Opis treści
„Relaks menedżera” to trening relaksacyjny stworzony przez muzykoterapeutkę Elę Zińczuk z myślą o osobach, które na co dzień zarządzają zespołami, podejmują trudne decyzje i funkcjonują pod presją czasu oraz odpowiedzialności. Celem treningu jest wspieranie regeneracji, obniżenie napięcia oraz przywrócenie wewnętrznej równowagi po intensywnym dniu pracy.
Trening łączy elementy świadomego oddechu, relaksacji prowadzonej, delikatnej warstwy dźwiękowej, które pomagają wyciszyć natłok myśli, rozluźnić ciało i przynoszą odprężenie. To chwila zatrzymania, która pozwoli Ci odłożyć na chwilę zawodowe obowiązki i da przestrzeń na odpoczynek.
Nagranie ma charakter wspierający i relaksacyjny. Nie zastępuje terapii, konsultacji psychologicznej ani porady medycznej. Korzystaj z niego w swoim tempie, dbając o komfort i własne potrzeby.
„Relaks dla menedżera”, Zińczuk Ela – jak słuchać audiobook?
Audiobooka „Relaks dla menedżera”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.
A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).
