Kuchnia , Diety i Fitness - Książki - oprawa miękka

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Filtry:
    Promocja
    okładka Insulinooporność Dieta dla zdrowia, Książka | Drozd Dorota

    Książka. Oprawa miękka

    Insulinooporność Dieta dla zdrowia

    Drozd Dorota

    Wydawnictwo: RM

    Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność f...

    Książka dostępna od: 23,01
    Cena katalogowa 35,40

    Kupuj z kodem od: 25,40 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Insulinooporność Dieta dla zdrowia, Książka | Drozd Dorota
    Promocja
    okładka Insulinooporność Dieta dla zdrowia, Książka | Drozd Dorota

    Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność fizyczna i dieta. W książce zna...

    Promocja
    okładka Kuchnia Raw Food Smaczne dania bez gotowania, Książka | Maher Tanya

    Książka. Oprawa miękka

    Kuchnia Raw Food Smaczne dania bez gotowania

    Maher Tanya

    Wydawnictwo: Vital

    Surowe pożywienie, czyli Raw Food, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Coraz więcej autorytetów z dziedziny zdrowia zachęca do sięgania po surowe produkty. Dotychczas problem stanowiło jednak skomponowanie z nich smacznych dań, ale z tym już koniec. Wszystko za sprawą tej książki. Jej autorka jest założycielką prestiżowej restauracji z surowym pożywieniem w znanym londyńskim hotelu. W swojej debiutanckiej książce, której prawa zos...

    Książka dostępna od: 32,11
    Cena katalogowa 49,40

    Kupuj z kodem od: 39,40 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Kuchnia Raw Food Smaczne dania bez gotowania, Książka | Maher Tanya
    Promocja
    okładka Kuchnia Raw Food Smaczne dania bez gotowania, Książka | Maher Tanya

    Surowe pożywienie, czyli Raw Food, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Coraz więcej autorytetów z dziedziny zdrowia zachęca do sięgania po surowe produkty. Dotychczas problem stanowiło jednak skomponowanie z nich smacznych dań, ale z tym już koniec. Wszystko za sprawą tej książki. Jej autorka jest założycielką prestiżowej restauracji z surowym pożywieniem w znanym londyńskim hotelu. W swojej debiutanckiej książce, której prawa zostały jeszcze przed premierą sp...

    Promocja
    okładka Jedz bez glutenu, pszenicy i nabiału. Kuchnia domowa, Książka | Savill Antoinette

    Książka. Oprawa miękka

    Jedz bez glutenu, pszenicy i nabiału. Kuchnia domowa

    Savill Antoinette

    Wydawnictwo: RM

    Nietolerancje pokarmowe nie muszą oznaczać konieczności zrezygnowania z różnorodnej i smacznej kuchni!

    Jeśli trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Trzeba gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało wszystkim domownikom! Nie martw się, je...

    Książka dostępna od: 19,76
    Cena katalogowa 30,40

    Kupuj z kodem od: 20,40 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Jedz bez glutenu, pszenicy i nabiału. Kuchnia domowa, Książka | Savill Antoinette
    Promocja
    okładka Jedz bez glutenu, pszenicy i nabiału. Kuchnia domowa, Książka | Savill Antoinette

    Nietolerancje pokarmowe nie muszą oznaczać konieczności zrezygnowania z różnorodnej i smacznej kuchni! Jeśli trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Trzeba gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało wszystkim domownikom! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuar...

    Promocja
    okładka Roślinny lunchbox dla każdego, Książka | Wałkowicz Eryk

    Książka. Oprawa miękka

    Roślinny lunchbox dla każdego

    Wałkowicz Eryk

    Wydawnictwo: Znak

    Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? MOGĄ! Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i rozkoszuj się smakiem dojrzałej figi, soczystej marakui oraz pachnącej mięty. Autor popularnego bloga erVegan.com nauczy cię, jak szybko przygotować...

