Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów. Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów. Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociażtrzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słody...
Masaż tantryczny to sztuka świadomego dotyku, która pomaga pogłębić intymność w związku, zbudować bliskość i rozbudzić energię chi. Dzięki tej książce poznasz filozofię Wschodu, poznasz znaczenie wspólnej medytacji oraz dowiesz się, na czym polega masaż tantryczny krok po kroku. Świadomość ciała, pozytywna energia i spokojny umysł pozwolą ci cieszyć się pełnią życia intymnego i emocjonalnego. To doskonały przewodnik dla każdego, kto pragnie poszerzyć swój rozwój osobisty i po...
Czy zastanawiałeś się, kim naprawdę jesteś i jaki jest cel twojego istnienia? Ta niesamowita książka to klucz do głębokiego przebudzenia duchowego i odkrycia swojej prawdziwej natury. Autorka łączy w niej rozwój osobisty z najnowszymi badaniami nad metafizyką, oferując praktyczne wskazówki i praktyki duchowe, które pomogą ci wzmocnić intuicję i osiągnąć spokojny umysł. Poznasz metody na oczyszczanie energetyczne i dowiesz się, jak medium odbierają subtelne sygnały z wyższych ...
Mistrz świata 2023, wielokrotny mistrz Irlandii, wicemistrz Polski w Bench Press – Maciej Jaworski odsłania kulisy swojego sukcesu. W tej książce nie znajdziesz lukrowanej opowieści. To prawdziwa historia – o dziecięcych traumach, życiowych porażkach i codziennej walce. Walce o zdrowie i życie, walce o marzenia, a co najważniejsze walce o samego siebie. Nawet najsilniejsze ciało ugnie się pod ciężarem słabego ducha. Maciej pokaże Ci, jak hartować umysł, bo to on decyduje o zw...
Czy wiesz, że kontakt z ziemią może znacząco poprawić twoje zdrowie i samopoczucie? Uziemianie się, czyli świadome łączenie z energią Ziemi poprzez chodzenie boso, to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych terapii naturalnych. Badania pokazują, że pomaga ono redukować stany zapalne, wzmacnia odporność, poprawia jakość snu i przynosi ulgę w stresie. W tej książce znajdziesz nie tylko naukowe dowody na skuteczność tej metody, ale także praktyczne wskazówki i inne sposoby n...
"Gdzieś na skraju dżungli, w fikcyjnym miasteczku San Cristóbal nieoczekiwanie pojawia się grupa dzieci w wieku od 9 do 13 lat. Początkowo nic nie robią, po prostu są, wprowadzając niepokój samą swą innością – porozumiewają się w nieznanym języku i prowadzą życie rządzące się niepojętymi dla obywateli San Cristóbal prawami. Dzieci pozbawione opieki dorosłych są brudne, bezdomne i głodne, zdają się jednak szczęśliwe. Ich odrębność, odczuwana jako prowokacyjna, burzy kruchą rów...
Czy wiesz, ile energii trzeba, by wyhodować jednego storczyka? O ile milimetrów w ciągu roku urośnie torf? Podlewać od góry czy od dołu? A może zraszać? Z warstwą drenażową czy bez? Jak przesadzać, ukorzeniać…? Jeśli jesteś roślinolubem, doskonale wiesz, z iloma wyzwaniami wiąże się gra w zielone. A może marzysz o prawdziwej dżungli w domu, ale nie wierzysz, że masz rękę do roślin? Nie bój się! Dawid Oleszko pomoże każdemu. Niezwykle charyzmatyczny, z niebanalnym ...
Siedemnastoletnia Vivian Davis ma na głowie zdecydowanie więcej trosk niż przeciętna nastolatka. Jej siostra właśnie została zamordowana, a policja wstrzymała śledztwo i nic nie wskazuje na to, żeby morderca miał zostać szybko odnaleziony. Tymczasem do miasta wrócił znany policji przestępca – Venom. Popchnięta chęcią zemsty na sprawcy Vivian wpada na pomysł, by zaproponować nieznajomemu mężczyźnie umowę, w wyniku której ma znaleźć mordercę jej siostry. W końcu on jak nikt in...
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar. Historia doktor Edith Eger zmieniła mnie na zawsze. - Oprah Winfrey. Edith Eva Eger jest moją bohaterką. Zamiast pozwolić, by zniszczyła ją bolesna przeszłość, postanowiła, że zmieni...
Czwarta – po dziełach Alana Bullocka (1952), Joachima Festa (1973) i Iana Kershawa (1998) – wielka biografia Hitlera.Uznana w Niemczech za najważniejszą biografię Hitlera dla następnych pokoleń, książka Volkera Ullricha to pierwsze monumentalne studium osobowości, która leżała u podstaw aspiracji politycznych i zbrodniczych działań przywódcy III Rzeszy. To właśnie Ullrich, jako pierwszy spośród historyków mierzących się z biografiami Führera, postawił tezę, że nigdy nie uda n...
Carlos Castaneda (1925-98) - amerykański antropolog, psycholog, autor bestsellerów takich jak właśnie Nauki Don Juana, kilka milionów sprzedanych egzemplarzy. Ale też mag, używający środków odurzających, piszący o nich, mający swoich wyznawców, wielbicieli ale też i fanatycznych wrogów. W 1960 miał on spotkać szamana z plemienia Yaqui o imieniu don Juan Matus. Jego doświadczenia z don Juanem stały się rzekomo inspiracją do serii książek, w tym właśnie Nauk Don Juana. Twierdzi...
PRZEŁOMOWA I FASCYNUJĄCA OPOWIEŚĆ O TYM, JAK NIEZWYKŁE RZECZY DZIEJĄ SIĘ Z CIAŁEM I UMYSŁEM CZŁOWIEKA, GDY JEGO ZMYSŁY ŁĄCZĄ SIĘ ZE ŚWIATEM NATURY. Czy wiedzieliście, że cyprysik tępołuskowy usprawnia działanie komórek zwalczających raka w naszym układzie odpornościowym? Lub że dotykanie drewna nas uspokaja (im coś bardziej drewnianego i sękatego, tym lepiej)? Albo że zapach róż pomaga spokojnie i bezpiecznie prowadzić samochód? A samo trzymanie kwiatka w doniczce ...
Zdarza Ci się odczuwać przykre dolegliwości żołądkowe oraz nieprzyjemne bóle głowy? Chciałbyś temu zaradzić, jednak poszukując przyczyny, koncentrujesz się na problemach natury fizycznej? Jeżeli tak, to koniecznie sięgnij po książkę "Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu". Dzięki niej możliwe, że znajdziesz rozwiązania swoich problemów, zyskasz również większą samoświadomość swojego ciała i umysłu.Często nie zdajemy sob...
Oto świat Andrzeja Sapkowskiego. Świat twórcy sagi o wiedźminie, czarodzieja i wizjonera, który zawładnął naszą wyobraźnią. Ale na początku – zanim na scenę wkroczył wiedźmin Geralt – był mit. Opowieść o królu Arturze, rycerzach Okrągłego Stołu i Pani Jeziora. Romantyczna, krwawa, uwodzicielska i liryczna zarazem. Opowieść o wielkiej miłości, zdradzie i poszukiwaniu ideału, któremu na imię Graal. Do arturiańskich legend odwoływali się najwięksi: Szekspir, Milion, Blade, Pet...
„Świnka Celinka i historie z podwórka” to druga część serii książeczek o rezolutnej śwince. Znani bohaterowie powracają, aby nauczyć najmłodszych, jak budować trwałe i wartościowe relacje. Udowadniają, że przyjaźń to nie tylko radosne chwile, ale również empatia i wzajem-ne zrozumienie, które pomagają radzić sobie z trudnościami. Przekonajcie się, jak wielką moc mają małe gesty i wspólne działania. Czasem wystarczy tylko kilka słów, a innym ra-zem…Sprawdźcie sami!Pomóż swojem...
Przenieś się do kolorowego matematycznego świata! Chwyć kredki i rozwiązuj działania dodawania i odejmowania. Pokoloruj obrazki według otrzymanych wyników i przyklej naklejki. Baw się matematyką jak nigdy dotąd! „Działaj kolorami” to książki, które w sprytny sposób łączą naukę z zabawą. Doskonałe do utrwalenia wiedzy w przyjemny dla dziecka sposób.
