Wirtualne Targi
okładka Skazany na trening 3 książka | Paul Wade

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Skazany na trening 3 Paul Wade książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.

• Salto w przód
• Salto w tył
• Przerzuty
• Ćwiczenia eksplozywne na drążku
• Elementy akrobatyki

Szczegółowe informacje na temat książki Skazany na trening 3

Opinie i oceny książki Skazany na trening 3

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Skazany na trening 3

Skazany na trening 3

Paul Wade,

Moja ocena:
    • Skazany na trening...

      Książka. Oprawa miękka

      49,90 zł  

    • bumerang