Holistyczne odchudzanie to proces rozwoju osobistego, regulacji metabolicznej i hormonalnej oraz synchronizacji z rytmem dobowym, którego skutkiem ubocznym jest utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej. To piękny proces zmiany swojego życia nie na trzy tygodnie czy miesiące, ale na zawsze. "Nigdy więcej diet" to mapa do odnalezienia własnej ścieżki stylu życia dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie diet, sfrustrowany brakiem trwałych rezultatów, ale chce dać sobie jeszcze j...
Wojciech Babijczuk - trener szkolnych szachów. W latach 2009–2019 ze swoimi szkolnymi drużynami zdobył na poziomie Wrocławia, Strefy i Mistrzostw Dolnego Śląska 30 złotych medali z rzędu. Ze swoim przyjacielem Januszem Żyłą stworzył Dream Team SP 63 i Laser Team SP 71, które królowały w opisywanym dziesięcioleciu. • Jedna godzina szachów to trzy godziny matematyki! • Lepiej grać w szachy, niż chodzić do szkoły, która nie uczy poprawnego myślenia!
Deszcz jest zbiorem wierszy, które poruszają tematy takie jak miłość, strata i poszukiwanie sensu życia. Głębokie obrazy poetyckie angażują czytelnika emocjonalnie i skłaniają do refleksji. Adriana Sieja – urodzona w 1997 roku. Absolwentka Liceum Ogólnokształcącego w Trzemesznie. Tomik "Deszcz" jest poetyckim debiutem autorki, której poezja towarzyszy od najmłodszych lat.
Midgard nigdy nie uchodził za krainę piękna i beztroski. To świat potworów, wojen, poświęceń i piekielnej żądzy władzy. Na tym zbudowano jego fundamenty. A jednak – nawet w najciemniejszych zakątkach pojawia się iskierka nadziei. Mały płomień w bezkresnym mroku. Taka właśnie jest Nees – a przynajmniej chciałaby taka być. Wraz z towarzyszami próbuje odnaleźć swoje miejsce w tym brutalnym świecie. Z czasem stają się znaczącymi figurami na krwawej planszy. Doświadczyli na własne...
Tom Rich, jego żona Arlet i ich dwoje ukochanych dzieci wiodą dostatnie, sielankowe życie – aż do chwili, gdy jeden MMS, jedno kliknięcie smartfona zadziałało jak zatruta strzała. Fałszywy, niegodziwy żart uruchamia lawinę tragicznych wydarzeń, które na zawsze zmieniają ich los. Tom, owładnięty podejrzeniem o niewierność żony, niczym współczesny Otello stopniowo zatraca się w obsesji, zamieniając życie Arlet i dzieci w koszmar. Zaczyna patrzeć na żonę z niechęcią, a wręcz nie...
W książce znajduje się duża porcja teorii, analiza społeczna, minibadanie własne i elementy autobiograficzne w temacie tej niezwykle ciekawej pozycji. Zachęcam do przeczytania tego, co mają do powiedzenia mądre i odważne kobiety na temat otaczającej nas rzeczywistości w łatwej i lekko przyswajalnej formie.
Anna B. Ignatowska – dziennikarka, absolwentka Wyższej Szkoły Dziennikarskiej im. Melchiora Wańkowicza. Zagorzała amatorka fotografii, rękodzielnictwa, pisania, czytania, dzieci i zwierząt – z dużym doświadczeniem. Prywatnie żona męża i mama sześciorga dzieci, czterech córek i dwóch synów. Urodziła się w Warszawie. Mieszka w małej wsi pod Legionowem. Dwie córki uczy szósty rok w systemie edukacji domowej. Autorka książki „Dziennik pokładowy, czyli wielodzietnik codz...
Dlaczego kolory żółty, czerwony i niebieski są takie wyjątkowe? Jak powstają nowe barwy i odcienie? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w kolejnej części cyklu „Czytanki babci Gosi”. „Paleta barw” zawiera podstawy dla małych artystów opisane w prosty, przystępny sposób. Malarka Małgorzata Asman otwiera przed dziećmi niesamowity świat kolorów i nieograniczonej wyobraźni. Namaluj z wesołą Żabką swój wyjątkowy obrazek! Małgorzata Asman – Pisze książki, maluje o...
