Jeśli chcesz w zdrowy i bezpieczny sposób zwiększyć swoją masę ciała, to mamy dla Ciebie do dobrą informację: to jest możliwe! Wystarczy wiedzieć, jak się za to zabrać. Książka "Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy" została napisana przez zawodowych dietetyków, którzy krok po kroku przeprowadzą Cię przez cały proces przybierania na wadze - od analizy diety, poprzez jej modyfikację, kończąc na kontroli efektów. Przykładowy jadłospis na 30 dni (posiłki wraz opisem ich przygo...

Całe życie Izabelli Sarneckiej zmienia jedna służbowa podróż do Dubaju. Tam przeznaczenie stawia na drodze pięknej Polki jego wysokość Omara Al-Sauda – niedostępnego i prominentnego członka saudyjskiej rodziny królewskiej. Dziewczyna jeszcze nie wie, że jej los został właśnie przesądzony, a każdy kolejny krok – zaplanowany. Kolejne miesiące wydają się sielanką, ale w mroku czai się zło. W świecie, w którym liczą się tylko pieniądze i władza, a kobiety znaczą niewiele, niektór...

Przeznaczenie tak łatwo nie odpuszcza, a w mroku dawnych lat nadal czai się zło. Rafał Snarski, były bokser i gangster, po stracie najbliższej rodziny ukrywa się tam, gdzie nawet diabeł mówi „dobranoc”. Czy uda mu się przetrwać i jaką rolę w jego życiu odegra Luiza? Młoda piękność, stukając szpilkami, wkroczy w jego życie z plikiem urzędowych dokumentów w teczce. Tych dwoje jest jak ogień i jeszcze więcej ognia. Czy będą potrafili się dogadać?Kto usłyszy słowa: Zapomnij, że i...

Masz czasem tak, że wszystko wydaje Ci się bezsensem? Że każda perspektywa, każda decyzja zdaje się prowadzić do nieuchronnego końca? Świat jest zimny i zły. Ale czy naprawdę wyklucza to istnienie w nim swego rodzaju piękna? Odnajdywanie go w brzydocie... Odnajdywanie w człowieku, którego wszyscy już dawno spisali na straty. Czy da się jednak poskładać kogoś, kiedy Ty sam rozpadasz się na kawałki? Czy da się uleczyć Jego duszę? Czy najzwyczajniej w świecie jedyną opcja pozost...

„Niniejsza książka podejmuje bardzo ważny problem naukowy w perspektywie prób diagnozowania i zrozumienia społecznych (re)konstrukcji płci kulturowej w (po)nowoczesnym społeczeństwie. Wpisuje się przy tym także w naukowe debaty odnoszące się zarówno do dynamiki relacji między kobietami a mężczyznami, jak i roli ciała jako źródła tożsamości”. (prof. Zbyszko Melosik) „Do podstawowych walorów książki Anny Majer zaliczam: podjęcie mało rozpoznanego tematu badawczego; dobry pomy...

Nadmorskie miasteczko, spokojna okolica… Wszystko to miało okazać się miłą zmianą, odskocznią od szumu i zgiełku wielkiego miasta. Jednak zwykle miłe początki zwiastują duże kłopoty. Czasem jedna decyzja, przelotna znajomość może okazać się tragiczna w skutkach. Maja Kopeć – ur. 10 listopada 1998 r., swą debiutancką powieść napisała w wieku 15 lat. Samą siebie określa jako „przeciętnie nieprzeciętną”. Lubi obserwować ludzi, zakochiwać się w książkowych bohaterach, wpatrywać...

Czy Czechosłowacja mogła jesienią 1938 r. obronić się przed niemieckim atakiem? Czy podejmując decyzję o przyjęciu dyktatu monachijskiego, władze tego państwa zmarnowały szansę na zwycięstwo, które mogło powstrzymać dalszą ekspansję Hitlera? Czy przywódca III Rzeszy w ogóle zamierzał Czechosłowację zaatakować, czy też padła ofiarą jego blefu? Autor stara się odpowiedzieć w książce na powyższe pytania, analizując niemieckie przygotowania wojenne oraz sytuację strategiczną Czec...