Pomóż dziecku pogimnastykować umysł i odkryć w sobie bystrzaka! Zeszyty z cyklu „Łamigłówki bystrzaka” to zbiory różnorodnych łamigłówek pozwalających na ćwiczenie zdolności matematycznych, rozwijanie spostrzegawczości oraz umiejętności logicznego myślenia. W książkach dodatkowo pojawia się mnóstwo ciekawostek o otaczającym nas świecie. Zeszyty zostały podzielone na poziomy – na początku rozgrzewka w postaci prostych zadań. Stopniowo pojawiają się coraz trudniejsze ...
Zeszyt do doskonalenia i ćwiczenia pisania odręcznego oraz właściwego łączenia liter, przeznaczony dla dzieci z pierwszych klas szkoły podstawowej. Z pomocą „Zeszytu do kaligrafii” dzieci rozwijają i doskonalą koordynację wzrokowo-ruchową, umiejętności grafomotoryczne, zdolność utrzymania się w konturze oraz liniaturze.
W obliczu światowego kryzysu, po raz pierwszy w historii przedstawiciele prastarych tradycji postanowili podzielić się swoją wiedzą z ludźmi Zachodu. Mędrcy ci nieustanie przekraczają granice dzielące tradycje od nowoczesności, balansując między różnymi stanami świadomości i podróżując – często zaopatrzeni w laptopy – jako orędownicy dawnej mądrości po całej kuli ziemskiej. Geseko von Lüpke przeprowadził rozmowy z siedemnastoma z nich, między innymi z szamanami inn...
Pomóż dziecku pogimnastykować umysł i odkryć w sobie bystrzaka! Zeszyty z cyklu „Łamigłówki bystrzaka” to zbiory różnorodnych łamigłówek pozwalających na ćwiczenie zdolności matematycznych, rozwijanie spostrzegawczości oraz umiejętności logicznego myślenia. W książkach dodatkowo pojawia się mnóstwo ciekawostek o otaczającym nas świecie. Zeszyty zostały podzielone na poziomy – na początku rozgrzewka w postaci prostych zadań. Stopniowo pojawiają się coraz trudniejsze ...
Przenieś się do kolorowego matematycznego świata! Chwyć kredki i rozwiązuj działania mnożenia i dzielenia. Pokoloruj obrazki według otrzymanych wyników i przyklej naklejki. Baw się matematyką jak nigdy dotąd! „Działaj kolorami” to książki, które w sprytny sposób łączą naukę z zabawą. Doskonałe do utrwalenia wiedzy w przyjemny dla dziecka sposób.
Dotykaj, poznawaj, baw się! Książki sensoryczne z serii „Dotykaj i poznawaj” pozwolą dziecku odkrywać świat nie tylko za pomocą wzroku i słuchu. Kolorowe materiały o różnych fakturach, umieszczone na każdej stronie, zachęcą maluszka do eksploracji także poprzez dotyk. Wieloelementowe ilustracje za każdym razem umożliwiają odkrywanie na nich czegoś nowego. Stymulowanie zmysłów wspaniale wspiera wszechstronny rozwój malucha.
Dotykaj, poznawaj, baw się! Książki sensoryczne z serii „Dotykaj i poznawaj” pozwolą dziecku odkrywać świat nie tylko za pomocą wzroku i słuchu. Kolorowe materiały o różnych fakturach, umieszczone na każdej stronie, zachęcą maluszka do eksploracji także poprzez dotyk. Wieloelementowe ilustracje za każdym razem umożliwiają odkrywanie na nich czegoś nowego. Stymulowanie zmysłów wspaniale wspiera wszechstronny rozwój malucha.
Dotykaj, poznawaj, baw się!Książki sensoryczne z serii „Dotykaj i poznawaj” pozwolą dziecku odkrywać świat nie tylko za pomocą wzroku i słuchu. Kolorowe materiały o różnych fakturach, umieszczone na każdej stronie, zachęcą maluszka do eksploracji także poprzez dotyk.
Wieloelementowe ilustracje za każdym razem umożliwiają odkrywanie na nich czegoś nowego.
Stymulowanie zmysłów wspaniale wspiera wszechstronny rozwój malucha.
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
