Opis treści
Moc ajurwedy w Twoich rękach!
_x000D_ _x000D_- _x000D_
- Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza _x000D_
- Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem _x000D_
- Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy _x000D_
Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.
_x000D_ _x000D_Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne - pozytywne i negatywne - uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
_x000D_ _x000D_- _x000D_
- Czym jest ajurweda? _x000D_
- Pięć żywiołów i trzy dosze _x000D_
- Dwadzieścia właściwości i sześć smaków _x000D_
- Siedem dhatus, prakriti i vrikriti _x000D_
- Parinama, brahmana i langhana _x000D_
- Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy _x000D_
- Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha _x000D_
- Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha _x000D_
- Ziołolecznictwo i asany _x000D_
- Pranajama i medytacja _x000D_
- Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów _x000D_
Ajurweda na co dzień - Twój własny sposób na zdrowie!
_x000D_ _x000D__x000D_ _x000D_
„Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia”, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób – jak czytać ebook?
Ebooka „Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