Króliczek Serduszko jest wielkim niejadkiem. Przy stole stale grymasi. Zupa zawsze jest zbyt wodnista, ziemniaki przesolone, a sałata zbyt zielona. Mama już sama nie wie, co zrobić, by jej synek zjadł obiad. Pewnego dnia Serduszko stanowczo zażądał, by ugotowała mu bajkę. Mama od razu zabrała się do pracy, a co z tego wynikło, przekonajcie się sami!

Łukasz, Maciek i Franek uczęszczają do drugiej klasy LO w Nowej Słupi. Ich zwykłe młodzieńcze życie brutalnie przerywa odnalezienie zmasakrowanych zwłok. Zadaniem komisarza Jagiełły i aspiranta Wolskiego będzie szybkie wyjaśnienie prawdy. Czy makabryczny mord jest stanie przyćmić niecne uczynki działającego nie do końca legalnie prezesa największej lokalnej firmy? Rozpoczyna się niebezpieczna gra, w którą uwikłani zostają wszyscy bez wyjątku. Przyjaźń zostaje wystawiona na ci...

Opowieść o życiu codziennym, obyczajach, świętach i zabawach w przedwojennej Polsce. Ziemiańskie życie było podporządkowane zmieniającym się porom roku, nierozerwalnie związane z przyrodą, toczyło się w rytmie prac rolniczych i dorocznych świąt. Książka opowiada o codziennych zajęciach ziemiaństwa: dbałości o dom, ziemię i zwierzęta, o przygotowywaniu posiłków oraz zapasów na zimę, a także o obyczajach świątecznych, o rozrywkach, balach i wizytach gości, zjazdach familijnych,...

Ze społecznego i naukowego punktu widzenia obszar badań nad internetem – uwzględniając skalę i zasięg zjawiska oraz technologizację i informatyzację życia – wydaje się szczególnie ważny i obiecujący. Poniższa praca podejmuje próbę jego eksploracji oraz wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniom. Głównym jej celem jest ustalenie psychologicznych wyznaczników zachowań związanych z korzystaniem z internetu, determinujących ryzyko uzależnienia. Celem praktycznym jest przygotowanie przes...

„Sięgając marzeń” to debiutancka powieść Mai Chmiel. Napisana z pewną dozą humoru, aczkolwiek poruszająca ważne aspekty życia. Pełna błyskotliwych dialogów, nieoczekiwanych zwrotów akcji i do końca trzymająca czytelnika w napięciu. Książka przedstawia trzy przyjaciółki, których drogi połączyły się, jeszcze w czasach licealnych. Nierozłączne, mimo iż każda z nich na różnym etapie życia. Wciąż poszukujące, pragnące spełnić swoje marzenia, choć nie do końca przygotowane na to, c...

Pozycja jest wprowadzeniem i przygotowaniem intronizacji Jezusa Króla. Wszystko zaczęło się w 1996 roku od otwarcia procesu beatyfikacyjnego Rozalii Celakówny, krakowskiej pielęgniarki i mistyczki. Wówczas to światło dzienne ujrzały jej zapiski duchowe, w których Jezus domaga się intronizacji, czyli uznania Go królem w narodzie polskim.

Wciągająca opowieść o ponad tysiącletniej historii polskiej kuchni. Kluczem jest kultura polskiego stołu: sztuka kulinarna i obyczaje na przestrzeni wieków. Zaglądamy do chat pierwszych Piastów i do sarmackich spiżarni, biesiadujemy na zjazdach szlacheckich, w salonach bogatego mieszczaństwa, zajadamy się kawiorem w legendarnej Adrii, a w czasach PRL wpadamy na setę i galaretę do baru za rogiem lub na obiad do „placówki zbiorowego żywienia". Treść książki stanowi niezrównany...

Bogna jest młodą kobietą, która wiedzie pozornie skromne życie, pracując na utrzymanie swoich dzieci. Pewnego wieczoru przypadkiem spotyka tajemniczą staruszkę, przedstawiającą się jako Pamela...

Był czas, gdy media w Polsce nie były wolne; gdy niektórzy walczyli o ich niezależność i często płacili za to wysoką cenę… Wojna o eter to książka o fascynującym świecie elektronicznych mediów peerelowskich lat osiemdziesiątych XX w. Traktuje o okresie funkcjonowania „Solidarności”, gdy trwała – jak dzisiaj wiemy – z góry skazana na klęskę walka o ich uspołecznienie, o jak największą zmianę, otwarcie na społeczeństwo i jego problemy. W książce autorzy zderzają ze sobą dwa św...

?Por qué una de las torres de la Iglesia de Santa María es más baja? ?Quién nos mete el miedo en el cuerpo en los sótanos del Palacio de los Krzysztofory? ?Qué hay de extraordinario en la Iglesia de El Salvador? ?Qué mangas dieron origen a la llamada Manga del barrio de Podgórze? Este libro responde a estas y a otras muchas preguntas. Llévalo en tus paseos por Cracovia; nuestras leyendas cuentan de forma amena la historia de diferentes lugares y de distintas tradiciones....

Chciałam Państwa zaprosić do lektury mojej książki, której treść jest efektem 30-letniej pasji związanej z poszukiwaniem powiązań i zależności między życiem a śmiercią, zdrowiem i chorobą. Chociaż nie jestem lekarzem, to swoje obserwacje i wnioski oparłam na badaniach naukowych i doświadczeniach wielu poważnych autorytetów w dziedzinie medycyny, biochemii i chemii. Z wykształcenia jestem technikiem elektroradiologiem, mam 50 lat, męża i troje wspaniałych dzieci. To przykre, ...

Banki stanowią specyficzną grupę podmiotów gospodarczych. Często zwraca się uwagę, że są one jednocześnie przedsiębiorstwami i instytucjami zaufania publicznego. Rodzi to większe oczekiwania - od banków oczekuje się wyższego poziomu społecznej odpowiedzialności niż wobec „zwykłych" przedsiębiorstw. Pojawia się zatem pytanie, czy podmioty sektora bankowego są skłonne brać na siebie taką odpowiedzialność. Czytelnik z książki dowie się: • czym jest społeczna odpowiedzialność bi...

The publication contains a catalog of Tibetan texts in the Pander collection held by the Jagiellonian Library. As in every catalogue, authors present here all indispensable elements for a catalogue such as title, author, place and year of writing, scribe, description etc. by their abbreviations. In traditional Tibetan works all of this information is given at the end in a colophon. Therefore, we extracted and copied all the colophons found in these works. Often in prayers th...

Jidi Majia uważany jest za jednego z najwybitniejszych współczesnych chińskich poetów wywodzących się z mniejszości narodowych. Pisze po chińsku, ale jego wiersze przesiąknięte są odwołaniami do rodzimej kultury Nuosu, nie tylko przez bezpośrednie nawiązania do obyczajów, miejsc i postaci. Tożsamość i pamięć - to dwa wielkie tematy przenikające większość wierszy w tym zbiorze. Milcząca srebrna rzeka połyskuje blaskiem W bezkresnej pustce niczym płomienisty triumf. Czuję, że...

Książka Allotopie. Topografia światów fikcjonalnych powstała z bardzo przyziemnej potrzeby: stworzenia swego rodzaju kompendium zbierającego teorie fikcji i narracji przydatne w analizowaniu literatury fantastycznej i światotwórczej. W odróżnieniu jednak od większości typowych monografii fantasy i SF tutaj głównym celem stała się próba zrozumienia fenomenu tytułowej allotopii – czyli takiego osobliwego świata, który mimo całej swej fantastyczności dąży do ukazywania się czyte...

Kontynuacja „Konkursu na żonę”. Łucja, zakochana bez pamięci w młodym prawniku z Krakowa, przeżywa szok, gdy dowiaduje się, że mężczyzna ją uwiódł, aby odziedziczyć spadek. Czuje się oszukana i wykorzystana, a na dodatek jest w ciąży. W pierwszym odruchu chce zerwać związek z Hajdukiewiczem i wrócić w rodzinne strony. Kiedy jej chora babka trafia do krakowskiego szpitala, dziewczyna postanawia pozostać w mieszkaniu Hugona na czas jej rekonwalescencji. Dla mężczyzny, który odk...