Podstawowe wyposażenie coachaCoaching, mimo swojej znacznej i wciąż rosnącej popularności, nadal jest dziedziną nową, a przez to nieuporządkowaną. Równolegle funkcjonują różne, często rozbieżne jego definicje, mianem "coachów" określają się bardzo odmienni specjaliści, a czasem niestety także antyspecjaliści, którzy sięgają po etycznie niedopuszczalne metody z pogranicza nauki i ezoteryki. Jak w tym wszystkim ma się odnaleźć początkujący ...
Przeczytaj, przemyśl, pomedytuj...O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można powiedzieć, że powstało tyle publikacji, ile jest szkół medytacyjnych i nauczycieli medytacji. I jest to prawda, bo mamy na przykład medytację buddyjską, jogiczną, chrześcijańską, medytację wolną od odwołań do jakiejkolwiek religii... Wśród wielu pozycji na ten temat niniejsza publikacja zdecydowanie się wyróżnia. Nie...
W październikowym wydaniu „Pisma” patrzymy... pod nogi, aby dowiedzieć się, skąd (czyli z jakiejziemi) pochodzą nasze warzywa i owoce. A właściwie robi to za nas Joanna Ruszczyk, zaglądając dogospodarstw ekologicznych, w których o ziemi myśli się regeneratywnie, i pisząc o tym w reportażu Zgruntu dobre. Spoglądamy też w ekrany komputerów, aby sprawdzić, jak działa rosyjskadezinformacja oraz jakie kręgi stopniowo i konsekwentnie zatacza w Polsce. A jeśli po tej lekturzebędziec...
Kawiarnia pod Pełnym Księżycem nie ma stałej lokalizacji. Pojawia się nieoczekiwanie w różnych miejscach – w pasażu handlowym, na końcowej stacja kolei lub w cichej dolinie rzeki. Ale zawsze wtedy, gdy Księżyc jest w pełni. W kawiarni nie przyjmuje się zamówień od gości, lecz serwuje się specjalnie dla nich przygotowane specjały – w zależności od tego, jakie są ich pragnienia oraz lęki. Kelnerami w tym wyjątkowym miejscu są… koty, które pomagają przybyszom otwierać serca i po...
Drapieżnik czai się w mieście. Nie zawsze ma kły – czasem nosi ludzką skórę… W podziemiach jednego z domów uprowadzona dziewczyna czeka na ratunek. Jej oprawcy to ludzie bez sumienia – brutalni, okrutni, przekonani, że prawo ich nie dotyczy. W ślad za porywaczami podąża jednak tajemniczy nieznajomy. Mężczyzna na czarnym motocyklu – cichy, skuteczny, nieuchwytny. Nowy drapieżnik. Nikt nie podejrzewa, kim jest ani czego chce, ale jedno wiadomo z pewnością: to on zaczyna rozdaw...
Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali n...
Autor zabiera czytelnika w niezwykłą podróż Drogą świętego Jakuba, podczas której dzieli się swoimi wspomnieniami z okresu dzieciństwa i burzliwej dorosłości. Camino de Santiago to nie tylko wymagający odporności fizycznej i psychicznej szlak pielgrzymkowy, ale przede wszystkim magiczna wyprawa w głąb siebie. Każdy wędrowiec niesie ze sobą fascynującą historię – o trudnej miłości, stracie lub rozstaniu. Każdy krok oznacza nową lekcję, a przebyte kilometry sprzyjają refleksjo...
Co jest bardziej niepokojące – złowieszczy krzyk czy przejmująca cisza?Kto może mocniej zranić – przyjaciel czy wróg?Danielle Hardy jest początkującą pisarką, od roku mieszka i studiuje w Nowym Jorku, ale wciążnie potrafi się odnaleźć w wielkim mieście. Właśnie rozstała się z chłopakiem, którego przyłapała nazdradzie, i dopiero teraz dostrzega, jak bardzo była przez niego zastraszona i zmanipulowana.W ramach oderwania się do nieprzyjemnego incydentu, jej przyjaciółka, Molly, ...
W okolicznościach samobójczej śmierci nastolatka poznają się dwaj młodzi mężczyźni: brat ofiary oraz nauczyciel podejrzany o molestowanie zmarłego. Obaj starają się dociec prawdy o przyczynach tragedii. Tymczasem stają w obliczu innej prawdy - o rodzącym się między nimi uczuciu. Co zrobi świeżo upieczony, absolutnie zachwycony nowo odkrytą wiarą katolik, kiedy odkryje, że zakochał się... w przyjacielu? Jakie tajemnice kryje przeszłość jednego z nich? Jak odnajdą się w nowej...
Marzysz o tym, by pracować z wyboru, a nie z konieczności? Ten poradnik to Twoja mapa do wolności finansowej – pokazuje, jak dzięki filozofii FIRE (Financial Independence, Retire Early) możesz przejść na emeryturę nawet kilkanaście lat wcześniej. Dowiesz się, jak skutecznie oszczędzać, inwestować i budować majątek, który sam będzie na Ciebie pracować – wszystko w realiach polskiego rynku. Autor przeprowadza Cię przez różne warianty życia po osiągnięciu niezależności (od oszcz...
Masz dość ryzykownych decyzji inwestycyjnych, które kończą się fiaskiem? Ten poradnik to Twoje osobiste kompendium bezpiecznego inwestowania – pokazuje, jak oceniać ryzyko, analizować opłacalność i nie dać się złapać na finansowe pułapki. Autor w przystępny sposób tłumaczy kluczowe wskaźniki inwestycyjne, takie jak ROI, IRR czy NPV, i uczy, jak korzystać z nich w praktyce – niezależnie od tego, czy inwestujesz w nieruchomości, biznes czy startupy. Znajdziesz tu gotowe przykła...
Pierwsza część cyklu Sprawy Komisarza Mohra Kraków, rok 1900. Upłynąwszy pod znakiem wielkich przemian społecznych i gospodarczych, wiek XIX zbliża się ku końcowi. W stolicy Małopolski rodzą się nowe trendy – Młoda Polska, dekadencja, secesja. W kawiarniach i restauracjach o sprawach metafizycznych rozprawiają artyści, literaci i filozofowie. Na salonach, nieco nadgryziona już zębem czasu arystokracja niestrudzenie podejmuje kolejne gorące tematy towarzyskie. Na mównicy i w...
W sierpniowym numerze „Pisma” zgłębiamy, co się kryje za śledzeniem sportowych rozgrywek,analizując źródła hejtu kierowanego do największych współczesnych sportowców. Przyglądamy sięrównież problemowi przemocy wobec osób starszych, zastanawiamy nad możliwością ochronyAmazonii pod przywództwem Luli, odwiedzamy Mozambik, pytamy o dzieci w Korei i historię naszychbabć włókniarek. A więc, mamy nadzieję, inspirujemy do myślenia – na plaży, balkonie, w hamaku.W najnowszym wydaniu p...
Pokotynka to młoda, pokrzywdzona przez los dziewczyna. Bieda powoduje, że bohaterka staje się kobietą lekkich obyczajów, cierpi głód i upokorzenie, traci nadzieję na lepsze jutro. A jednak spotkanie z nadleśnym Witorem zmienia jej życie. Naturalistyczna powieść obyczajowa Marii Rodziewiczówny ukazała się w 1903 roku.
Magazyn kryminalny „Detektyw” – tylko prawdziwe historie Wydanie numer 1 z 201 roku, a w nim najlepsze teksty do posłuchania: 1. Sekrety tatrzańskich szlaków – Jolanta Walewska Magia Tatr co roku ściąga rzesze ludzi spragnionych malowniczych widoków, kontaktu z przyrodą, wypoczynku z dala od cywilizacji i tłumu „niedzielnych” turystów. Nie wszyscy mają świadomość, że to bardzo zdradliwe góry. Pogoda w Tatrach jest kapryśna, a o miej-scowym klimacie mówi się: „9 miesięcy zimy...
"Magazyn kryminalny „Detektyw” – tylko prawdziwe historie Wydanie numer 3 z 2018 roku, a w nim najlepsze teksty do posłuchania: 1. Mordercy z podmoskiewskich autostrad – Leon Madejski Historia „bandy GTA”, która przez kilkanaście miesięcy była postrachem podmoskiewskich autostrad, jest wielce osobliwa i kryje wiele tajemnic. Nie wiadomo, dlaczego bandyci zabijali przypadkowych kierowców. Nie wiadomo, dlaczego policja tak opieszale ich szukała. Jednak ponad wszelką wątpliwoś...
Magazyn kryminalny „Detektyw” – tylko prawdziwe historie Wydanie numer 5 z 2018 roku, a w nim najlepsze teksty do posłuchania: 1. Czekając na zaginione dziecko - Jolanta Walewska Każde zaginięcie jest dramatem. Jednak najwięcej emocji wzbudzają zaginięcia dzieci i nastolatków. W Europie każdego roku w niewyjaśnionych okolicznościach znika średnio około 100 tysięcy młodocianych. Policyjne kroniki w Polsce co roku odnotowują zaginięcia średnio 6 tysięcy dzieci. 2. Chyba dia...
Magazyn kryminalny „Detektyw” – tylko prawdziwe historie. Wydanie numer 6 z 2017 roku, a w nim najlepsze teksty do posłuchania: 1. Eliksir młodości – Barbara Marcinkowska Pomysł przyszedł mu do głowy podczas kolejnej bezsennej nocy. Cała sprawa nie była prosta, ani uczciwa, a ponadto Hałas potrzebował wspólniczki. Miał nawet taką na oku: studentkę Marikę, która dorabiała sobie jako opiekunka jego małych siostrzenic. Dziewczyna była inteligentna i lubiła Emila. Jednak sympat...
Magazyn kryminalny „Detektyw Wydanie Specjalne” – tylko prawdziwe historie Wydanie numer 2 z 2018 roku zatytułowane „Psychopaci są wśród nas” a w nim najlepsze teksty do posłuchania. Diabły w ludzkiej skórze – Ty psycholu! – Ty wariacie! – Pokręciło ci się w głowie? Ile to razy w dzieciństwie albo w dorosłym życiu zdarzyło nam się tak do kogoś powiedzieć... Najpewniej w żartach i do osób, z którymi mieliśmy czy mamy nadzwyczaj bliskie relacje. Tymczasem nie ma z czego ża...
Magazyn kryminalny „Detektyw Wydanie Specjalne” – tylko prawdziwe historie Wydanie numer 3 z 2017 roku zatytułowane „Małolaty i paragrafy” a w nim najlepsze teksty do posłuchania. Prawie szlachetne działanie – tak można by opisać zachowanie dwóch chłopaków (17 i 19 lat) z Dąbrowy Górniczej. Owi młodzieńcy uknuli intrygę, dzięki której pod pretekstem randki z nieletnią zwabili na spotkanie nieznanego mężczyznę, po czym skuli go kajdankami. Skrępowany 46-letni osobnik był ped...
Bestsellerowa powieść Szczepana Twardocha w wyjątkowej interpretacji Macieja Stuhra! Bóg? Honor? Ojczyzna? Morfina! Konstanty Willemann, warszawiak, lecz syn niemieckiego arystokraty i spolszczonej Ślązaczki, niewiele robi sobie z patriotycznych haseł i tradycji uświęconej krwią bohaterskich żołnierzy. Jest cynikiem, łajdakiem i bon-vivantem. Niewiernym mężem i złym ojcem. Konstanty niechętnie bierze udział w kampanii wrześniowej,...
Żydowski gangster. Polskie piekło. Warszawa 1937. Serial na podstawie bestsellerowej powieści na antenie Canal + Piękne samochody, kobiety, zimna wódka i gorąca krew. Boks, dzielnice nędzy i luksusowe burdele, błoto Woli i eleganckie ulice Śródmieścia. Żydzi i Polacy. Getto ławkowe i walki uliczne. Etniczny, społeczny, religijny i polityczny tygiel Warszawy 1937 roku. A ponad wszystkimi podziałami zasady gangsterskiego świata, w którym siła jest najcenniejsz...
Dramatyczne dzieje Żydów hiszpańskich w czasach Świętej Inkwizycji Tytułowy bohater Don Eli z Narbony przybywa do domu rabina don Baltazara na uroczystość konfirmacji jego najmłodszego syna. Na tle burzliwych dziejów żydowskiej wspólnoty rozwija się subtelny wątek miłosny głównego bohatera do młodej chrześcijanki. Książka audio skłania do refleksji, jak pogodzić świętość intencji z nikczemnością czynu, gdy „w zetknięciu z cierpieniem zło i dobro mieszają się”, jak zachować...
Audiobooki, znane także jako książki mówione, to nagrania dźwiękowe, które zawierają tekst książkowej publikacji odczytywany przez lektora, zawodowego aktora bądź syntezator mowy. Audiobooki są zapisywane na nośniku danych, współcześnie przeważnie w postaci cyfrowej (najczęściej jako płyty Audio CD lub pliki MP3). Wcześniej były nagrywane także na płytach gramofonowych czy na kasetach magnetofonowych.
Słuchanie audiobooków jest możliwe zarówno na domowym sprzęcie audio-wideo, komputerach i laptopach w programach umożliwiających odtwarzanie dźwięku, telefonach komórkowych (przede wszystkim smartfonach), odtwarzaczach MP3, jak i na zestawie audio czy nawigacji znajdujących się w samochodzie.
Książki mówione są przeznaczone do słuchania. Umożliwiają odbiór literatury małym dzieciom oraz osobom niewidomym bądź niedowidzącym, dla których audiobooki są jedną z nielicznych możliwości kontaktu ze słowem pisanym.
Dużą zaletą audiobooków jest fakt, że można ich słuchać w każdej sytuacji, także podczas wykonywania innych czynności jak na przykład podróż samochodem, uprawianie sportu czy wykonywanie domowych obowiązków.
MP3 to najpopularniejszy format skompresowanych plików audio. Pełna nazwa formatu MP3 to MPEG-1, Layer 3. Należy on do standardów ISO. MP3 jest algorytmem kompresji stratnej dźwięku, który został wcześniej przetworzony na sygnał dźwiękowy. Dźwięki zapisane w standardzie MP3 są poddawane stratnej konwersji w celu redukcji rozmiaru pliku.
Współcześnie jest to nadal jeden z najpopularniejszych formatów audio, przede wszystkim dzięki małemu rozmiarowi plików. Do rozpowszechnienia plików w tym formacie przyczyniła się również ich kompatybilność z różnymi urządzeniami odtwarzającymi pliki audio – MP3 jest dla nich standardowym formatem.