Wirtualne Targi
okładka Skazany na trening 2 ebook | epub, mobi | Paul „Coach” Wade

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja Nowość

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Skazany na trening 2 Paul „Coach” Wade ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani wielogodzinnych treningów na siłowni, by zwiększać siłę i sprawność. Wystarczą ćwiczenia z masą własnego ciała oraz ta książka, która wytłumaczy ci, jak je prawidłowo wykonywać.

Paul Wade spędził prawie dwadzieścia lat w więzieniach USA, gdzie musiał radzić sobie bez maszyn siłowych, trenera czy suplementów. Własną ciężką pracą udowodnił, że doskonała forma wymaga przede wszystkim determinacji, konsekwencji i staranności. Proponowany przez niego trening pozwoli ci w zrównoważony sposób i bez wymyślnych urządzeń budować wszystkie partie ciała, a także zwiększyć elastyczność, ogólną sprawność i hart ducha.

W książce znajdziesz między innymi:

• ćwiczenia łańcucha bocznego mięśni tułowia,

• ćwiczenia mięśni skośnych i poprzecznego brzucha,

• trening zwiększający siłę dłoni i mięśni przedramion,

• progresywną serię ćwiczeń na łydki,

• nowatorskie podejście do ćwiczeń rozciągających,

• porady, jak uniknąć kontuzji.

Minimalistyczne podejście Wade’a do treningu kontrastuje ze złożonością jego systemu i głębokim zrozumieniem tego, jak naprawdę funkcjonuje ciało oraz jak dochodzi się od A do Z w najkrótszym możliwym czasie.

Mark Reifkind, RKC, autor Mastering the Hard Style Kettlebell Swing

„Skazany na trening 2”, Paul „Coach” Wade – jak czytać ebook?

Ebooka „Skazany na trening 2”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Skazany na trening 2

    • Skazany na trening...

      Ebook

      54,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Skazany na trening 2

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Skazany na trening 2

Skazany na trening 2

Paul „Coach” Wade,

Moja ocena: