Akcja Czytaj na okrągło
okładka Bieganie długodystansowe książka | Christof Baur, Bernd Thurner

Pobierz za darmo fragment ebooka

Bieganie długodystansowe książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: w poniedziałek

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.

Szczegółowe informacje na temat książki Bieganie długodystansowe

Opinie i oceny książki Bieganie długodystansowe

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Bieganie długodystansowe

Bieganie długodystansowe

Christof Baur, Bernd Thurner,

Moja ocena:
    • Bieganie długodystansowe

      Książka. Oprawa miękka

      30,40 zł  

    • bumerang