Mało która choroba układu pokarmowego może być tak skutecznie wyleczona dzięki zdrowemu odżywianiu, jak stłuszczenie wątroby we wczesnym stadium. Dobrze zbilansowana dieta zredukuje stany zapalne, przyspieszy oczyszczanie organizmu i służyć będzie wzmocnieniu odporności. W książce tej znajdziesz informacje, jak odwrócić stłuszczenie wątroby i ustrzec się często towarzyszących mu chorób przewlekłych. Poznasz metody oczyszczania wątroby z toksyn i nauczysz się samodzielnie rozp...
Przeraża cię zwykły terminarz lub kalendarz? Ułożony od A do Z plan dnia jest dla ciebie czystą teorią? Witaj w klubie ludzi chaotycznych, czyli takich, którzy nie potrafią zarządzać własnym czasem! Ta książeczka przedstawia przede wszystkim metody organizacji czasu dla ludzi, u których dominuje prawa półkula mózgu, czyli takich, którzy myślą raczej obrazami niż słowami. Dowiesz się, jak bez skomplikowanych systemów zarządzania czasem możesz: zobaczyć swoje zajęcia z lotu pta...
Taśma Thera-Band® i Bodytrainer Tubing są to elastyczne przyrządy służące do treningu oporowego. Spotkały się one z ciepłym przyjęciem zarówno w ośrodkach rehabilitacyjnych i klinikach, jak i w studiach fitness oraz klubach sportowych. Urządzenia te, czasem nazywane miniaturowym studiem fitness, można łatwo przenosić, a ich zastosowanie jest bardzo zróżnicowane. Jako trenerzy, nauczyciele, prezenterzy i referenci mieliśmy możliwość przedstawiania zastosowań taśmy oraz tubingu...
Nigdzie indziej nie walczono o kawałek ziemi w sposób bardziej zacięty niż tutaj, w Prusach Wschodnich. [...] niemiecki żołnierz trzymał się wręcz pazurami każdego metra kwadratowego wschodniopruskiej ziemi, każdego obejścia, każdej miejscowości, każdego strumienia i kawałka lasu, do ostatnie chwili stawiając opór. (fragment książki) Bój o Prusy Wschodnie to solidnie udokumentowane sprawozdanie z walk prowadzonych przez armię niemiecką z nacierającymi oddziałami Armii Czerwo...
Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśni...
We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców. W książce znajdziesz między innymi: • test samooceny pozwalający zoptymalizować t...
Prosta diagnoza medyczna dr Watsona okazuje się czymś znacznie więcej... A odkrycie tajemniczego proszku na ubraniach i bardzo szczególnego biletu na pokaz, skłania Sherlocka Holmesa do tezy, że pacjent nie jest jedyną ofiarą wielkiego spisku. Wydaje się, że dziwne zniknięcia londyńczyków znajdują wytłumaczenie w występach chińskiego magika, bowiem inne znalezione bilety potwierdzają podejrzenia detektywa... Album nominowany do Grand Prix de la Critique 2020
Podczas gdy Sherlock Holmes i dr Watson są na tropie chińskiego magika Wu-Jinga, celem ataku staje się minister kolonii brytyjskich. Jaki spisek uknuł siarkowy mag? Słynny detektyw zdecydowanie ma do czynienia z postacią równie tajemniczą, co niepokojącą, a to jeszcze nie koniec niespodzianek... Seria nominowana do Grand Prix de la Critique 2020.
Japońska sztuka kształtowania drzew ma długą tradycję i fascynuje wielu ludzi. Każde miniaturowe drzewko to arcydzieło, które możemy stworzyć sami. Książka skierowana do początkujących miłośników bonsai, którzy próbują zgłębić tajniki tej dalekowchodniej sztuki ogrodowej. Podstawowe style w bonsai Rośliny najlepiej nadające się na bonsai Pielęgnowanie krok po kroku Dobór właściych narzędzi Jaką roślinę wybrać na bonsai i jak ją pielęgnować? Praktyczne rady i wskazówki m...
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umi...
Rewolucję Francuską uważa się za symbol demokracji i tryumf praw człowieka. Tymczasem rewolucyjną codziennością byty zbrodnie i krwawe prześladowania tych, których uznawano za wrogów nowego porządku. Ofiarami rewolucyjnego aparatu represji kierowanego przez takich fanatyków jak Robespierre, Saint-Just i Marat stało się 40 000 osób: ściętych, rozstrzelanych, zamęczonych lub też zlinczowanych bez sądu. Do tego dochodzi 100 000 ofiar kampanii odwetowej w katolickiej Wandei, od d...
Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu (zarówno fizycznego, jak i mentalnego) oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo...
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umi...
Zbiór reportaży Horsta Slesiny z pierwszych miesięcy niemieckiej kampanii 1941 roku przeciwko Związkowi Radzieckiemu to doprawdy niezwykła kolekcja. Jako korespondent wojenny zawsze towarzyszył żołnierzom na pierwszej linii, jako oficer często walczył z nimi ramię w ramię. Przelany na papier zapis relacji, które w formie audycji radiowych trafiały do słuchaczy w ojczyźnie, brzmi dzisiaj jak głos nie z tego świata. Bombastyczny, przesiąknięty antysemityzmem i ideologią nazisto...
Ty także możesz stworzyć w swoim domu małą dżunglę, niezależnie od tego czy mieszkasz w słoneczniej willi, zacienionej kamienicy czy na ostatnim piętrze bloku z oknami od zachodu. Sprawdź, które gatunki będą dobrze czuły się w warunkach, jakie możesz im zaoferować, i wypełnij swoje wnętrza pięknymi, zdrowymi i szczęśliwymi roślinami. Z książką: - zdiagnozujesz pomieszczenia pod katem wymagań roślin - dobierzesz gatunki, które będą się w nich dobrze rosły - wybierzesz w sklep...
Zbiór reportaży Horsta Slesiny z pierwszych miesięcy niemieckiej kampanii 1941 roku przeciwko Związkowi Radzieckiemu to doprawdy niezwykła kolekcja. Jako korespondent wojenny zawsze towarzyszył żołnierzom na pierwszej linii, jako oficer często walczył z nimi ramię w ramię. Przelany na papier zapis relacji, które w formie audycji radiowych trafiały do słuchaczy w ojczyźnie, brzmi dzisiaj jak głos nie z tego świata. Bombastyczny, przesiąknięty antysemityzmem i ideologią nazisto...
Japońska sztuka kształtowania drzew ma długą tradycję i fascynuje wielu ludzi. Każde miniaturowe drzewko to arcydzieło, które możemy stworzyć sami.
Książka skierowana do początkujących miłośników bonsai, którzy próbują zgłębić tajniki tej dalekowschodniej sztuki ogrodowej.
Podstawowe style w bonsai
Rośliny najllepiej nadające się na bonsai
Pielęgnowanie krok po kroku
Dobór właściwych narzędzi
Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. W 2012 roku Jornet i jego wieloletni górski kompan Stephane Brosse przeprawiali się przez Masyw Mont Blanc. Przejście zakończyło się tragicznie. Śmierć Brosse’a odcisnęła piętno na życiu Kiliana: bezradny i dręczony wyrzutami sumienia postanowił poszukać ukojenia w tym, co kocha najbardziej – w górach. Porzucił wszystko i wszystkich, by w najodleglejszych szczytach Nepalu odnaleźć spokój. Im więcej kilometrów, tym lepiej. Niewiarygodne w...
Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wsp...
Pewnego dnia najnormalniej w świecie Tadzik zaczął się nudzić. Nudził się i nudził, a nuda trwała i trwała i wcale nie chciała odejść. Nagle coś zaszeleściło i poruszyło się za drzwiami. Tadzik zerwał się na równe nogi i pobiegł za dziwną, wijącą się jak wąż po podłodze, czerwoną zagadką. Nie był to jednak wąż ani latawiec, ani baranek czy zbłąkana chmurka… Co zaintrygowało Tadzika tak bardzo, że aż… przestał się nudzić?
Książka adresowana jest do miłośników gołębi pocztowych i ozdobnych. Znajdziesz w niej szczegółowe informacje dotyczące 300 wybranych ras gołębi, w tym: dane dotyczące figury, upierzenia, historię powstania rasy i jej znaczenie w hodowli. Kolorowe ilustracje i szczegółowe opisy gołębi rasowych pozwolą ci na poszerzenie wiedzy ornitologicznej. Autor książki jest sędzią konkursowym i osobą aktywnie działającą w Niemieckim Krajowym Stowarzyszeniu Hodowców Drobiu Rasowego (BDRG).
Książka adresowana jest do miłośników gołębi pocztowych i ozdobnych. Znajdziesz w niej szczegółowe informacje dotyczące 300 wybranych ras gołębi: figura upierzenie historia powstania rasy znaczenie rasy w hodowli. Kolorowe ilistracje i szczegółowe opisy gołębi rasowych pozwolą ci na poszerzenie wiedzy o tych ptakach. Dr Horst Schmidt jest autorem wielu publikacji dotyczących różnych gatunków zwierząt, sędzią konkursowym i osobą aktywnie działającą w Niemiec...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
