Przestańmy traktować swoje dobre samopoczucie i zdrowie jak coś, nad czym nie da się zapanować. Współczesne postrzeganie dobrego samopoczucia jest często fragmentaryczne, koncentruje się na konkretnych objawach, a nie na człowieku jako całości. Dr Stacie Stephenson przedstawia czytelnikom nowe spojrzenie na zdrowie. Ta uznana, wiodąca specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i integracyjnej pomogła tysiącom osób, skupiając się nie na leczeniu choroby, ale na budowaniu...
Dotyka to prawie wszystkich kobiet, a nawet mężczyzn. W pewnym momencie zauważamy zmiany w wyglądzie i rzadko kiedy jesteśmy na nie gotowi. Zmarszczki, matowa skóra, ciężkie powieki, obrzęk – twarz opada i zmianie ulegają jej kontury. Zauważamy, jak skraca się szyja, pojawia się drugi podbródek, ramiona przesuwają się w górę i coraz częściej czujemy napięcie w twarzy, dyskomfort w szyi i ciężkość ciała. Zaczynamy unikać lustra. Zupełnie niepotrzebnie. Autorska metoda opisana ...
Książka zawiera sprawdzony plan treningowy, który pobudzi twoje leniwe jelita. Poznasz terapeutyczne zalety postu i wprowadzisz jego zasady w życie, aby oczyścić organizm z toksyn i pasożytów w organizmie. Skutecznie odbudujesz zdrową florę bakteryjną poprzez wyćwiczenie prawidłowego odruchu przeżuwania i połykania pożywienia. Bezpiecznie przeprowadzisz detoks i oczyszczanie jelit, stosując lewatywę z gorzkich soli oraz pijąc odpowiednie ilości płynów W ten sposób pozbędziesz...
Innowacyjna metoda pracy z kartami tarota! Jest to odwrócenie tradycyjnej metody, której punkt wyjścia stanowi odnalezienie odpowiedzi na zadane pytanie poprzez odczytanie znaczenia karty. W tarocie intencyjnym możesz już na początku świadomie operować odkrytymi kartami, postulując intencje. Opisane techniki i rozkłady zarówno z tradycyjnej, jak i intencyjnej metody odczytywania kart pozwolą ci odkryć, która z nich bardziej odpowiada twoim potrzebom. Zawarte w książce porad...
Twoje dziecko wybiera się niedługo do przedszkola, a ty martwisz się, że ciągle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę, i za nic w świecie nie da się namówić na to, żeby zrobić ją do nocnika? Nie martw się! Pierwsza dobra wiadomość jest taka, że twoje dziecko jest gotowe na nocnik wcześniej, niż myślisz (około 20–30 miesiąca) i może nauczyć się korzystania z niego szybciej, niż myślisz! W większości prz...
Codziennie rano stajesz przed lustrem i mówisz: "nie mam co na siebie włożyć"? Twoja szafa jest pełna ubrań, których nigdy nie założyłaś? Chciałabyś, aby w twojej garderobie panowała harmonia i znajdowały się w niej tylko ulubione rzeczy? Ten poradnik powstał z myślą o tobie! Zaoszczędź czas, pieniądze i ciesz się porządkiem! Anna Nowak-Krzywańska pomoże ci stworzyć szafę kapsułową dopasowaną do twojego stylu życia i osobowości, a także udowodni, że wcale nie musi być ona ...
Oto przełomowa książka Sue Johnson, twórczyni EFT – terapii skoncentrowanej na emocjach, która pomogła już tysiącom par w kryzysie. Poznaj jej założenia i spraw, by twoja miłość trwała! Większości z nas miłość kojarzy się z huśtawkami emocji. Jednak po lekturze tej książki zrozumiesz, że dobry związek nie wymaga wielkich, romantycznych gestów, dzikich porywów serca, eksperymentów seksualnych ani nawet przeanalizowania wczesnego dzieciństwa. Wiele problemów miłosnych udałoby ...
Jak rozwiązywać problemy z dzieckiem w sposób oparty na komunikacji, wzajemnym szacunku i relacji? Empatia, Precyzowanie obaw, Zaproszenie – poznaj trzy etapy porozumienia przez współpracę! Dr Ross W. Greene, psycholog i autor bestsellerowych książek dla rodziców, stawia ważne pytania o to, jak: - wydobyć z dzieci to, co najlepsze, - przetrwać najtrudniejsze etapy rodzicielstwa, - nauczyć się wspólnie rozwiązywać problemy w sposób satysfakcjonujący obie strony. Proponowany p...
W niniejszej książce znajdziesz 100 sposobów na zastosowanie sody oczyszczonej. Substancja ta pomoże Ci między innymi złagodzić rozstrój żołądka, wyleczyć trądzik, zmiękczyć mięso i usunąć z mieszkania zanieczyszczenia, które powodują zwierzęta. Niesamowite właściwości tego białego proszku możesz wykorzystać do czyszczenia łazienki czy zapobiegania rozrostowi chwastów. Sprawdzi się on również jako naturalny dezodorant lub maseczka do twarzy. Ten nietoksyczny, jadalny produkt ...
Energia przepływająca przez aurę stanowi odbicie osobowości, stylu życia, myśli i emocji, a także zawiera pełny zapis przeszłości, teraźniejszości, a nawet przyszłości każdego człowieka. Analizując wygląd i kolor jego aury, można poznać ogólną postawę życiową, charakter, chwilowy nastrój, pragnienia oraz aktualny stan zdrowia. Dzięki temu przystępnemu poradnikowi: nauczysz się widzieć aurę, dowiesz się, jak wyczuwać energię aury i widzieć jej kolory, będziesz cieszyć się...
Presja jest powszechnym problemem XXI wieku. W świecie, który wymaga naszej ciągłej uwagi, przytłacza nas nadmiar zadań, poczucie niedosytu i niedoskonałości. A gdyby tak pójść swoją drogą i: ·skupić się na tym, co dla ciebie najważniejsze, i zrezygnować z tego, co zbędne? ·zacząć robić rzeczy w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami? ·wyjść poza schemat, przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć realizować swoje? ·zaopiekować się sobą i być uważną na swoje potrze...
Dlaczego lepiej być weganinem Paul McCartney stwierdził kiedyś, że gdyby rzeźnie miały szklane ściany, każdy byłby wegetarianinem. Może. Może powiedział to Paul, a może jego żona Linda. Może gdyby ubojnie zwierząt były ze szkła, wielu z nas porzuciłoby jedzenie ich ciał. A może ludzie machnęliby ręką i nadal konsumowaliby mięso i produkty odzwierzęce, nawet jeśli nie mogliby dłużej usprawiedliwiać się niewiedzą. Zaraz, zaraz! Przecież w internecie jest mnóstwo informacji. F...
Czytając tę książkę, nie tylko poznasz tajemnicę fenomenu zwanego efektem placebo, ale również będziesz mógł swobodnie korzystać z kryjących się za nim możliwości odmieniania swojego zdrowia i życia. W swojej, ciekawej i napisanej przejrzystym językiem, publikacji dr Dispenza z powodzeniem łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Dzięki nim w sposób prosty wyjaśnia zawiłe mechanizmy...
Na mojej drodze stał słup wysokiego napięcia. Wspiąłem się na niego bez trudu. Spadłem po tym, jak złapałem przewody i poraził mnie prąd. Nic więcej nie pamiętam. Błysk. Karetka. Patrzę na moją czarną, spaloną rękę. Ciemność. […] Ruszać mogę jedynie lekko głową w prawo i w lewo i wodzić wzrokiem po sali. „Z niego nic nie będzie” – słyszę głos kogoś z personelu. Tak wyglądało moje piekło. Postanowiłem jednak, że nie chcę w nim zostać. Chciałem żyć, spełniać marzenia, być sz...
Praktyczny workbook dla osób wrażliwych. Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej książki Kobiety, które czują za bardzo, postanowiła przygotować workbook dla osób wyjątkowo wrażliwych. Czując każdego dnia to pełen czułości i uważności praktyczny przewodnik, który zawiera inspirującą wiedzę oraz rozwijające ćwiczenia. Dzięki niemu lepiej poznasz siebie, zrozumiesz swoją wrażliwość, odnajdziesz harmonię i spokój. W dzisiejszych czasach tak tru...
Dieta ketogeniczna dla wegetarian? Tak, to możliwe! Ketotarianizm to kompilacja diety ketogenicznej i diety wegetariańskiej. Dr Will Cole wybrał z obu sposobów odżywiania to, co najlepsze i stworzył dietę idealną! Tłuste mięsa zastąpił posiłkami roślinnymi (głównie) oraz zdrowymi tłuszczami, które równie łatwo wprowadzą cię w stan ketozy, wspomogą odchudzanie i likwidację stanów zapalnych. To również doskonała dieta na odporność! Poznaj proste zasady diety keto dla wegan, odk...
Współczesne techniki stawiania baniek zostały kompleksowo przetestowane w praktyce i stały się powszechną metodą terapeutyczną, również w zakresie samoleczenia. A co najlepsze, terapia bańkami ma wiele pozytywnych efektów dla stanu zdrowia i nie wywołuje skutków ubocznych. Przede wszystkim jest łatwa w użytkowaniu, a do tego jeszcze przystępna cenowo. Z tej książki dowiesz się, czym jest klasyczne stawianie baniek oraz jak działają innowacyjne bańki chińskie do terapii powięz...
