Akcja Czytaj na okrągło
okładka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju ebook | epub, mobi | David D. Burns

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.

Tagi dla ebooka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Szczegółowe informacje na temat ebooka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Opinie i oceny ebooka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

David D. Burns,

Moja ocena: