Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby post...

Pierwszy król Polski zasłużył na miano władcy nietuzinkowego. Jednak jego droga do korony nie była łatwa… Syn Mieszka I i czeskiej księżniczki Dobrawy objął rządy po śmierci ojca w 992 roku. O władzę musiał walczyć z macochą i przyrodnimi braćmi, których ostatecznie wypędził z kraju i mógł panować samodzielnie. Wspierał chrystianizację Polski, prowadził ekspansywną politykę i nie wahał się przystępować do wojny, gdy służyło to obronie interesów kraju. Przez wiele lat zabiegał...

Oszałamiające połączenie przygody oraz mistycyzmu, ekologii i polityki. Pokonawszy Alię i podporządkowawszy sobie nieustannie knujący intrygi ród Corrinów, Leto II objął rządy w Imperium i wprowadził je na swój Złoty Szlak. Trzy i pół tysiąca lat narzuconego spokoju zmieniło jednak niewiele. Bene Gesserit, Tleilaxanie, Ixanie i Gildia Kosmiczna – trzymani w ryzach groźbą odcięcia dostaw życiodajnego melanżu – gotowi są zrobić wszystko, by w końcu pozbyć się człowieka-czerwia...

Bóg w wielkim mieście Wyjątkowe rozmowy z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi: o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Krzysztof Antkowiak, Marika, Agnieszka Cegielska, Anna Kalczyńska-Maciejowska, Krzysztof Skórzyński, Wojciech Modest Amaro, Sebastian Fabijański, Iza Miko, Maciej Musiał, Kamila i Tomasz Schuchardt, Krystian Wieczorek, Ida Nowakowska, Marcin Gortat Kobieta w w...

Groteskowy, a zarazem przerażająco wierny obraz świata zbudowanego wokół kultu pieniądza Eliot Rosewater, miłośnik alkoholu, a także prezes bajecznie bogatej Fundacji Rosewatera, nie jest w stanie znieść ciężaru fortuny, którą posiada. Wpada w obłęd i wyrusza w pijacką pielgrzymkę po całym kraju, żeby na końcu zamieszkać w ciasnym biurze w swoim rodowym miasteczku i zacząć, ku niezadowoleniu wpływowego ojca, pomagać jego mieszkańcom w codziennych potrzebach. Tymczasem przebie...

To opowieść o przyjaźni, marzeniach, dzieciństwie, dorastaniu, ale przede wszystkim pop-kulturowa uczta, gdzie nawiązania do wydarzeń z XX wieku wypełniają kolejne kartki. Akcja skacze między dekadami drugiej połowy ostatniego stulecia poprzedniego millenium, ukazując kolejne zmiany społeczne. 20th Century Boys - Chłopaki z XX wieku to zdobywca całego wachlarza nagród japońskich i najważniejszych światowych - Festiwalu w Angouleme oraz Eisnera (aż dwukrotnie!). Naoki Urasawa...

Książka to duchowy przewodnik po życiu codziennym, po sprawach, które dotykają nas każdego dnia. Autorka zachęca do życia blisko Bożego słowa, do delektowania się nim i napełniania wiarą. Do sprawdzania, jak słowo Boże może pomagać w każdej trudnej życiowej sytuacji. Książka składa się z krótkich form tekstowych, niedługich rozważań – idealnych do czytania przy porannej kawie lub przed snem. Przewodnik zachęca do zatrzymania się, pomyślenia o tym, co najważniejsze. Podtrzymu...

Od Arabskiej Wojowniczki do Marokańskiej Bogini Dubaj. Największe miasto Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Jedno ze światowych centrów finansowych i popularny kierunek turystyczny. Większość mieszkańców tej pełnej kontrastów arabskiej metropolii stanowią przybysze z Azji Południowej i Południowo-Wschodniej. Aż jedna czwarta dubajczyków ma korzenie irańskie. Oczywiście, jest tu także wielu ekspatów, specjalistów, którzy przyjeżdżają do Dubaju na kilka, kilkanaście lat, skusze...

