Proponujemy przepisy na potrawy lekkostrawne i bogate w składniki odżywcze. Znajdziesz tu smakowite sałatki i przekąski, dania obiadowe oraz podwieczorki, np. surówkę selerowo-jabłkową, łososia ziołowego z brokułami czy koktajl egzotyczny.
Każda potrawa została opatrzona informacją o wartości energetycznej. Przepisy opracowała specjalistka w dziedzinie dietetyki.

Heath Ledger (1979-2008) –  wszechstronny aktor filmowy, charyzmatyczna indywidualność, zagadkowy człowiek. Męski i młodzieńczy. Jak magnes przyciągał spojrzenia widzów. Pozostanie młody na zawsze - umarł w wieku 29 lat. Grać zaczął wcześnie, już  jako kilkunastolatek – w ciągu siedemnastu lat zagrał w dziewiętnastu filmach fabularnych i czterech serialach telewizyjnych. Zawsze przyciągał uwagę i zawsze był sobą: nosząc sutannę w Zjadaczu grzechów Briana Helgelanda, kostium z...

Ofiarą popełnionego w Luwrze morderstwa pada kustosz muzeum Jacques Sauniere. Wezwany przez policję francuską Langdon odkrywa na miejscu zbrodni szereg zakonspirowanych śladów, które mogą pomóc w ustaleniu zabójcy, ale też stanowią klucz do jeszcze większej zagadki - niezwykłej tajemnicy sięgającej korzeniami początków chrześcijaństwa. . Langdon podejrzewa, że zamordowany był członkiem Zakonu Syjonu, powstałego w 1099 roku tajnego stowarzyszenia strzegącego miejsca ukrycia...

To podróż, której początek i koniec tkwi w morzu, a trasa wędrówki, wynurzywszy się z głębin, unosi się w górę – nad wyłaniającym się archipelagiem. Paolo Rumiz przemierzył tysiące kilometrów wzdłuż górskiego garbu Włoch – wieloryba. Droga wiodła przez Alpy i Apeniny, od zatoki Kvarner aż do Capo Sud, najbardziej wysuniętego na południe punktu półwyspu. Wędrował przez doliny, w których żyły muflony. Mijał domy dróżników, przemierzał słynne górskie serpentyny. Biwakował w ja...

Naga, zakrwawiona siedmioletnia dziewczynka wchodzi w biały dzień do banku w centrum Sztokholmu i wychodzi z kilkoma milionami. Ten niezwykły napad, który budzi ogromne zainteresowanie mediów, ląduje na biurku Leony Lindberg, śledczej z Sekcji do Zwalczania Ciężkich Przestępstw. Biorąc pod uwagę jej wieloletnie doświadczenie i predyspozycje, to idealne rozwiązanie. Ona sama zmaga się jednak z problemami. Ma osobowość antyspołeczną, która poważnie ogranicza jej życie emocjonal...

Lekcje historii PRL w rozmowach to opowieść o przeszłości, która – chcąc nie chcąc – stanowi podstawę naszej tożsamości. Nawet ludzie urodzeni po 1989 roku, dla których Polska Ludowa jest równie odległa co głębokie średniowiecze, wciąż jeszcze mieszkają w zbudowanych wówczas domach, czytają wydawane wtedy książki i stykają się z przejawami mentalności, określanej właśnie jako „peerelowska”. Lekcje historii PRL w rozmowach to okazja do wyprawy w te trudne czasy. Prowadzi Andrz...

„Mam wszystko, bo ciężko na to zapracowałam”. Gdy ktoś tak mówi, to zazwyczaj myślimy o bogactwie, spełnionych marzeniach i szczęśliwej rodzinie. Czy pod tym pojęciem mogą kryć się kłamstwa, krzywdy i rany? Czy ktoś może sobie zapracować na wszystkie nieszczęścia świata? Cóż, ja naprawdę mam wszystko i nie pozwolę, by ktokolwiek mi to odebrał. Ta żmija ciągle próbuje wślizgnąć się w nasze życie i nadszedł czas, by skosztowała własnej trucizny. Ja też potrafię kąsać – każda z ...

W regionie Östergötaland panuje rekordowo gorące lato. Linköping wibruje od upału, a w lasach szaleją pożary, jakich ta okolica nigdy dotąd nie widziała. Wczesnym rankiem zostaje znaleziona zgwałcona czternastoletnia dziewczynka, błąkająca się nago po największym w mieście parku. Nic nie pamięta, więc inspektor kryminalny/ komisarz Malin Fors i jej kolega Zeke muszą spróbować dotrzeć do rozwiązania zagadki, dysponując niewielką ilością tropów. W jaki sposób dziewczynka trafi...

Lektura obowiązkowa dla przyszłych i obecnych uczniów wszystkich rodzajów szkół.
Niezbędna pomoc w sytuacji braku pracy domowej.

UWAGA:
Każda wymówka działa tylko raz.

Jedna doba w Lego City w trzech odsłonach! Co się stanie, gdy Sylwek Stalowy postanowi „wrócić" na wolność? Jaką rolę w jego ucieczce odegra mama- Aldona Stalowa? Które z nich okaże się bardziej utalentowane aktorsko? Sprawdź, co się działo na planie filmowym i dowiesz się, kto naprawdę miał lepszy kostium! Być może odkryjesz, na jaki przysmak polował pewien miś... W książce Lego City oprócz trzech niezwykłych historii znajdziesz także dwa zestawy naklejek, specjalne miejsc...

Legendy zamków karpackich to zbiór 65 ludowych i literackich podań, na nowo opracowanych piórem Bartłomieja Grzegorz Sali. Związane są one z zamczyskami polskich Karpat, wznoszącymi się od przedpola Beskidu Śląskiego po Bieszczady. Dotyczą warowni wyrosłych przed wiekami w głębi gór, w śródgórskich kotlinach lub w najbliższej okolicy karpackich wierchów; obiektów do dziś zachowujących swój blask, jak i pozostających w ruinie. Na kartach książki na nowo ożywają duchy i zjawy, ...

„Masz raka” to jedno z najbardziej szokujących zdań, jakie możemy usłyszeć od naszego lekarza, choć pandemia nowotworów jest powszechną plagą współczesnego świata. Rak to wieloczynnikowa choroba wymagająca wieloczynnikowej kuracji opartej na medycynie, odżywianiu, suplementacji, zmianie stylu życia, a także psychicznym i emocjonalnym wsparciu. To właśnie dlatego skuteczna walka z rakiem opiera się na prawdziwie holistycznym podejściu do chorego. Rak. Leczenie megdawkami witam...

Kraina Uważności to seria książeczek o potędze UWAŻNOŚCI dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. Kraina Uważności to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny ...

Wesoła, sympatyczna i zajmująca opowieść dla dzieci. Ewa i Tomek mieszkający w gajówce na Leszczynowej Górce poznają las i zaprzyjaźniają się z jego mieszkańcami.

Fascynująca kobieta, która powinna się znaleźć w podręcznikach historii jako jedna z „matek niepodległości”, odzyskanej przez Polskę w 1918 roku. W plebiscycie na „Polkę wszech czasów”, ogłoszonym przez Muzeum Historii Polski i Magazyn Historyczny „Mówią wieki”, zajęła czwarte miejsce, po Marii Skłodowskiej-Curie, gen. Elżbiecie Zawackiej „Zo” i Irenie Sendlerowej. Utalentowana nauczycielka i wychowawczyni, poliglotka… – a zarazem zakonnica i święta. Potrafiła zarazić prawie ...

Książka stanowi kompendium wiedzy związanej z zarządzaniem podmiotem leczniczym. Autorzy w przejrzysty sposób scharakteryzowali zarówno twarde obszary zarządzania placówką ochrony zdrowia, dające się wyrazić w formie konkretnych wielkości matematycznych i stanowiące fundament działań zarządczych, jak i miękkie, dotyczące kompetencji psychologicznych w zarządzaniu. Położyli również nacisk na praktyczne aspekty zastosowania wiedzy teoretycznej w zarządzaniu organizacją. W pub...

Tytuł słownika i jego skromna objętość zapowiadają dość niefrasobliwy charakter książki. Już sam wybór haseł świadczy o tym, że kierowano się przy nim cechami mogącymi budzić zaciekawienie. Warto tu przy sposobności uświadomić sobie, że nawet najpoważniejsze (przynajmniej w intencji) słowniki etymologiczne dobierają sobie hasła według trudnych do rozeznania reguł, choć może najdogodniejszych dla autora-kompilatora i niekoniecznie przewidujących ewentualne najpilniejsze potrze...

W setną rocznicę urodzin artystę wspominają jego najbliżsi, przyjaciele, znajomi, a także miłośnicy i znawcy jego książek.

Buuu, źle się czuję. Boli mnie głowa i gardło, mam gorączkę, kaszel i cieknie mi z nosa. Nie mam ochoty się bawić, ani jeść. Musze odwiedzić Panią doktor, a tak bardzo się boję. Może jednak mama ma racje i to nie będzie takie straszne?
Dla maluchów, które strasznie boją się pójść do lekarza.

„Indeks szczęścia Juniper Lemon” jest zabawną i jednocześnie poruszającą opowieścią o ważnych, a także z pozoru błahych wydarzeniach, które przewracają życie do góry nogami. Minęło sześćdziesiąt pięć dni od wypadku, który na zawsze odmienił życie Juniper. Świat bez jej cudownej starszej siostry Camilli stał się zimnym i smutnym miejscem. Pewnego dnia Juniper odkrywa list siostry napisany w dniu wypadku. List, w którym Cam zrywa z tajemniczym „TY”. Juniper jest w szoku – nic ...

Mały leksykon pedagoga wczesnoszkolnego to efekt współpracy i zaangażowania pracowników naukowych z Polski i z zagranicy jak również nauczycieli szkół i przedszkoli , doradców metodycznych, terapeutów, logopedów, pedagogów szkolnych oraz psychologów. Leksykon powstał z potrzeby stworzenia podręcznego kompendium wiedzy przydatnej dla wszystkich, którzy na co dzień pracują z dziećmi, młodzieżą oraz studentami. Zarówno nauczyciel początkujący, jak i ten z wieloletnim doświadczen...

W domu dla obłąkanych w Auteuil pod Paryżem w przedziwny sposób splatają się losy rodziny nowojorskiego bankiera, małomiasteczkowego lekarza, kilku paryskich bon vivantów, biednej sieroty i dzielnego marynarza. Wszyscy zostali wciągnięci w niebezpieczną intrygę. Czy uda im się rozwikłać zagadkę tajemniczej zbrodni i wygrać walkę o zdrowie, życie, wielkie pieniądze oraz miłość?

Rezolutna Lena wspaniale sobie radzi z opieką nad chomikiem, ale nie umie ustrzec swojego pupila przed… braciszkiem. Maluch wyczynia takie rzeczy, że zwierzątko nigdy nie jest przy nim bezpieczne. Dziewczynka postanawia więc sprawić braciszkowi innego żywego ulubieńca, ale… przybywa jej przez to kłopotów! Gdy sytuację próbują ratować dorośli, robi się jeszcze dziwniej. Na szczęście wszystko dobrze się kończy, a z tej przygody i bohaterka, i mali czytelnicy wiele się dowiadują...