You're sitting like a prawn right now, aren't you?Mobility training is your secret weapon to building a body that lasts. It improves flexibility, strength, stamina, and posture - for life. Whether you're new to exercise or total gym buff, these quick and easy exercises will change your game.In How To Build a Body That Lasts, top fitness coach Adam Richardson shows how to work quick exercises into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy...
Publikacja jest poświęcona współczesnym środkom narracji wizualnej, stosowanym w filmie, telewizji i internecie. Objaśnia migotliwe z natury i często ulotne środki ekspresji, których celem jest wywołanie u widza określonych znaczeń lub pożądanych emocji. Wpisuje się w nowo tworzony transdyscyplinarny obszar nauki i wiedzy określany mianem lingwistyki obrazu. Publikacja jest skierowana do szerokiego kręgu odbiorców. Po pierwsze, może być użyteczna dla tych wszystkich ludzi nau...
Góry zajmują prawie jedną czwartą powierzchni lądów naszej planety. Najwięcej pasm przypada na Azję,gdzie stanowią aż jedną trzecią obszaru tego kontynentu, a najmniej na Afrykę – zaledwie 14 procent.Książka przybliża najciekawsze pasma i pojedyncze masywy na Ziemi. Większość z nich jest uformowanaw podłużne łańcuchy, ale są także masywy pojedyncze, zwykle wulkany. Opis każdego pasma zawierawiadomości na temat dziejów jego eksploracji, warunków klimatycznych oraz rzeźby teren...
"Gdyby przeprowadzić między nami plebiscyt, na pewno większość odpowiedziałaby bez wahania, że skłóceni jesteśmy na wszystkich punktach. Dlaczego? Bo jesteśmy przecież rzekomo tacy "kłótliwi". Ta legenda o naszej kłótliwości idzie za nami w tropy; pewni ludzie i pewne wpływy dbają o to, by w legendę tę wierzyli święcie Polacy i nie-Polacy. I nic nie pomaga, że życie zadaje stale kłam tej legendzie." - pisał Adam Doboszyński. Książka zawiera zbiór opublikowanych w latach 1941-...
Nowa książka autora samouczka Gitara dla każdego, powstała przy współpracy z kilkunastoma osobami. Poruszane zagadnienia wytłumaczone są krok po kroku. Ciekawe i łatwe przykłady, duża ilość zdjęć, nowe pomysły metodyczne, przejrzysta szata graficzna, dowcipy i krzyżówki powinny zachęcić do nauki. Książka przeznaczona jest zarówno dla początkujących samouków, jak również dla uczniów szkół muzycznych.
Czy życie ma sens? Czy "człowiek" to brzmi dumnie? Takie między innymi pytania zadaje sobie (i nam) Adam Jarmuła w swoim drugim tomie poezji "Spotkanie z Człowiekiem". Pytając, próbuje znaleźć odpowiedź (odpowiedzi), która (które) jest niczym innym, jak rozpaczliwą próbą uchwycenia nadziei, bo przecież "Człowiek nie stanie się lepszy,/ najwyżej gorszy", "Człowiek jest stracony" i "Z mądrością swoją może dojść do piekła i na tym / kończy się jego podróż". A w końcu: "Nie ma wo...
Choć autor nad wyraz skromnie zaznacza we Wstępie do niniejszej publikacji: "Nie będąc ani historykiem Kościoła, ani w ogóle historykiem, ani tym bardziej teologiem, lecz politologiem zajmującym się badaniem myśli politycznej i prawnej, zdecydowałem się przedstawić Trydent z perspektywy politologicznej" - to nawet czytelnik wyspecjalizowany w którejś z powyższych dyscyplin zanurzy się w lekturze książki z prawdziwą rozkoszą intelektualną i nie odczuje, by miała ona braki, któ...
Niewiele jest osób, które tak gorliwie i autentycznie jak o. Adam i Debora, w Duchu Świętym głoszą Jezusa Chrystusa, zaczynając jak On, od Maryi.To książka dla wszystkich, którzy żyjąc w Kościele, chcą, razem z Maryją zbliżać się do Światła, aby wobec trudnych pytań o wiarę nie milczeć jak Zachariasz. Dla tych, którzy chcą żyć w obecności Bożego Słowa, by wyrwać się z pustyni duchowej bezpłodności.***Maryja, niesiona Duchem Świętym, wychodzi do świata, także takiego jak dziś,...
Po raz pierwszy w Polsce seria komiksów światowych bestsellerów gier komputerowych i filmów!Wielka filmowa premiera nowych przygód Sonica już 8 kwietnia 2022 roku!Miliard gier z Sonikiem sprzedanych na świecie!Kultowe animowane seriale telewizyjne!Ekranizacja z 2020 roku to trzeci najbardziej kasowy film roku w USA i szósty na świecie (dostępny na HBO GO i Netflixie)!NIEBIESKA BŁYSKAWICA PONOWNIE W AKCJI! KOLEJNE TRUDNE WYZWANIE!Po bardzo długich poszukiwaniach Sonic odnajduj...
Biblistyka polska otrzymała dzieło najwyższej klasy po czterdziestu latach od pojawienia się podobnego komentarza autorstwa o. A. Jankowskiego. Bardzo cenne są wstępy do obydwóch ksiąg. Informują one o tym, jakie problemy w ostatnich dziesięcioleciach stanowiły przedmiot zainteresowania uczonych. Nie mniej ważna jest egzegeza poszczególnych wersetów niekiedy są to zwięzłe artykuły na ich temat. Trzeci punkt przy omawianiu poszczególnej perykopy, tj. teologia, jest podsumowani...
