Ten rewolucyjny program bazuje na trzech 17-dniowych cyklach, po których następuje bezterminowa faza docelowa. 1 Przyśpieszenie - gwałtowna utrata wagi dzięki odpowiednio dobranemu jadłospisowi oraz łatwym ćwiczeniom ukierunkowanym na spalanie tłuszczu, oczyszczenie organizmu z toksyn; 2 Aktywacja - naprzemienne (co drugi dzień) spożywanie potraw niskokalorycznych oraz bogatszych w kalorie, co sprzyja dalszej redukcji tkanki tłuszczowej; 3 Osiągnięcia - urozmaicona dieta, zwi...
Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z „przed” i „po” oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego „12 kroków do dobrej wagi” komentują psycholog i dietetyk. •12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie •12 komentarzy psychologa - pomoż...
Książka pomoże ci w odnalezieniu się w gąszczu faktów i mitów dotyczących tego, co powinno się jeść w trakcie terapii. W pierwszej części książki znajdziesz mnóstwo informacji na temat odżywiania się w tym trudnym okresie oraz wskazówki, które pozwolą ci wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie dietę. W drugiej – ponad 150 przepisów na pożywne potrawy i przekąski na czas leczenia (dania bardziej kaloryczne i łatwiejsze do zjedzenia) i po jego zakończeniu (propozycje zdrowych...
Witajcie w fascynującym świecie ciekawostek o otaczającym świecie! Dzięki naszej pierwszej encyklopedii świata dziecko może poznać różne zakątki naszej planety. Piękne miasta i kontynenty, wspaniałe zabytki, ale tylko te najważniejsze i dla niego najciekawsze, jak np. wieża Eiffla czy też Krzywa Wieża w Pizie. Nie chcemy zanudzać informacjami, chcemy rozbudzić dziecięcą ciekawość świata, poszerzyć wiedzę, pomóc w rozwoju samodzielnego myślenia oraz kształcić pamięć. Takie po...
Angry Birds – najgorętsza marka na świecie! To seria dla miłośników Angry Birds i Bad Piggies. Dla dzieci 6+ (do samodzielnego czytania) oraz dla młodszych (do głośnego czytania przez dorosłych). Dla wszystkich fanów paskudnych prosiaków, którzy lubią gry, przygody i wspaniałą zabawę. Bohaterami tych niezwykłych opowieści są szalone świnie z popularnej gry Bad Piggies. Nikt tak jak one nie zna się na dobrej zabawie, a przede wszystkim – wpadaniu w kłopoty! W serii „Bohater...
Angry Birds i Bad Piggies - najgorętsza marka na świecie.
W książce znajduje się 96 stron pełnych kolorowanek i łamigłówek dla dzieci od lat 6.
Nie od dziś wiadomo, że nauka połączona z zabawą jest najbardziej efektywna. Dziecko, doskonale bawiąc się ćwiczy spostrzegawczość, koordynację oko-ręka oraz umiejętności manualne.
Międzynarodowy bestseller! Ponad 100 ważnych pytań dzieci, na które odpowiadają najbardziej znani naukowcy, pisarze, dziennikarze, lekarze, podróżnicy, kucharze, prezenterzy telewizyjni, alpiniści, sportowcy, muzycy, politycy, iluzjoniści, aktorzy i inni. Pytania zadawane przez dzieci często bywają zaskakujące. Nawet jeśli kiedyś znaliśmy na nie odpowiedzi - choćby bardzo ogólnikowe - to często już ich nie pamiętamy, przez co odpowiadamy bez zastanowienia, jakby na odczepne. ...
Bogato ilustrowany poradnik zawierający nieskomplikowane i oryginalne przepisy na przepyszne indyjskie potrawy. Wśród 325 przepisów kuchni indyjskiej znajdziemy niezwykłe przystawki, curry idealnie nadające się na dania główne, dodatki przyprawowe oraz lekkie desery. Warto skosztować kruchych smażonych bakłażanów, kremowej goańskiej zapiekanki z ryb lub jagnięcego udźca pieczonego w mogolskim stylu z aromatycznymi ziemniakami z karahi. Rozdział, w którym zaprezentowano łatwe...
Książka jest kulinarną podróżą przez Półwysep Apeniński – z północy na południe, wzbogaconą obrazami włoskiej ziemi oraz wspomnieniami jej mieszkańców. Znajdziemy tu nie tylko oryginalne przepisy kuchni włoskiej, ale także anegdoty opowiadane przy rodzinnych stołach oraz drobne porady mistrzów kulinarnych, którzy dzielą się swą wiedzą na temat wyjątkowych lokalnych produktów. Tradycyjne przepisy zostały zaczerpnięte ze starych domowych zapisków, które przechowuje się w wielu ...
Gordon Ramsay jest uważany za największy brytyjski talent kulinarny. W Pasji smaku znalazło się ponad 100 przepisów, charakteryzujących się niezwykłą lekkością i intensywnością smaku. Wykorzystując wyłącznie najświeższe składniki, minimalne ilości masła i śmietany oraz najbardziej klarowne, nasycone intensywnym smakiem buliony, Ramsay przyrządza wysublimowane potrawy, dostarczające podniebieniu wspaniałych wrażeń. Wiele jego znanych przepisów - m.in. zupa cappuccino z langus...
Wygoda – Oszczędność – Łatwość przygotowania To książka dla Ciebie, jeśli: - nie chcesz spędzać wielu godzin w kuchni - nie lubisz widoku stosu garnków - cenisz wygodę podczas gotowania - poszukujesz nowych możliwości kulinarnych Dania jednogarnkowe nie muszą być schematyczne i nudne. To ocean pysznych pomysłów. Od różnorakich bigosów i zup, przez przystawki i gulasze, po aromatyczne zapiekanki – wszystkie potrawy przygotujesz w jednym naczyniu!...
Niezwykły, nowoczesny poradnik z zakresu sztuki kulinarnej. Sprawdzonym przepisom towarzyszą fachowe porady dotyczące aranżacji i wyposażenia ergonomicznej, przyjaznej kuchni, zasady racjonalnego i zdrowego żywienia, kulinarne tricki, stołowy savoir-vivre oraz obszerne tabele wartości odżywczych i kalorycznych.
"Ilustrowana geografia świata" to piękny album, a w nim m.in.: * najważniejsze informacje o kontynentach, państwach i krainach geograficznych świata * przejrzysty układ, ponad 300 kolorowych fotografii, map, rysunków i schematów * mnóstwo faktów oraz ciekawostek o krajach i ich mieszkańcach * książka dla wszystkich miłośników geografii niezwykle przydatna zarówno w szkole, jak i w domu.
Nie ma jak u mamy: rodzinne ciepło, miłość i pyszna kuchnia. Wypróbowane przepisy, przekazywane z pokolenia na pokolenie, zostały wzbogacone wskazówkami dotyczącymi gotowania, anegdotami opowiadanymi przy stole oraz pięknymi fotografiami. Bogactwo kuchni polskiej, mnogość smaków, aromatów i barw. To wszystko znajdziesz w wyjątkowej książce Kuchnia polska. Nie ma jak u mamy. Publikacja stanowi zbiór sprawdzonych tradycyjnych przepisów. Przypomni czasy dzieciństwa i pozwoli s...