Ryszard Longin Borkowski – poeta, prasoznawca, dziennikarz, rolnik, kowal, rzeźbiarz. Studiował psychologię na UAM w Poznaniu, filologię polską i dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim, absolwent Wyższej Szkoły Nauczycielskiej w Olsztynie (filologia polska z historią). Korektor „Gazety Olsztyńskiej”, prasoznawca w Pomorskim Wydawnictwie Prasowym RSW Prasa-Książka-Ruch, redaktor Rozgłośni PriTV w Bydgoszczy, publicysta i sekretarz redakcji w „Tygodniku Pilskim”....
Wiesław Galas - Absolwent Wyższej Szkoły Morskiej w Szczecinie, obecnie Politechnika Morska. Od ponad czterdziestu lat pływa na różnych statkach, w tym ostatnie szesnaście na statkach pasażerskich. Autor powieści "Erotyczne zabarwienie okrutnego oceanu" oraz reportaży: "Okrutny ocean", "»Moja dobra« kolega", "Zwykły rejs", "Port mgieł i wichrów", "Port w buszu", "Dwa miasta w Dakarze", "Miasto bez chodników", "W pogoni za rybą" oraz innych. Drukował w tygodnikach i ...
"Miłość tabu" to pełna pasji i emocji opowieść o pragnieniach, zakazanych uczuciach i poszukiwaniu prawdziwego spełnienia. Głównym bohaterem jest Kalan – utalentowany architekt, który od najmłodszych lat traktuje swoje sny jako przesłania od Stwórcy. Jeden z nich – niezwykle realistyczny i namiętny – staje się dla niego punktem zwrotnym w życiu. Sen o tajemniczej kobiecie skłania go do jej odnalezienia, ale los ma dla niego inne plany. Kalan spotyka Lilianę – kobiet...
Książka, którą trzymasz w ręku, jest właśnie dla Ciebie, czytelnika wrażliwego na piękno, poszukującego mądrości i wiedzy tego świata. Być może znajdziesz też tu to „coś”, co będzie wyjątkowym prezentem. Na przykład jasne światełko, gdy otaczają Cię zbyt ciemne barwy, albo śmiech niemalże słyszalny w prawie każdej scenie lub zachętę do odkrycia w sobie artysty malarza. Na całość składa się barwna opowieść o trzech królewnach Żółtej, Czerwonej i Niebieskiej, gdzie gł...
Autorka jest wolontariuszką w Centrum Praw Kobiet w Warszawie oraz mentorem sądowym – towarzyszy klientom jako osoba ze wskazania w sprawach karnych i osoba zaufania publicznego w sprawach cywilnych. W książce przeplatają się wątki osobiste z fikcją literacką. Bogata wyobraźnia autorki, umiejętność obserwacji ludzkich zachowań oraz zaskakujące spostrzeżenia ze spotkań i podróży złożyły się na intrygującą książkę pełną głębokich przemyśleń. ...
Kupiona od starego antykwariusza Muszla stała się dla Gabrysia ścieżką do świata wyobraźni. Jej piękno wywarło na chłopcu wielkie wrażenie. Nie posiadał dotąd tak cennego przedmiotu. Gdy przyłożył ją do ucha, słyszał w dali wzburzony głos wzywającego go egzotycznego i pełnego tajemnic Morza Sargassowego...
Anna przyrzekła sobie i dzieciom, że wszyscy wrócą po wojnie do ojczyzny. Czy zdoła dotrzymać słowa? Czy mimo głodu, zabójczych warunków, takich jak mrozy poniżej –40 stopni, chorób, które dziesiątkowały zesłańców, czy katorżniczej pracy zdołają przetrwać? Czy będą mieli do czego wracać? *** Grażyna Bułacińska-Drapik – pochodzi ze Stargardu, ukończyła pedagogikę wczesnoszkolną, jest nauczycielką, obecnie pracuje w szkole polonijnej w Belgii, gdzie uczy języka po...
Tajemnica, przygoda i historia splecione w fascynującą opowieść! Stara historia, zaginiony skarb i zagadki, które czekają na rozwiązanie… "W poszukiwaniu skrzyni ze srebrami" to pełna napięcia podróż przez czas i przestrzeń, w której bohaterowie muszą zmierzyć się nie tylko z niebezpieczeństwami, ale i własnymi lękami. Ślady przeszłości prowadzą ich w głąb historii, odsłaniając sekrety, które nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego. Czy odwaga i spryt wystarczą, by...