Podręcznik poświęcony podstawowym zagadnieniom z zakresu projektowania układów scalonych CMOS, obecnie powszechnie stosowanym we wszystkich dziedzinach przemysłu, telekomunikacji, medycynie i wielu innych. Podano podstawowe wiadomości dotyczące tranzystorów MOS i elementów stosowanych w technologii CMOS, a także opis oprogramowania wspierającego hierarchiczne projektowanie układów scalonych. Przedstawiono projektowanie układów scalonych metodami bottom-up (od pojedynczego ele...
Hiszpania jest wśród Polaków krajem darzonym dużą sympatią, kojarzonym z atrakcyjnym do życia klimatem i apetyczną kuchnią śródziemnomorską. Ma też jednak swoje problemy, a jednym z nich pozostaje kwestia jedności terytorialnej zachwianej dążeniami poszczególnych regionów do całkowitej niezależności od rządu centralnego z Madrytu. Na plan pierwszy w walce o niepodległość wysuwa się najbogatsza prowincja ze stolicą w Barcelonie Katalonia. Ceniąc państwo położone na Półwyspie ...
Adam Bujak, Leszek Długosz. Dwaj wielcy artyści krakowscy o olbrzymim dorobku, którzy wychowali się u stóp Wawelu. Ich twórczość – fotografia i poezja – związana jest ściśle z tradycją zarówno prastarej stolicy Polski, jak i całej naszej Ojczyzny. To twórczość głęboko przesiąknięta wiarą, cechująca się liryzmem, pięknem obrazu i słowa. Adam Bujak i Leszek Długosz występują tu razem po raz pierwszy jako współautorzy i już od pierwszej stronicy widać, że jest to duet niezwykły....
Zamknięcie tego studium w granicach od 1525 do 1568 roku wymaga bliższego uzasadnienia. Stwierdzić bowiem należy, iż brak jest momentów ustrojowych, które by nakazywały przyjęcie daty śmierci Albrechta jako granicy pewnego stadium w rozwoju prawnych stosunków polsko-pruskich. Śmierć księcia nie wywołała żadnych istotnych zmian w tych stosunkach. Stosownie do postanowień traktatu krakowskiego z 1525 roku, z chwilą śmierci Albrechta księstwo w Prusach przeszło drogą sukcesji ...
Warszawa, lata 30. XX wieku. Do willi rodziny du Saule’ów zostaje zaproszony doktor Kazimierz Biernacki. Wizyta w na pozór spokojnej posiadłości staje się dla tajemniczego gościa okazją do obserwacji ciekawych typów ludzkich dojrzewających w dziwnej atmosferze domu… Dwa dni później inspektor Bernard Żbik otrzymuje wiadomość o strasznym zdarzeniu w willi. W trakcie śledztwa na jaw wychodzą kolejne osobliwości charakterów, które okażą się jedynym tropem do pozornie niemożliwego...
Wędrówka po Prusach - kolebce zaborczego państwa niemieckiego - w ostatnich latach jego istnienia W swoich reportażach historycznych Leszek Adamczewski przedstawia mało znane fakty z dziejów Prus Wschodnich, Wolnego Miasta Gdańska oraz utworzonej w 1939 roku prowincji Gdańsk-Prusy Zachodnie. Poznamy spóźnioną ofiarę „nocy długich noży” i człowieka, który nie rozmawiał z Adolfem Hitlerem, ale opisał „fakt” tak sugestywnie, że wprowadził w błąd rzesze historyków. Przeczytamy o ...
Monografia poświęcona została poznawczym wymiarom nowożytnych polskich podróży po terenach Rzeczypospolitej i Europy Środkowej. Książka jest owocem kompleksowych badań staropolskich relacji z podróży odbywanych w drugiej połowie XVII wieku i pierwszym czterdziestoleciu następnego stulecia. Refleksji naukowej zostały poddane różnorodne aspekty zwiedzania i oglądania, stanowiące ważne elementy staropolskiego obrazu świata wykreowanego na kartach polskich sprawozdań podróżnych w...
Kontynuacja głośnej książki „Wilki dwa. Męska przeprawa przez życie”. Ojciec Adam Szustak, dominikanin, jeden z najpopularniejszych kaznodziejów wędrujących po całym świecie i Robert „Litza” Friedrich, muzyk rockowy, ojciec, dziadek. Spotkali się po raz drugi. W grudniu 2016 roku nagrali wspólnie z portalem Stacja7.pl cykl rekolekcji „Wilki dwa. W obronie stada”. Od tamtego momentu odbyli jeszcze kolejne spotkania. Opowiadali sobie nawzajem o swoim życiu, odpowiadali na pyta...
Książka jest propozycją dla dzieci i tych dorosłych, którzy wciąż cenią sobie magiczny świat dziecięcej wyobraźni, który bawi i uczy, ale przede wszystkim wzrusza. Zwyczajne przedmioty i codzienne sytuacje zmieniają się, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Dostarczają wiedzy o tym, jak żyć pięknie i mądrze, radząc sobie z własnymi słabościami i przeciwnościami losu. Czym był mityczny jednorożec i czy istniał naprawdę? Co się dzieje w dziecięcym pokoju po zgaszeniu lam...
Po blisko pół wieku odkrywamy zupełnie nieznane nagrania kard. Karola Wojtyły, wcześniej odtwarzane z kaset magnetofonowych tylko w kręgach rodzinnych. Słychać na nich homilie i przemówienia Kardynała, w których przepięknie opowiada o geniuszu polskiej kultury i tradycji wyrosłych na gruncie chrześcijaństwa, szczególnie zaś o polskim Bożym Narodzeniu. Swym dźwięcznym, poruszającym głosem snuje jakże mądre i głębokie rozważania na temat młodzieży, narodu, wolności, przejawia t...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