    Książka dostępna od: 35,69
    Cena katalogowa 54,90

    Kupuj z kodem od: 44,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Roślinny lunchbox dla każdego, Książka | Wałkowicz Eryk
    Promocja
    okładka Roślinny lunchbox dla każdego, Książka | Wałkowicz Eryk

    Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? MOGĄ! Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i rozkoszuj się smakiem dojrzałej figi, soczystej marakui oraz pachnącej mięty. Autor popularnego bloga erVegan.com nauczy cię, jak szybko przygotować wymarzony lunchbox. Przekona,...

    Promocja
    okładka Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu, Książka | Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu

    Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

    Wydawnictwo: Zwierciadło

    Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową” dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są: szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach, zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej...

    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu, Książka | Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
    Promocja
    okładka Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu, Książka | Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

    Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową” dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są: szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach, zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów. ...

    Promocja
    okładka Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii, Książka | Lewandowska Agata
    Książka dostępna od: 22,74
    Cena katalogowa 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii, Książka | Lewandowska Agata
    Promocja
    okładka Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii, Książka | Lewandowska Agata

    Promocja
    okładka Detoks cukrowy, Książka | Lewandowska Agata

    Książka. Oprawa miękka

    Detoks cukrowy

    Lewandowska Agata

    Wydawnictwo: RM

    Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Z poradnika dowiesz się, czy uzależnienie od cukru rzeczywiście jest możliwe. Dzięki niemu poznasz najnowsze wyniki badań nad wpływe...

    Książka dostępna od: 22,74
    Cena katalogowa 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Detoks cukrowy, Książka | Lewandowska Agata
    Promocja
    okładka Detoks cukrowy, Książka | Lewandowska Agata

    Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Z poradnika dowiesz się, czy uzależnienie od cukru rzeczywiście jest możliwe. Dzięki niemu poznasz najnowsze wyniki badań nad wpływem węglowodanów na nasze zdrowi...

    Promocja
    okładka Dieta IF Dieta IF. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, Książka | Jean Baptiste Rives

    Książka. Oprawa miękka

    Dieta IF Dieta IF. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

    Jean Baptiste Rives

    Wydawnictwo: Feeria

    Dieta IF jest niezawodnym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów bez katorżniczych treningów, restrykcyjnych zasad żywieniowych i obsesyjnego liczenia kalorii. Uzyskasz wymarzoną sylwetkę bez frustracji, zniecierpliwienia i rozmyślania przez cały dzień o jedzeniu. Zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Nie, ostatnie badania pokazują, że jest to możliwe. Dieta IF jest formą przerywanego postu, który pobudzi twój metabolizm poprzez innowac...

    Książka dostępna od: 17,49
    Cena katalogowa 26,90

    Kupuj z kodem od: 16,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Dieta IF Dieta IF. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, Książka | Jean Baptiste Rives
    Promocja
    okładka Dieta IF Dieta IF. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, Książka | Jean Baptiste Rives

    Dieta IF jest niezawodnym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów bez katorżniczych treningów, restrykcyjnych zasad żywieniowych i obsesyjnego liczenia kalorii. Uzyskasz wymarzoną sylwetkę bez frustracji, zniecierpliwienia i rozmyślania przez cały dzień o jedzeniu. Zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Nie, ostatnie badania pokazują, że jest to możliwe. Dieta IF jest formą przerywanego postu, który pobudzi twój metabolizm poprzez innowacyjne rozstawianie posiłków w c...

    Promocja
    okładka Wege Dieta roślinna w praktyce, Książka | Iwona Kibil, Danuta Gajewska

    Książka. Oprawa miękka

    Wege Dieta roślinna w praktyce

    Iwona Kibil, Danuta Gajewska

    Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

    „Wege – dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaję jeść mięso”. Posiłki bezmięsne są obecnie bardzo popularne powinny być również dobrze zbilansowane. Jeżeli w diecie zabraknie ważnych składników (m.in. wapnia, żelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób żywienia będzie prowadził do niedoborów i złego s...

