikalna przyroda Zanzibaru w Parku Narodowym Jozani Chwaka Bay. Zachód słońca podziwiany z kultowej restauracji Livingstone. Dziewicze wyspy Pemba i Mafia. Wszystkie atrakcje, które ...
Wiekowe ruiny świątyń w Ayutthayi, Królewskie Miasto w Bangkoku, legendarny most na rzece Kwai i niezwykły pływający targ Damnoen Saduak. Relaks na rajskich plażach, kąpiel ze słoniem, nurkowanie wśród barwnej rafy koralowej i emocjonująca wyprawa przez dżunglę. Słynne uliczne jedzenie – pad thai, curry, słodki ryż z mango, świeże sałatki skropione sokiem z limonki, egzotyczne owoce i smażone owady.Odkryj Tajlandię z wyjątkową serią przewodników light. To prawdziwy niezbędnik...
Wspaniałe widoki z Cabo Girão, jednego z najwyższych klifów Europy, piesze wycieczki wzdłuż lewad, górskich kanałów nawadniających, wyprawa na Pico Ruivo, czyli dach Madery. Zwiedzanie Funchal – pełnej zieleni stolicy wyspy – i spacery po lasach wawrzynowych, wpisanych na listę UNESCO. Wizyta na plantacji bananów w Madalena do Mar i w ustronnej Dolinie Zakonnic, gdzie powstaje wyśmienity likier kasztanowy. Ekscytujący zjazd w wiklinowych saniach w Monte, kąpiel w basenach poś...
Nowy Jork, miasto, które nigdy nie zasypia… Tysiące świateł na Times Square, manhattańskie drapacze chmur, muzea skrywające największe skarby sztuki współczesnej, ikoniczna Statua Wolności. Od dzieł Marca Chagalla w MoMA, przez Strawberry Fields w Central Parku, po spacer Mostem Brooklińskim, zwiedzanie zoo w Bronksie i plażowanie – odkryj to, co w „Wielkim Jabłku” najlepsze!Poznaj Nowy Jork z wyjątkową serią light. To prawdziwy niezbędnik w podróży.Konkretne i zajmujące opis...
Spacer krętymi uliczkami Alfamy, przejażdżka żółtym tramwajem, wizyta w Oceanarium i podziwianie widoków z wieży Belém. Niezwykłe Muzeum Azulejo w całości poświęcone wspaniałym malowanym kafelkom, baśniowe pałace Sintry i piaszczyste plaże Cascais. Wieczory przy nostalgicznym fado i kieliszku porto.Odkryj Lizbonę i jej okolice z wyjątkową serią przewodników light. To prawdziwy niezbędnik w podróży. Konkretne i zajmujące opisy zarówno głównych atrakcji, jak i mniej znanych, al...
Lśniące od złoceń świątynie Bangkoku, imponujące ruiny Ayutthayi, dawnej stolicy Syjamu, i uginające się pod ciężarem jedzenia uliczne stoiska w Chiang Mai. Zjawiskowa Niebiańska Plaża na Ko Phi Phi, przynoszące ochłodę wodospady Erawan i niezwykły podwodny świat Morza Andamańskiego – barwne ryby zamieszkujące rafy koralowe. Niekończąca się zabawa na Phuket i relaks w hamaku pod palmami na niewielkich wysepkach Zatoki Tajlandzkiej. Zakupy na pływających targach, kurs tajskieg...
Ponad trzysta słonecznych dni w roku, piaszczyste plaże, lazurowe morze. Wędrówki po górach Troodos, kryjących malowane kościoły sprzed dziesięciu wieków, wpisane na listę UNESCO.Barwne starożytne mozaiki w Pafos, piękne widoki z ruin potężnych twierdz na północnym wybrzeżu, kąpiele w osmańskich łaźniach.Pełne urokliwych zaułków górskie wioski i różnorodne miasta: będąca odbiciem trudnej historii wyspy podzielona Nikozja, imprezowa Agia Napa, galeria architektury gotyckiej po...
Od słynnej katedry Notre-Dame, przez tajemnicze korytarze Luwru, po awangardowe centrum sztuki Pompidou. Malownicze zaułki Montmartre, Pola Elizejskie i zielone budki nadsekwańskich bukinistów, a także XIX-wieczne pasaże handlowe. Chrupiąca bagietka i kieliszek wina pod Żelazną Damą. Przewodnik pomoże odkryć ciekawe zakątki francuskiej stolicy. To zarówno bogaty i przejrzysty informator o mieście, jak i fascynująca opowieść o jego losach. Nowa jakość wśród przewodników; wyjąt...
Późnogotycki Ratusz, oszałamiająca bogactwem zdobień Aula Leopoldina, modernistyczna Hala Stulecia, nowoczesna fontanna multimedialna... Długo można by wymieniać atrakcje stolicy Dolnego Śląska. Papierowy plan Wrocławia pomoże zaplanować udaną wizytę w tym mieście.Publikacja zawiera m.in.: szczegółowy rysunek zabudowy wraz z numeracją budynków wzdłuż ulic i na osiedlach, linie autobusowe i tramwajowe wraz z przystankami, sygnalizację świetlną, ulice jednokierunkowe, parkingi,...
Piękne widoki z klifów i spacery wzdłuż lewadWieczna wiosna, espada z bananami i winoLasy wawrzynowe wpisane na listę UNESCONiezapomniane widoki z jednego z najwyższych klifów Europy, spacery przez zielone lasy wawrzynowe, relaks w basenach pośród wulkanicznych skał i ekscytujący zjazd w wiklinowych saniach. Malownicze domki kryte strzechą, suszące się dorsze i maderskie wino. Comfort! map&guide XL Madera pomoże odkryć największe atrakcje portugalskiej wyspy.Map&guide w nowej...
