Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, ...
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem ...
Tematycznie dobrane i pięknie ilustrowane wiersze najwybitniejszych polskich poetów: Jana Brzechwy, Wandy Chotomskiej, Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego, Ludwika-Jerzego Kerna, Marii Konopnickiej, Juliana Tuwima, ks. Jana Twardowskiego i innych. Wiersze do antologii zostały wybrane tematycznie, zgodnie ze świętami i ważnymi datami kalendarza szkolnego. Adresatem antologii są dzieci w wieku od 5 do 9 lat, ich rodzice i nauczyciele. Antologia podzielona jest na 25 rozdział...
Antygona jest antyczną tragedią napisaną przez Sofoklesa około 440 roku p.n.e. należącą do kanonu literatury światowej.Akcja tragedii rozgrywa się w Tebach w czasach mitycznych. Po śmierci Edypa, dwaj bracia z królewskiego rodu, Eteokles i Polinejkes, toczą walkę o objęcie tronu, w wyniku której obaj giną. Władcą zostaje ich wuj Kreon, który uznaje Polinejkesa za zdrajcę i zakazuje wyprawienia mu pogrzebu. Decyzja Kreona, racjonalna politycznie, stawia członków rodu królewski...
Książka z wzorami kilkudziesięciu ozdób na święta Bożego Narodzenia i ozdób choinkowych. Wszystkie wzory wywodzą się lub nawiązują do polskiej tradycji. Publikacja sprawi ogromną radość i przyczyni się do wielogodzinnej pracy twórczej w każdym domu, w którym są dzieci. Będzie cennym źródłem informacji i scenariuszy zajęć dla przedszkolanek i nauczycieli nauczania początkowego. Książka została opracowana przez doświadczonego praktyka, znającego zarówno pracę w grupie przedszko...
Kolorowanka przeznaczona dla najmłodszych dzieci. Ilustracje zapoznają dziecko z tematyką związaną z kościołem i religią. Malowanka zawiera 32 konturowe ilustracje do kolorowania. Można je wyrwać z książki i kolorować na osobnych kartkach ? kredkami, farbkami lub pisakami. Każda ilustracja jest podpisana ? dziecko kojarzy podpis z obrazkiem, co stanowi wstęp do nauki czytania. Malowanka rozwija zasób słów dziecka, jego sprawność manualną i koncentrację uwagi.
"Doda i Donek witają wiosnę" to interaktywna książeczka edukacyjna dla dzieci 3-6-letnich. Na książkę składają się dwie narracje. Z jednej strony zadania i ćwiczenia edukacyjne o wiośnie i świętach Wielkiej nocy. Z drugiej strony, historia Dody i Donka, którzy sami przeżywają przygody odkrywając najróżniejsze aspekty wiosny, a równocześnie towarzyszą czytelnikowi w jego odkryciach i oprowadzają go po ćwiczeniach. Przepiękna szata graficzna.
Jacek Kosmala chciał krzyczeć, że nie chce, że się nie zgadza, ale nie mógł. Jego okrągła i rumiana twarz wydłużyła się w psi pyszczek, nogi stawały się coraz krótsze, ręce skurczyły się w błyskawicznym tempie i stały się małymi, krzywymi łapkami. Całe ciało było teraz długie i pokryte żółtą sierścią. jednocześnie Jacek poczuł, że jest mu bardzo niewygodnie tak stać na dwóch nogach, i wobec tego stanął na czworakach. - Co się ze mną dzieje? - krzyknął zdumiony i przestraszony...
16 pięknych obrazków do kolorowania przedstawiających sceny adwentowe: okres oczekiwania na Narodzenie Pańskie, przyjście na świat Jezusa Chrystusa i wreszcie wydarzenia towarzyszące Bożemu Narodzeniu, jak nadejście trzech króli i powołanie pasterzy. Obrazki opatrzone są krótkimi tekstami, które pomogą rodzicom przybliżyć dziecku tajemnicę świąt Bożego Narodzenia.Kolorowanki biblijne są doskonałym materiałem do wprowadzenia dziecka w tajemnice religii chrześcijańskiej i Bożeg...
Słownictwo opracowane zgodnie z podstawą programową MEN przez międzynarodowy zespół specjalistów doświadczonych w nauczaniu języka angielskiego. Widoczne pod ilustracją zdania zachęcające do interaktywnej zabawy. Przy każdym słówku i zdaniu realistyczna ilustracja i uproszczony zapis wymowy. Przyjemna nauka połączona z zabawą dzięki wierszykom, komiksom i wyszukiwaniu słówek na barwnej planszy.Słownik zawiera PŁYTĘ CD z nagraniem wszystkich rozdziałów książki....
Ten wyjątkowy album pozwoli rodzicom uchwycić niepowtarzalną historię pierwszego roku życia ukochanego maleństwa: narodziny, pierwsze przytulenie, pierwsza kąpiel, pierwszy uśmiech, pierwsze słowo. Kiedy dziecko przychodzi na świat, każdy dzień przynosi nowe odkrycia i wzruszenia. W tym pięknym, ozdobionym subtelnymi ilustracjami albumie jest miejsce na pamiątkowe wpisy, krótkie wspomnienia, zdjęcia ze wspólnie przeżytych chwil, a także na wklejenie kopert na cenne pamiątki c...
