Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stan...
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę? Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które ch...
Czerp radość z tej książeczki pełnej zabawnych ćwiczeń i wyjmowanych elementów do dekoracji. Ponad 100 wypukłych naklejek do wykorzystania w książeczce i nie tylko. Wyjmuj i ozdabiaj zakładki do książek, pocztówki, zawieszki na klamkę, szablony i karty. Użyj wypukłych naklejek do ozdobienia wyjmowanych elementów lub do czegoś innego. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek możesz wykorzystać jako ramki do ulubionych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do r...
Poznaj świat bajkowych jednorożców, które czekają na Ciebie w tej książeczce. Wykonaj ćwiczenia na każdej zaczarowanej stronie i udekoruj niezwykłe elementy do wyjęcia. Wykorzystaj ponad 100 wypukłych naklejek dołączonych do książeczki. Koloruj, rysuj i wykonuj ćwiczenia na każdej stronie. Możesz wykorzystać wypukłe naklejki do dekoracji wyjmowanych elementów lub w inny sposób. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek mogą Ci posłużyć jako ramki do ulubionych obrazków. ...
Czerp radość z zawartości tej książeczki pełnej ćwiczeń poświęconych księżniczkom i wyjmowanych elementów do dekoracji. Wyjmuj i ozdabiaj zakładki do książek, pocztówki, zawieszki na klamkę, szablony i karty. Możesz wykorzystać wypukłe naklejki do dekoracji wyjmowanych elementów lub w inny sposób. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek mogą Ci posłużyć jako ramki do ulubionych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do różnego rodzaju aktywności. Zawiera m.i...
Czerp radość z tej świątecznej książeczki pełnej ciekawych ćwiczeń Wyjmij i udekoruj bileciki prezentowe, zawieszki na klamkę, ozdoby choinkowe i pocztówki. Użyj wypukłych naklejek do ozdobienia wyjmowanych elementów lub do czegoś innego. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek możesz wykorzystać jako ramki do świątecznych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do różnego rodzaju aktywności. Zawiera m.in. 32 strony z rozwijającymi zadaniami , 10 kart „wypych...
Zostań projektantką mody dzięki tej książeczce. W środku znajdziesz : * strony z ciekawymi ćwiczeniami oraz elementami do zaprojektowania, zapisania i pokolorowania * urocze karty z których stworzysz własny katalog mody * wypukłe naklejki do ozdobienia katalogu i nie tylko Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do różnego rodzaju aktywności. Zawiera m.in. 32 strony z rozwijającymi zadaniami , 10 kart „wypychanek”, 1 kartę z naklejkami PUFFY. Wspaniała zabawa na wiele godzi...
Kolejna wielka księga do kolorowania, rysowania i tworzenia dla wszystkich małych artystów. W środku znalazło się blisko 150 dużych, czarno-białych obrazków – niektóre czekają na pokolorowanie, a inne na dokończenie. Za pomocą kredek, flamastrów i farb dzieci mogą wyczarować to, co tylko podpowie im wyobraźnia.
Czym charakteryzują się poszczególne rasy psów?
Czy pies może mieć oczy w różnych kolorach?
Czy buldoga można nauczyć jazdy na deskorolce?
Z jaką maksymalną prędkością potrafi biec pies?
Znajdź odpowiedzi na te pytania i wiele innych.
Odkrywaj fascynujący świat zwierząt, czerp wiedzę z ciekawostek i zdjęć – baw się i ucz.
W książeczce, oprócz ciekawostek, znajdują się – 100 naklejek oraz wielki plakat.
Czym charakteryzują się poszczególne rasy kotów?
Jak odróżnić od siebie dwa bardzo podobne mruczki?
Czy każdy kot pokryty jest futrem?
Jak zbudowane jest kocie ciało?
Znajdź odpowiedzi na te pytania i wiele innych.
Odkrywaj fascynujący świat zwierząt, czerp wiedzę z ciekawostek i zdjęć – baw się i ucz.
W książeczce, oprócz ciekawostek, znajdują się – 100 naklejek oraz wielki plakat.
Dlaczego dinozaury wyginęły?
Czy wszystkie żywiły się mięsem i były wielkie?
Ile metrów wysokości mierzył Tyranozaur?
Dlaczego zauropody połykały kamienie?
Znajdź odpowiedzi na te pytania i wiele innych.
Odkrywaj fascynujący świat zwierząt, czerp wiedzę z ciekawostek i zdjęć – baw się i ucz.
W książeczce, oprócz ciekawostek, znajdują się – 100 naklejek oraz wielki plakat.
Jakie zwierzęta hoduje się na wsi?
Czy tylko krowa daje mleko?
Z czyjej wełny produkuje się kaszmir?
Dlaczego świnki uwielbiają kąpiele w błocie?
Znajdź odpowiedzi na te pytania i wiele innych.