Beata Szymańska – pasjonatka języka angielskiego i psychologii. Od 20 lat związana z edukacją, a od 11 lat prowadzi szkołę języka angielskiego i matematyki You & I Beata Szymańska, gdzie łamie bariery językowe i wspiera zarówno dorosłych, jak i młodzież w zdobywaniu wiedzy i umiejętności, szkoli kadry zarządzające firmami i przygotowuje klientów do wystąpień publicznych i konkursów. Jej podejście do nauczania opiera się na indywidualnej pracy z klientem oraz własnyc...
„Wspomnienia przy kawie” to niewielka powieść, w której główna bohaterka jest już na emeryturze. Poznajemy ją jako osobę aktywną, stałą bywalczynię klubu seniora. Wspomnieniami wraca do lat szkolnych, kiedy poznała dwie swoje najbliższe koleżanki, z którymi przyjaźń przetrwała do czasów obecnych. Powieść ukazuje losy wszystkich trzech kobiet oraz ich rodzin – dzieci i wnuków. To książka na wskroś współczesna, zawiera wątki znane nam dobrze z życia własnego i naszych...
Szanowny Czytelniku! Trzymasz w rękach książkę, która stanowi kolejny etap mojej podróży menedżerskiej. Jest to naturalna kontynuacja wcześniejszej publikacji dla menedżerów – „LIDER CZY BOSS, czyli problemy pracy menedżera”. Poprzednia książka spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem zarówno wśród czytelników, jak i ekspertów, zyskując uznanie za praktyczne, nieszablonowe podejście do problematyki zarządzania. Ukoronowaniem tego sukcesu było wyróżnienie na IV Mi...
Arkadiusz Wojnarowski – absolwent podyplomowych studiów producenckich w Szkole Filmowej w Łodzi, doktor w dziedzinie nauk humanistycznych. Wykładał produkcję i scenariopisarstwo w PWSFTviT w Łodzi i na Uniwersytecie Wrocławskim. Obecnie współpracuje z UAM w Poznaniu i z Uniwersytetem Dolnośląskim DSW we Wrocławiu. Prawnik i producent filmowy („Droga na drugą stronę”, „Bella Mia”). W 2009 r. opublikował „Prawne i finansowe podstawy europejskiej koprodukcji filmowej”....
Książka opowiada o wydarzeniach, które miały miejsce lub do których mogło dojść w różnych czasach między Odrą a Bugiem. Składam w niej hołd Janowi Pawłowi II i ruchowi Solidarność oraz cześć górnikom poległym w walce w kopalni Wujek w grudniu 1981 roku. Dramatyczne historie niech zostaną złagodzone przez humorystyczne sceny i opisy. Czytelnikom życzę miłych chwil. Marek Leśniak Marek Leśniak – technik mechanik. Właściciel firmy reklamowej zajmującej się szyldami, ...
Wyobraź sobie, drogi czytelniku, krajobraz łagodnych wzgórz pokrytych zielonymi polami, a wśród tych pól klasztor otoczony starodrzewem, średniowieczne budynki z kamienia polnego porośnięte bluszczem. Wyobraź sobie, że z grupą znużonych wędrowców kołaczesz do furty klasztornej, brat furtian otwiera i prowadzi do refektarza, a tam napotykacie jowialnego mnicha w szarej kapocie, który na wasz widok wykrzykuje: „Ha! Witam znużonych wędrowców. Frater Adalbertus sum. Pro...
NAWET WYTRAWNI AGENCI WYWIADU GUBIĄ TROPY. Dyrektor Agencji Techniki Operacyjnej i Wywiadu major Konrad Maj poszukuje zaginionej agentki, co nie przeszkadza mu w wytężonej służbie i w zdobywaniu kolejnych awansów. W wyniku intensywnego śledztwa demaskuje spisek przeciw Gabrieli i odkrywa jej tajemnice. Giną ludzie. Lecz to wszystko nie prowadzi go do celu. Mijają lata… Iwe Hulkon w drugiej część swej powieści ukazuje sensacyjne wydarzenia wewnątrz służb specjalny...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
