Akcja Czytaj na okrągło
okładka Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje książka | Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack

Pobierz za darmo fragment ebooka

Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje książka

8,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

Szczegółowe informacje na temat książki Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Opinie i oceny książki Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

8,0

1 ocena / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack,

Ocena czytelników

8,0

1 ocena wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Bądź lepszym biegaczem...

      Książka. Oprawa miękka

      48,92 zł  

    • bumerang