Odkrywaj fascynujący świat zwierząt, czerp wiedzę z ciekawostek i zdjęć – baw się i ucz.
W książeczce, oprócz ciekawostek, znajdują się – 100 naklejek oraz wielki plakat.
Nie możesz doczekać się Świąt Bożego Narodzenia i Gwiazdki? Poczuj wyjątkową świąteczną magię i wykonaj samodzielnie mnóstwo wspaniałych dekoracji i ozdób. Samodzielnie wykonanymi ozdobami (bombkami, łańcuchami, zawieszkami) możesz udekorować dom, pokój, świąteczny stół oraz drzewko choinkowe. Wykonaj proste projekty, dzięki którym w Twoim domu zapanuje świąteczna atmosfera.
Duża kolorowanka (98 cm x 68 cm) o tematyce świątecznej to doskonały pomysł na upominek na mikołajki, z okazji świąt Bożego Narodzenie lub Nowego Roku. Atrakcyjna świąteczna okładka bardzo dobrze sprawdza się jako opakowanie prezentu. Kolorowanka wykonana jest z grubego kartonu, który można bez problemu rozkładać i zwijać wiele razy. Do kolorowania kredkami, flamastrami i farbami.
Mój zielnik to książka dzięki której dziecko pozna wiele gatunków popularnych drzew i krzewów, a także nauczy się je rozpoznawać. Dzięki niej młody miłośnik przyrody nie tylko dowie się interesujących faktów i ciekawostek, ale też zaangażuje się w zbieranie i kolekcjonowanie liści. Dzięki możliwości personalizacji twój zielnik będzie wyjątkowy i niepowtarzalny, a dodatkowo możesz miło spędzić czas na spacerach i wędrówkach po lesie i parkach w poszukiwaniu liści do kolekcji....
Duża kolorowanka (98 cm x 68 cm) o tematyce świątecznej to doskonały pomysł na upominek na mikołajki, z okazji świąt Bożego Narodzenie lub Nowego Roku. Atrakcyjna świąteczna okładka bardzo dobrze sprawdza się jako opakowanie prezentu. Kolorowanka wykonana jest z grubego kartonu, który można bez problemu rozkładać i zwijać wiele razy. Do kolorowania kredkami, flamastrami i farbami.
35 pięknych i różnorodnych chust i szali, które pozwolą Ci stworzyć zarówno modne okrycia dla siebie, jak i prezenty dla przyjaciół czy rodziny. Laura Strutt zebrała w swojej książce nie tylko projekty, ale i instrukcje z ilustracjami i dokładnymi opisami poszczególnych ściegów. Każdy projekt opatrzony został wskazówkami, dodatkowymi radami oraz podpowiedziami, w jaki sposób można go zmodyfikować. Wśród zawartych w książce projektów każdy – zarówno osoba początkująca, jak ...
Dom / Moda / Hobby” to obszerna grupa publikacji z podkategoriami: „Dom / Wnętrze / Ogród”, „Kolorowanki” oraz „Moda i styl”. Znaleźć tu można książki z licznych dziedzin związanych ze spędzaniem wolnego czasu, zbiory porad, wskazówek i myśli mających pomóc w różnorodnych czynnościach. Obok tego znajdują się tutaj publikacje odkrywające nowe, nieznane jeszcze światy, pozwalające dostrzec rzeczywistość czyimiś oczami, książki o modzie, stylu życia, kuchni, podróżach, ogrodach oraz wszelakich zainteresowaniach. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” odnaleźć można zarówno pozycje dla zupełnych laików, osób, które chcą poznać coś nowego, jak i dla miłośników, znawców, tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę w danej dziedzinie. Czytelnicy trafią tu na publikacje z zakresu stylu życia, np. „Życie zero waste” Katarzyny Wągrowskiej, która pokazuje, że zero waste to droga do lepszego funkcjonowania w świecie, czy książkę Agnieszki Maciąg „Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie” pełną przemyśleń i inspiracji dotyczących wewnętrznego rozwoju. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” nie zabraknie również tematyki podróżniczej, np. „Życie stewardessy, czyli o tym, jak mierzyć wysoko i przekraczać granice” Marii Kuczyńskiej, która opowiada o pracy na pokładzie samolotu, ale również o własnym życiu, czy „Przesunąć horyzont” dziennikarki i podróżniczki Martyny Wojciechowskiej, która pisze nie tylko o wysokich górach, ale także o tym, że warto mieć cele, dążyć do ich realizacji i wyznaczać sobie kolejne. Odnaleźć tu możemy również takie tytuły jak: „Życie pszczół” Maurice’a Maeterlincka, „ABC szachów” Michała Wodzyńskiego, „Survival po polsku. Początek” Krzysztofa Kwiatkowskiego, „Zioła w domowym ogrodzie” Moniki Fijołek czy „Vegenerata bieg przez kuchnię” Przemysława Ignaszewskiego.