    Książka dostępna od: 58,31
    Cena katalogowa 89,70

    Kupuj z kodem od: 79,70 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Wege Dieta roślinna w praktyce, Książka | Iwona Kibil, Danuta Gajewska
    Promocja
    okładka Wege Dieta roślinna w praktyce, Książka | Iwona Kibil, Danuta Gajewska

    „Wege – dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaję jeść mięso”. Posiłki bezmięsne są obecnie bardzo popularne powinny być również dobrze zbilansowane. Jeżeli w diecie zabraknie ważnych składników (m.in. wapnia, żelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób żywienia będzie prowadził do niedoborów i złego stanu zdrowia. Dzięki temu pora...

    Promocja
    okładka Jem intuicyjnie Rewolucyjny program, który działa, Książka | Evelyn Tribole, Elyse Resch

    Książka. Oprawa miękka

    Jem intuicyjnie Rewolucyjny program, który działa

    Evelyn Tribole, Elyse Resch

    Wydawnictwo: Harmonia

    Jak jeść, by nie czuć głodu, a jednocześnie chudnąć? Należy zastosować się do koncepcji „jedzenia intuicyjnego”, opracowanej przez amerykańskie dietetyczki Evelyn Tribole i Elyse Resch. Dziesięć zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania się pomoże każdemu zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie zachować dobrą formę i radość życia....

    Książka dostępna od: 12,35
    Cena katalogowa 19,00

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Jem intuicyjnie Rewolucyjny program, który działa, Książka | Evelyn Tribole, Elyse Resch
    Promocja
    okładka Jem intuicyjnie Rewolucyjny program, który działa, Książka | Evelyn Tribole, Elyse Resch

    Jak jeść, by nie czuć głodu, a jednocześnie chudnąć? Należy zastosować się do koncepcji „jedzenia intuicyjnego”, opracowanej przez amerykańskie dietetyczki Evelyn Tribole i Elyse Resch. Dziesięć zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania się pomoże każdemu zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie zachować dobrą formę i radość życia.

    Promocja
    okładka Leczenie dietą Wygraj z Candidą, Książka | Zaremba Marek

    Książka. Oprawa miękka

    Leczenie dietą Wygraj z Candidą

    Zaremba Marek

    Wydawnictwo: Pascal

    Nowa książka autora bestsellerowego Jaglanego detoksu! Czujesz się znużony, pozbawiony energii, cierpisz na przewlekłe infekcje i alergie pokarmowe? A może dopada cię depresja, stany lękowe i coraz trudniej ci się skoncentrować?Jeśli leczenie farmakologiczne nie przynosi efektów, zwróć uwagę na to, co masz… na talerzu. Zmień dietę i wygraj z Candidą! Ta książka to połączenie sprawdzonych porad zdrowotnych i oryginalnychprzepisów kulinarnych. D...

    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Leczenie dietą Wygraj z Candidą, Książka | Zaremba Marek
    Promocja
    okładka Leczenie dietą Wygraj z Candidą, Książka | Zaremba Marek

    Nowa książka autora bestsellerowego Jaglanego detoksu! Czujesz się znużony, pozbawiony energii, cierpisz na przewlekłe infekcje i alergie pokarmowe? A może dopada cię depresja, stany lękowe i coraz trudniej ci się skoncentrować?Jeśli leczenie farmakologiczne nie przynosi efektów, zwróć uwagę na to, co masz… na talerzu. Zmień dietę i wygraj z Candidą! Ta książka to połączenie sprawdzonych porad zdrowotnych i oryginalnychprzepisów kulinarnych. Dzięki niej dowiesz się, co zro...

    Promocja
    okładka Spersonalizowana dieta, Książka | Eran Segal, Eran Elinav

    Książka. Oprawa miękka

    Spersonalizowana dieta

    Eran Segal, Eran Elinav

    Wydawnictwo: Relacja

    A gdyby okazało się, że nie istnieje ani jeden produkt spożywczy, który byłby dobry dla wszystkich? Że nie wszyscy tyją od czekolady i nie wszystkim służą świeże warzywa? W znanym na całym świecie Instytucie Badawczym Weizmanna dr Eran Segal i dr Eran Elinav skrupulatnie zbadali, jak działa na nas to, co jemy. Te jedne z największych w historii badań odżywiania i jego wpływu na zdrowie dowiodły jednoznacznie, że nasze reakcje na spożywane jedzen...

    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Spersonalizowana dieta, Książka | Eran Segal, Eran Elinav
    Promocja
    okładka Spersonalizowana dieta, Książka | Eran Segal, Eran Elinav

    A gdyby okazało się, że nie istnieje ani jeden produkt spożywczy, który byłby dobry dla wszystkich? Że nie wszyscy tyją od czekolady i nie wszystkim służą świeże warzywa? W znanym na całym świecie Instytucie Badawczym Weizmanna dr Eran Segal i dr Eran Elinav skrupulatnie zbadali, jak działa na nas to, co jemy. Te jedne z największych w historii badań odżywiania i jego wpływu na zdrowie dowiodły jednoznacznie, że nasze reakcje na spożywane jedzenie są indywidualne i niepowtar...

    Promocja
    okładka Jak pokonać objadanie się, Książka | Christopher G. Fairburn

    Książka. Oprawa miękka

    Jak pokonać objadanie się

    Christopher G. Fairburn

    Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

    Książka dostępna od: 38,14
    Cena katalogowa 58,68

    Kupuj z kodem od: 48,68 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Jak pokonać objadanie się, Książka | Christopher G. Fairburn
    Promocja
    okładka Jak pokonać objadanie się, Książka | Christopher G. Fairburn

    Promocja
    okładka Dieta anti-aging Przepisy na młodość, Książka | Lewandowska Agata
    Książka dostępna od: 22,74
    Cena katalogowa 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Dieta anti-aging Przepisy na młodość, Książka | Lewandowska Agata
    Promocja
    okładka Dieta anti-aging Przepisy na młodość, Książka | Lewandowska Agata

    Promocja
    okładka Forma obfitości, Książka | Osęka Laura

    Książka. Oprawa miękka

    Forma obfitości

    Osęka Laura

    Wydawnictwo: Publicat

    Po „Misce szczęścia” nadszedł czas na „Formę obfitości”. Laura Osęka proponuje 87 przepisów na pyszne i nieskomplikowane dania, które da się przygotować w jednym naczyniu w piekarniku. W tej książce znajdziesz połączenia wszystkich pięciu (a nawet sześciu) smaków, zainspirowane kuchniami świata, ale wykonane w znacznej mierze z łatwo dostępnych, polskich składników. Dzięki sezonowym warzywom i owocom stworzysz posiłki bez wyrzeczeń, pełne smaku i...

    Książka dostępna od: 29,19
    Cena katalogowa 44,90

    Kupuj z kodem od: 34,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Forma obfitości, Książka | Osęka Laura
    Promocja
    okładka Forma obfitości, Książka | Osęka Laura

    Po „Misce szczęścia” nadszedł czas na „Formę obfitości”. Laura Osęka proponuje 87 przepisów na pyszne i nieskomplikowane dania, które da się przygotować w jednym naczyniu w piekarniku. W tej książce znajdziesz połączenia wszystkich pięciu (a nawet sześciu) smaków, zainspirowane kuchniami świata, ale wykonane w znacznej mierze z łatwo dostępnych, polskich składników. Dzięki sezonowym warzywom i owocom stworzysz posiłki bez wyrzeczeń, pełne smaku i aromatu. Od słodkich i wytra...

    Promocja
    okładka Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!, Książka | Opracowanie zbiorowe

    Książka. Oprawa miękka

    Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!

    Opracowanie zbiorowe

    Wydawnictwo: Pascal

    Zdrowie jest zbyt cenne, żeby z nim eksperymentować!
    Nie dajmy się wkręcać szarlatanom, którzy wbrew nauce przekonują nas do niezwykłych suplementów, cudownych leków czy niekonwencjonalnych terapii. Nie słuchajmy fałszywych i groźnych dla nas informacji powtarzanych przez media i znajomych.
    Ale też nie ufajmy bezgranicznie powierzchownym diagnozom przepracowanych lekarzy.
    Czy przewlekła borelioza istnieje?
    Czy wapno pomaga...

