okładka Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie audiobook | MP3 | Scott Steve

Pobierz za darmo fragment ebooka

Darmowy fragment dla Ciebie

Słuchaj fragmentu

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
Scott Steve audiobook

5,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Wprowadź w życie dobre zmiany!

  • Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
  • Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
  • Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi - właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Steve Scottproponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. , W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

  • 8 elementów procedury piętrzenia nawyków
  • Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
  • Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
  • Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
  • Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
  • Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
  • Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
  • Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

„Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie”, Scott Steve – jak słuchać audiobook?

Audiobooka „Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.

A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

    • Piętrzenie nawyków....

      Audiobook

      32,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny audiobooka Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

5,0

158 ocen / 0 opinii

wspólnie z Lubimy Czytać
Oceń
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

Scott Steve,

Ocena czytelników

5,0

158 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: