Akcja Czytaj na okrągło
okładka Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk książka | Mann Traci

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk książka

6,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia.
Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!
Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!
Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.
Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych.

Szczegółowe informacje na temat książki Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk

Opinie i oceny książki Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk

6,2

66 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk

Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk

Mann Traci,

Ocena czytelników

6,2

66 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Bzdiety Czego nie...

      Książka. Oprawa miękka

      34,99 zł  

    • bumerang