Czy wiesz, że aktywując swój układ przywspółczulny i nerw błędny, zyskasz odporność na stres, osiągniesz relaks, wyeliminujesz stany zapalne i pokonasz niektóre choroby przewlekłe zagrażające twojemu zdrowiu. Odkryj, jak dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym i skutecznym terapiom osiągnąć równowagę pomiędzy nadaktywnym układem współczulnym (sympatycznym) i uśpionym przywspółczulnym (parasympatycznym). Dowiedz się, jak prawidłowo oddychać, by stymulować nerw błędny. Odkryj pros...
Zaplanuj każdy dzień roku zgodnie z energią Księżyca! W tym wyjątkowym poradniku, będącym jednocześnie kalendarzem księżycowym, znajdziesz nie tylko opis poszczególnych faz Księżyca i jego oddziaływania podczas przechodzenia przez kolejne znaki Zodiaku, ale także dowiesz się, czym są puste kursy Księżyca i poznasz pomyślne i niepomyślne dni w 2023 roku. A dzięki kalendarzowi biodynamicznemu dla działkowiczów, rolników, sadowników, ogrodników najskuteczniej zaplanujesz wszelk...
Ta przełomowa, napisana zrozumiałym językiem, książka nie jest tylko czystą teorią dotyczącą tego, na czym polega poprawa koncentracji, czy jak poprawić pamięć i sprawność całego mózgu. To praktyczny, łatwy i sprawdzony plan, który dokładnie pokazuje, co zrobić, aby uwolnić swoje nieograniczone moce! Postaw na swój rozwój osobisty: naukę szybkiego czytania, poprawę koncentracji, poprawę pamięci. Zyskaj wiedzę o tym, jak ćwiczyć mózg. I motywację, dzięki której osiągniesz sukc...
Doktor Fuhrman – dyplomowany lekarz medycyny, specjalista w dziedzinie żywienia i dietetyki oraz autor bestselleru „Superodporność” – prezentuje prosty plan, którego podstawą są pyszne, zdrowe posiłki. Zaczyna on działać już pierwszego dnia od jego zastosowania i natychmiast otwiera przed Tobą drogę ku długiemu, dobremu i wolnemu od chorób życiu. Wyjaśnia, jak wyeliminować skoki cukru, ograniczyć ilość przyjmowanej insuliny lub nawet w ogóle ją odstawić, uzyskać prawidłową, s...
DMSO (dimetylosulfotlenek) – ten prosty ekstrakt z drewna stał się jednym z najpotężniejszych środków uzdrawiających wszech czasów. Gdy poznasz naukowe fakty dotyczące DMSO i doświadczenia ludzi, którzy go stosowali, z pewnością zgodzisz się z tym. Autorka ma wykształcenie medyczne, sama prowadzi badania naukowe, posiada wiedzę chemiczną oraz znajomość medycyny holistycznej. Ponadto opracowała i stworzyła ponad tuzin udanych produktów zawierających DMSO, które służą przywraca...
O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic. Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zosta...
Książka przedstawia rewolucyjną teorię rzucającą nowe światło na zagrożenia ukryte w produktach roślinnych, które uważamy za zdrowe. Wszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie – białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na czele. W Roślinnym kłamstwie doktor Steven Gundry ujawnia, że gluten to zaledwie jedno z wielu toksycznych białek roślinnych występujących pod nazwą lektyn. L...
Kategoria „Zdrowie / Rodzina / Związki” zawiera przede wszystkim publikacje dotyczące zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, oraz relacji z partnerem, rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Umieszczone tu zostały pozycje poświęcone zdrowemu odżywianiu, zbilansowanej diecie, chorobom i różnym dolegliwościom – ich przyczynom, objawom i leczeniu. Wiele tytułów to poradniki na temat utrzymania dobrych relacji z bliskimi, unikania toksycznych znajomości i zachowań. Znajdziemy tu również książki dotyczące różnych światopoglądów, które mogą zainspirować czytelnika do poczynienia zmian w swoim życiu. W związku z tym w kategorii „Zdrowie / Rodzina / Związki” w księgarni internetowej Woblink.com obecne są zarówno książki poświęcone zdrowym dietom, coraz popularniejszym sposobom odżywiania się wykluczającym produkty odzwierzęce, oczyszczaniu organizmu, kondycji psychicznej, rozpoznawaniu szkodliwych relacji oraz związków. Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącego nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania się, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Czytelnicy znajdą tu również „Kuchnię wegetariańską. Smaki świata” Arto der Haroutuniana, „Smak życia” Agnieszki Maciąg oraz pozycję pomagającą odczytać sygnały wysyłane przez organizm „Doktor Ty. O wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania” Jeremy’ego Howickiego. W obrębie tej kategorii mieszczą się również książki skupione na ludzkich osobowościach i cechach wyróżniających te toksyczne („Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpoznać tych, którzy tobą manipulują” oraz „Otoczeni przez idiotów” Thomasa Eriksona).