Kolejna (po PLUTO i MONSTERze) seria Naokiego Urasawy debiutuje w Polsce. To opowieść o przyjaźni, marzeniach, dzieciństwie, dorastaniu, ale przede wszystkim pop-kulturowa uczta, gdzie nawiązania do wydarzeń z XX wieku wypełniają kolejne kartki. Akcja skacze między dekadami drugiej połowy ostatniego stulecia poprzedniego millenium, ukazując kolejne zmiany społeczne. 20th Century Boys - Chłopaki z XX wieku to zdobywca całego wachlarza nagród japońskich i najważniejszych świato...

To szósty album z serii „Pan Borsuk i pani Lisica”. Mała Róża coraz częściej się zastanawia, kim tak naprawdę jest i gdzie jest jej miejsce na świecie. Tymczasem pewien żbik w towarzystwie przebiegłych żenet przygotowuje niezwykłe widowisko. W gałęziach drzew zamierza dać popis swoich umiejętności. Jednak żbik nie jest tym, za kogo się podaje, a jego tajemnica pozwoli Róży zrozumieć, że jej nowa rodzina kocha ją ponad wszystko. Ludzkie charaktery w zwierzęcych maskach, zabawn...

Płomień, który rozświetla mrok Pandemia, kryzys ekonomiczny, wojny… Jak wierzyć w kochającego Boga i Jego bliskość, kiedy wokół rozsypuje się świat? Czy Wcielenie naprawdę coś zmienia? Gdzie szukać Bożej obecności? Bóg jest niewysłowioną tajemnicą, ale chce stać się zrozumiałym dla ludzi. Kazania ks. Tomáša Halíka są próbą uchwycenia tej tajemnicy i podzielenia się nadzieją na to, że nasze życie z Bogiem wciąż ma sens. Ewangelia na jedną z niedziel mówi: nawet jeśli wokół was...

W tej wojnie wygrany może być tylko jeden. Drugi tom niesamowitego retellingu z serii Vicious Lost Boys. Całe życie Winnie było jak wyjęte z koszmaru. Może to dlatego, kiedy trafiła do niezwykłej, ale i niebezpiecznie mrocznej krainy, w końcu poczuła się jak w domu? Otoczona przez bosko przystojnych, ale i diabelnie groźnych Zagubionych Chłopców, na czele z ich królem, w końcu mogła spełnić wszystkie swoje pragnienia. Na wyspie jednak nie wszystko jest pełne magii i słońca....

Odwiedziłeś już niezliczone gabinety specjalistów, próbowałeś rozmaitych leków i terapii – ale wciąż nie udało ci się pokonać chronicznego bólu? Pewne jest jedno – zasługujesz na to, by się od niego uwolnić, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znów się nim cieszyć! Dzięki rewolucyjnej metodzie opartej na najnowszych odkryciach neuronauki psychoterapeuta Alan Gordon sam uwolnił się od bólu i pomógł uwolnić się do cierpienia tysiącom pacjentów. Na podstawie swojej wiedzy or...

Książka mówi o tym, że wszyscy jesteśmy wcielonym Stwórcą = Pełnią bezinteresownej Miłości i Pełnią Światłości. Mówi o tym, że odkąd siły ciemności zniewoliły Ludzkość i Ziemię, tylko nielicznym było dane poznać mistycznie, że jesteśmy ucieleśnieniem tej Pełni – mnie się udało to poznać, nie tylko w tym wcieleniu. Staram się więc natchnąć ludzi, aby i oni to poznali – aby odzyskali świadomość Boską = Chrystusową. Staram się również natchnąć ludzi, aby przestali ze sobą walczy...

Pewnego zamiast na piknik przyjaciele docierają na bezludną wyspę. Tam znajdują wielką skrzynię. Okazuje się, że skarb należy do piratów, którzy bardzo go poszukują! Tak rozpoczyna się niesamowita przygoda Bomby i Ptysia – będą musieli zmierzyć się nie tylko z rozłoszczonymi piratami, ale również z ogromnym morskim potworem. Czy przyjaciołom uda się wrócić bezpiecznie do domu? Bomba jest pełna energii, porywcza i stale czymś się ekscytuje. Ptyś natomiast jest spokojny, rozsą...

Nadchodzi Boże Narodzenie. Kot Findus nie może się doczekać ubierania choinki, przygotowywania świątecznych potraw, no i prezentów. Niestety, zanosi się na to, że święta będą smutne, nie będzie pierniczków i choinki, bo staruszek Pettson złamał nogę i ni może chodzić. Ale od czego są sąsiedzi? Dzięki ich pomocy święta mogą być naprawdę przyjemne!

Malowanka z pisakiem wodnym o tematyce świątecznej to doskonały pomysł na upominek lub dodatek do prezentu na mikołajki lub świeta. Wystarczy napełnić pisak wodą i pomalować nim ilustracje. Na zwilżonych wodą kartkach pojawią się kolorowe świąteczne obrazki. Kiedy po chwili kartki wyschną, można zacząć zabawę od nowa.

Czyż nie jest to bardzo trafny komentarz do naszych czasów: „Wszystko wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść. Wszystko wolno, ale nie wszystko buduje”. Te słowa napisał blisko dwa tysiące lat temu św. Paweł Apostoł – nic nie straciły na aktualności. Tak samo zresztą jak i całe nauczanie Chrystusa, którego dziełem jest nasz Kościół. O jego fundamentach, a więc o fundamentach naszej wiary, pisze w tej książce wybitny i niezwykle poczytny autor katolicki ks. prof. Waldemar Chr...

Bogactwo jest niespełnionym marzeniem wielu ludzi. O sposobach osiągania celu, jakim są wielkie pieniądze i życie w obfitości, napisano sporo książek. Ich autorzy przekonują, że trzeba "tylko" pracować dłużej, ciężej i starać się za wszelką cenę pokonać konkurencję. Upragnione bogactwo jednak zdobywają nieliczni. Tymczasem dostatek jest stanem świadomości, a świadomość ludzka jest nieograniczona. Ta starożytna prawda stała się podstawą jogi - systemu praktyk, dzięki którym lu...

"To najlepsza książka kiedykolwiek napisana na temat osobistego sukcesu; sprawiła, że zostałem milionerem - zaczynając od zera". Brian Tracy, autor Wzbogać się na swój własny sposób Oto JEDYNA książka o rozwoju osobistym, którą MUSISZ mieć! Poznaj to wyjątkowe, nowe wydanie, które: * Jest jedyną w pełni opracowana wersją arcydzieła z 1937 roku * Zawiera aż 52 strony unikalnych przypisów końcowych, będących owocem 10 lat badań nad Hillem i jego filozofią * Wiernie odtwarza f...

JEZUS KOCHA CIĘ BARDZIEJ, NIŻ MOŻESZ TO SOBIE WYOBRAZIĆ Żyjemy w świecie, w którym nieustannie towarzyszą nam niepewność, zmartwienia i lęk. Kiedy SARAH YOUNG pisała książkę Jezus żyje, była w bardzo trudnym momencie swojego życia – cierpiała zarówno fizycznie, jak i duchowo. Jednak cały czas nieustannie wierzyła w jedno: nierozerwalną wieź z Jezusem. Jezus żyje to jedna z najbardziej osobistych książek autorki bestsellerów Jezus mówi do ciebie, Jezus jest blisko i Drogi Je...

Druga część zaplanowanego na wiele tomów cyklu książek o samolotach bojowych II wojny światowej. W tym tomie opisano 9 konstrukcji lotniczych, w tym bardzo obszernie samolot myśliwski Focke-WUlf Fw 190 i samolot patrolowy Focke-Wulf Fw 200 Condor. Autor omawia historie poszczególnych typów, wszystkie wersje, odmiany i warianty. Charakterystyki myśliwców, samolotów bombowych, szturmowych, rozpoznawczych, transportowych i innych zostały wzbogacone o dane taktyczno-techniczne i ...

Barwna opowieść o dawnych czasach – o życiu bohaterki, która urodzona na północnym Mazowszu kształciła się w Warszawie, w młodości dużo podróżowała po Europie, a po ślubie z Józefem Kłoczowskim osiadła w rodzinnym majątku Bogdany. Losy rodziny Kłoczowskich bezpośrednio splecione były z dziejami Polski stąd w narracji pojawiają się echa powstania styczniowego, I-szej wojny światowej czy najazdu bolszewików na dwór w Bogdanach w 1920 roku. Rzecz napisana przez prawnuka dzięki...