Składanki z papieru – zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli samolotów. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posł...
Ta wyjątkowa kronika, ozdobiona subtelnymi ilustracjami, pozwoli rodzicom utrwalić historię pierwszego roku życia ich dziecka. Jest tu miejsce na pamiątkowe wpisy, krótkie wspomnienia, zdjęcia z każdego etapu rozwoju, pierwsze słowa, a także dodatki w postaci kopert na cenne pamiątki czy kieszonki na płyty CD z filmikami maluszka. Wszystko to pozwoli uchwycić wspólne chwile pierwszych miesięcy i zatrzymać wspomnienia. "Kronika mojego dziecka" to wyjątkowy prezent z okazji nar...
W książce znajduje się 100 zadań matematycznych i logicznych, dostosowanych do możliwości dziecka w wieku 5 lat. Zadania zostały ułożone według stopnia trudności – od najłatwiejszych do najtrudniejszych, dzięki czemu praca z tą książeczką będzie doskonałym sprawdzianem wiedzy matematycznej dziecka i jego potencjału. Polegają one m.in. na zliczaniu możliwości, rozumowaniu dedukcyjnym, dociekaniu i spostrzeganiu. Podczas rozwiązywania zadań dziecko rozwija i doskonali wiele ró...
English Grammar to publikacja, która w niezwykle czytelny sposób przedstawia podstawowe zasady gramatyki języka angielskiego. W książce omówiono zagadnienia związane z częściami mowy, system czasownikowy oraz składnię zdań angielskich, nie zapominając o tak charakterystycznych dla angielskiego phrasal verbs (czasowniki złożone). Autorzy uwzględnili także kwestie rzadziej poruszane w gramatykach angielskich, takie jak poprawne stosowanie liczb, miar, określeń czasowych, a przy...
Kolejna, czwarta już, książka w serii Angielski bez trudu, porządkującej wiedzę z języka angielskiego. Upgrade your English - czyli „Popraw / udoskonalswój angielski” - to książka, która pozwoli utrwalić podstawy znajomości języka i wyeliminować najczęściej popełniane błędy.Upgrade your English to wyjątkowa publikacja na tle innych książek poświęconych nauce języka angielskiego. Przedstawia zbiór najczęściej używanych i nierzadko sprawiających kłopoty słów angielskich w najba...
Czternaście najbardziej znanych piosenek dla dzieci w melodyjnej i rytmicznej, łatwej do powtórzenia i zatańczenia interpretacji Andrzeja Gorączkowskiego, Pawła Godlińskiego i Marka Kisielińskiego. Płyta odznacza się bogatą aranżacją utworów; w jej nagraniu uczestniczyło wielu muzyków grających na różnych instrumentach, wystąpił chór dziecięcy, wykorzystane zostały tematyczne efekty dźwiękowe. Wielkim atutem nagrań jest biorąca w nich udział plejada doskonałych wokalistów: An...
Książka stanowi doskonałe uzupełnienie każdego podręcznika dla klasy pierwszej. Dzieci, które potrzebują dużo ćwiczeń, znajdą tu dodatkowe zadania, a szukające wyzwań bystrzaki potrudzą się, rozwiązując łamigłówki. Książka uwzględnia wszystkie treści nowej podstawie programowej. Zadania trudniejsze zostały oznaczone gwiazdką.Jak zostać małym matematykiem?1. Wybierz zadanie i spróbuj je rozwiązać.2. Porównaj swój wynik z odpowiedzią zamieszczoną na końcu książki.3. Jeśli się p...
Nauczyciele kształcenia zintegrowanego znajdą w tej książcedoskonałe narzędzie do zorganizowania małych i większych przedstawień teatralnych w klasach IIII szkoły podstawowej. Książka zawieraz jednej strony cztery scenariusze atrakcyjnych do wystawienia sztukteatralnych, a z drugiej wskazówki praktyczne dla nauczycieli i małychaktorów. Scenariusze są napisane prostym językiem, dostosowanymdo percepcji dziecięcego odbiorcy. Charakteryzują się barwną, żywąakcją, są pełne humoru...
Na serię 100 wzorów z naklejkami składają się 4 tytuły kolorowanek z naklejkami. Każda książka należąca do serii zawiera 100 czarno-białych ilustracji do kolorowania oraz 2 arkusze z kolorowymi naklejkami. Każda naklejka przedstawia pokolorowaną ilustrację konturową po odszukaniu i przyklejeniu właściwej nalepki dziecko może kolorować obrazek według wzoru albo dobrać kolory samodzielnie, posługując się własną wyobraźnią. Podpisy pod ilustracjami ułatwiają kojarzenie nazwy z o...
Katarynka Bolesława Prusa jest nowelą pozytywistyczną należącą do kanonu literatury polskiej. Pionierski charakter tego utworu wynika z użyczenia w nim miejsca postaciom, dla których wcześniej nie było go w literaturze, prostym ludziom o czułym sercu, a także na przedstawieniu ich od strony psychologicznej w aurze lirycznego zatroskania. Pierwszym bohaterem opowiadania jest pan Tomasz - emerytowany adwokat, wielbiciel sztuki, spędzający większość czasu w swoim gabinecie na od...
