Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!_x000D_ _x000D_ _x000D_ Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem_x000D_ Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić_x000D_ Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania_x000D_ _x000D_ Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treni...
