_x000D_ Biegnij na szczyt swoich możliwości!_x000D_ _x000D_ _x000D_ Dlaczego bieganie jest wartościowe, czyli po co w ogóle się męczyć_x000D_ Jak stworzyć plan treningowy, czyli przygotowania do biegów na różnych dystansach_x000D_ Co jeść i uzupełniać, czyli optymalna dieta i suplementy dla biegacza_x000D_ _x000D_ Kilka tysięcy lat temu każdy człowiek musiał błyskawicznie opanować umiejętność szybkiego biegania — o ile chciał przeżyć w świecie, w...
Biegnij na szczyt swoich możliwości! Dlaczego bieganie jest wartościowe, czyli po co w ogóle się męczyć Jak stworzyć plan treningowy, czyli przygotowania do biegów na różnych dystansach Co jeść i uzupełniać, czyli optymalna dieta i suplementy dla biegacza Kilka tysięcy lat temu każdy człowiek musiał błyskawicznie opanować umiejętność szybkiego biegania — o ile chciał przeżyć w świecie, w którym jedzenie ucieka, a groźne drapieżniki atakują znienacka. Dziś biegam...
