okładka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju ebook | epub, mobi | David D. Burns

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns ebook

7,9

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.

„Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju”, David D. Burns – jak czytać ebook?

Ebooka „Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Tagi dla ebooka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Szczegółowe informacje na temat ebooka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju