Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłę...
Bohaterowie książki to ludzie o skomplikowanej naturze, pełni urazów, wad i zalet, dziwactw i strachu, często niespełnieni w warunkach, w jakich im przyszło żyć i sytuacjach, w jakich się znaleźli. Są to głównie Rosjanie reprezentujący róże grupy społeczne i zawodowe.
Autor po mistrzowsku odsłania psychikę ludzką ukształtowaną przez ówczesną rzeczywistość, która jakby nie uczestniczy w epizodach bezpośrednio, lecz tkwi gdzieś z dala.
Ostatni akt dramatycznej walki o życie czarodziejki Sanctus. Choć młodemu Seamusowi udało się ją ocalić, ciemne siły nie zaprzestały swych bezwzględnych i uporczywych łowów. Zaś Rycerz Łaski Sill Valt wyrusza na straceńcze spotkanie z Gwineą Lordem, wojownikiem, którego podobno nie można pokonać. Jego droga wiedzie do zamku tajemniczej, pięknej i okrutnej Pani z Gronostajem. To tam Sill Valt szuka sposobu na pokonanie przeciwnika. To tam, do siedziby swej matki, udaje się odr...
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia – bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni. Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej ...
W podręczniku zostały omówione wybrane zagadnienia ukazujące współczesną turystykę. Zawarto w nim zagadnienia przedstawiające: czynniki rozwoju turystyki, jej rodzaje i formy, a także funkcje i dysfunkcje związane z rozwojem ruchu turystycznego. Zaprezentowano kwestie związane z rynkiem turystycznym, tj. popyt i podaż oraz ich przedmiot – produkt turystyczny. Przybliżono problematykę organizacji i zarządzania turystyką w Polsce. Bardzo rzadko poruszanym obszarem, nie tylko w ...
Musisz wiedzieć, że... to wyjątkowa książeczka, która ułatwi Ci to zadanie. Wprowadź swoje dziecko w świat życiowych wartości.
Usiądźmy więc razem i wytłumaczcie mi proszę co znaczy słowo pokój, wiem przecież, że nie chodzi o moją sypialnię. Chcę zrozumieć, co znaczy być hojnym. Czym jest pasja, a czym prawdziwa miłość. Porozmawiajmy o tym co jest w życiu ważne.
Co mam zrobić, by wyrosnąć na dobrego człowieka??
Podaruj tacie prezent, który obdarowuje aż 20 razy. Od śniadania w łóżku, przez zdobywanie szczytów w najbliższej okolicy, rodzinne gry i zabawy, aż po męski wieczór. Vouchery dla taty do zrealizowania w wybranych przez niego momentach. Jak zrealizować swoje vouchery? Tata, jeśli podjął decyzję o zrealizowaniu wybranego prezentu, to: - wypełnia odpowiednie informacje na voucherze. W miejscu "wystawione dla" wpisuje imię dziecka lub dzieci, a poniżej uzgodnioną datę realiz...
Od słodkiego deseru, przez wspólny czas, czy 1 h sesję przytulania, do słodkiego „nicnierobienia’ włącznie. Wszystko to co "małe tygrysy" lubią najbardziej. Bo to, że jesteście razem jest najważniejsze. Vouchery dla najważniejszej osoby w Twoim życiu, do realizacji w wybranych przez nią/niego momentach. Jak zrealizować vouchery? Obdarowane dziecko, jeśli podjęło decyzję o zrealizowaniu wybranego prezentu, to: - wypełnia odpowiednie informacje na voucherze. W miejscu "wysta...
Na początku 2016 r. - w styczniu wejdą w życie kolejne istotne zmiany przepisów kodeksu pracy, które dotyczą uprawnień rodzicielskich. Celem ich wprowadzenia jest ułatwienie pracownikom godzenia życia zawodowego z realizacją obowiązków rodzicielskich. Spowodują również uproszczenie i uporządkowanie przepisów związanych z urlopami rodzicielskimi. W poradniku w sposób przystępny i kompleksowy omówione zostały wszystkie przedmiotowe zmiany, w tym związane z systemem funkcjonowa...
Książka dla dzieci i ich rodziców o seksie, powstawaniu życia i różnicach między płciami. Co jakiś czas w mediach pojawiają się informacje o próbie wprowadzenia systematycznej edukacji seksualnej do polskich szkół. Pamiętajmy jednak, że wychowanie seksualne zaczyna się już w dniu narodzin, a może i nawet wcześniej, kiedy to rodzice przygotowują się na przyjście dziecka na świat. Książka napisana dla najmłodszych i ich opiekunów. Zawiera pomocne wskazówki dotyczące tego, w j...
Jak zrozumieć Mszę świętą i wszystkie dziejące się podczas niej rzeczy? Czasem i nam dorosłym przychodzi to z trudem. Żeby zachęcić najmłodszych do chętnego brania udziału w Mszach świętych podarujmy im tę książkę, w której w bardzo sympatyczny sposób został opisany i zilustrowany każdy element Mszy św. dla lepszego zrozumienia.
Bajka Agaty Giełczyńskiej przedstawia historię małego Adriana, który wraz z babcią udaje się w podróż na Jasną Górę. Choć gubi się w tłumie, w pamięci pozostanie mu tylko to, co dzieje się później… „Wpatrzonemu w Cudowny Obraz chłopcu wydawało się, że Matka Boża zatrzymała na nim Swój wzrok i uśmiechnęła się do niego”
Książka graficzna „Doba na oceanie. Jak przepłynąć Atlantyk kajakiem?” to fascynująca opowieść o wyprawach przez Atlantyk Aleksandra Doby, polskiego kajakarza, który jako pierwszy człowiek w historii przepłynął ocean kajakiem, z kontynentu na kontynent. Przeczytacie, jak zaplanować transatlantycką ekspedycję kajakową, przekonacie się, czy kajak oceaniczny jest z gumy i jak zmieścić na nim sprzęty żeglarskie, małą stocznię remontową oraz jedzenie na kilka miesięcy. Przeżyjeci...
Agata Rejowska-Pasek jest doktorantką w Instytucie Socjologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyła studia magisterskie z socjologii na Wydziale Humanistycznym AGH i studia licencjackie z religioznawstwa na Wydziale Filozoficznym UJ. Jej zainteresowania naukowe sytuują się w obszarze socjologii duchowości. Bada nowe, świeckie rytuały przejścia i transgresyjne zachowania społeczne (między innymi alpinizm czy ruch Pro-ana). W dyskursie alpinistycznym obecne są różnorakie „pę...
Książka zawiera modlitwy adresowane do Najświętszego Serca Jezusowego. Zostały one podzielone na siedem części:
1. Modlitwy litanijne
2. Nowenny i godzinki
3. Koronki
4. Akty poświęcenie
5. Akty wynagrodzenia
6. Modlitwy świętych
7. Inne modlitwy
Modlitwy te mogą być pomocne w osobistym i wspólnotowym praktykowaniu nabożeństwa do Bożego Serca. Książka posiada imprimatur Kurii Metropolitalnej w Krakowie.
Poznajcie najzuchwalszych, najokrutniejszych i najlubieżniejszych łotrów żyjących na królewskich dworach, w świecie, gdzie rywalizacja między rodzeństwem nie zna granic, a żadne oczekiwania nie są zbyt wielkie. W rodzinach najpotężniejszych dynastii Europy z plugawego nasienia często wyrastają czarne owce. Szesnastowieczna węgierska hrabina Elżbieta Batory, chcąc zahamować powstawanie zmarszczek, kąpała się we krwi dziewic i dla zabawy wymyśliła więcej pomysłowych form tortur...
Zagłębienie tuż pod potylicą. Najsłabiej osłonięty mięśniami punkt kręgosłupa szyjnego. Nawet lekkie uderzenie ostrym przedmiotem w to miejsce przerywa rdzeń kręgowy i powoduje śmierć. Tak zginęła młoda kobieta. Tak zabić mógł tylko fachowiec. Komu zależało na śmierci doktorantki Zakładu Fizyki Jądrowej? I czy to możliwe, że morderstwo ma coś wspólnego z tajemniczym odkryciem przedwojennego polskiego naukowca? ++++ Zbigniew Zborowski – lubi życie na krawędzi: na granic...
Znienawidzona przez lud królowa Maria Antonina i najdroższy naszyjnik świata. Oto jedna z najbardziej tajemniczych afer w historii, która nigdy nie została wyjaśniona i pośrednio przyczyniła się do wybuchu Rewolucji Francuskiej. Gdy kardynał Rohan usłyszał od rzekomej powiernicy Marii Antoniny, że królowa chce potajemnie kupić najdroższy naszyjnik świata, postanowił go dla niej zamówić. Jubilerskie dzieło przekraczało granice wyobraźni – 650 diamentów ważyło tyle, że nosząca...
Miała być kimś innym. „Telewizja? O nie!” – usłyszała, gdy w rodzinnym domu ojciec odebrał telefon z propozycją, by Agata Młynarska zadebiutowała przed kamerą. Plan był inny – matura, a potem studia, najlepiej polonistyka. Prawie została nauczycielką, ale dogoniło ja przeznaczenie. Choć biegło zakosami. Wzięła udział w konkursie na prezenterów i została finalistką, ale pracy nie dostała, nie miała jeszcze skończonych studiów. Zadebiutowała w nowym dzienniku, ale program szy...
Nazywam się Nela i mam jedenaście lat. A to jest już moja siódma książka. Odkryjemy Karaiby śladami Krzysztofa Kolumba, korsarzy i piratów. Poznamy miejsca, gdzie mogły zatonąć galeony i poszukamy skarbów na dnie morza! Wyruszymy do starych jaskiń, w których mieszkali kiedyś Indianie. Odkryjemy zatokę, w której kiedyś ukrywali się piraci. Zbadamy dno Morza Karaibskiego w poszukiwaniu zatopionych armat. Przeżyjemy wiele innych fantastycznych przygód! Mam nadzieję, że wybier...
Postawili wszystko na jedną kartę – sprzeciwili się tradycji, zasadom i kościelnej regule. Nikt ich nie wspierał, wszyscy się odwrócili. Było ciężko, ale wygrali swoje życie. Danuta i Stanisław Steczkowscy stworzyli niesamowitą rodzinę i silną więź między dziewięciorgiem swoich dzieci. Przez lata rozwijali ich talenty, wspólnie koncertując i na co dzień żyjąc muzyczną pasją. W ten sposób zbudowali swoją niekwestionowaną pozycję rodziny muzykującej. Ta książka mówi o pięknej...
W historii Związku Sowieckiego nie ma okresu równie pasjonującego, jak ten, który nastąpił bezpośrednio po śmierci Stalina, i mało jest spraw równie tajemniczych, jak śmierć Ławrientija Berii, odsuniętego od władzy wskutek spisku Chruszczowa, Malenkowa i Mołotowa i straconego w 1953 r. Odpowiedzialny za cierpienia i śmierć niezliczonych ofiar sowieckiego komunizmu, także Polaków, w szczególności zaś za śmierć polskich oficerów w Katyniu, Beria w pełni zasłużył na miano najwię...
NOWA KSIĄŻKA BESTSELLEROWEGO AUTORA KOBIETY, KTÓRE DAŁY POLSCE KORONĘ. ICH AMBICJA POZWOLIŁA ZBUDOWAĆ IMPERIUM. ICH DUMA UNICESTWIŁA KRÓLESTWO. Matylda to dziedziczka najpotężniejszej dynastii świata. Głupota rodzonego brata zamienia jej życie w piekło. Nieodpowiedzialny szczeniak z koroną na głowie przegrywa ją podczas partii kości. Rycheza angażuje cały swój spryt i nieustępliwość, by zmazać hańbę matki. Przybywa do kraju rządzonego przez ogarniętego obsesją tyrana. To o...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