    Książka dostępna od: 23,99
    Cena katalogowa 36,90

    Kupuj z kodem od: 26,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!, Książka | Opracowanie zbiorowe
    Promocja
    okładka Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj, co o zdrowiu mówi nauka!, Książka | Opracowanie zbiorowe

    Zdrowie jest zbyt cenne, żeby z nim eksperymentować! Nie dajmy się wkręcać szarlatanom, którzy wbrew nauce przekonują nas do niezwykłych suplementów, cudownych leków czy niekonwencjonalnych terapii. Nie słuchajmy fałszywych i groźnych dla nas informacji powtarzanych przez media i znajomych. Ale też nie ufajmy bezgranicznie powierzchownym diagnozom przepracowanych lekarzy. Czy przewlekła borelioza istnieje? Czy wapno pomaga na uczulenia? Jakie skutki uboczne mają antybiotyki? ...

    Promocja
    okładka Kuchnia domowa dla diabetyków, Książka | Bowling Stella

    Książka. Oprawa miękka

    Kuchnia domowa dla diabetyków

    Bowling Stella

    Wydawnictwo: RM

    Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musisz z niej rezygnować. Możesz nadal cieszyć się swoimi ulubionymi daniami, możesz też z powodzeniem próbować nowych potraw. Najważniejsze jest to, aby twoja dieta zawierała zróżnicowane pokarmy przygotowane ze zdrowych produktów.

    Korzystając z tej książki, przekonasz się, że dieta diabetyków jest taka sama, jak polecana wszystkim innym l...

    Książka dostępna od: 19,76
    Cena katalogowa 30,40

    Kupuj z kodem od: 20,40 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Kuchnia domowa dla diabetyków, Książka | Bowling Stella
    Promocja
    okładka Kuchnia domowa dla diabetyków, Książka | Bowling Stella

    Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musisz z niej rezygnować. Możesz nadal cieszyć się swoimi ulubionymi daniami, możesz też z powodzeniem próbować nowych potraw. Najważniejsze jest to, aby twoja dieta zawierała zróżnicowane pokarmy przygotowane ze zdrowych produktów. Korzystając z tej książki, przekonasz się, że dieta diabetyków jest taka sama, jak polecana wszystkim innym ludziom – zawiera mało tłuszczu i soli, uni...

    Promocja
    okładka Domowe warzenie piwa, wyd. 4, Książka | Lehri Richard

    Książka. Oprawa miękka

    Domowe warzenie piwa, wyd. 4

    Lehri Richard

    Wydawnictwo: RM

    Uprawianie jakiegoś hobby sprawia przyjemność tylko wtedy, gdy prowadzi do sukcesów, a nakład pracy nie przekracza granic rozsądku. Sukces w przypadku warzenia piwa oznacza osiągnięcie wysokiej jakości warzonego trunku.
    Autor tej książki – piwowar hobbysta z wieloletnim doświadczeniem – podpowiada, jak produkować pierwszorzędne piwo, które przewyższa jakością piwa z wielkich przemysłowych browarów. W poradniku tym znajdziesz mnóstwo informa...

    Książka dostępna od: 19,49
    Cena katalogowa 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Domowe warzenie piwa, wyd. 4, Książka | Lehri Richard
    Promocja
    okładka Domowe warzenie piwa, wyd. 4, Książka | Lehri Richard

    Uprawianie jakiegoś hobby sprawia przyjemność tylko wtedy, gdy prowadzi do sukcesów, a nakład pracy nie przekracza granic rozsądku. Sukces w przypadku warzenia piwa oznacza osiągnięcie wysokiej jakości warzonego trunku. Autor tej książki – piwowar hobbysta z wieloletnim doświadczeniem – podpowiada, jak produkować pierwszorzędne piwo, które przewyższa jakością piwa z wielkich przemysłowych browarów. W poradniku tym znajdziesz mnóstwo informacji niezbędnych do tego, by samodzie...

    Promocja
    okładka Konfitury. Sekrety, tradycja i smak
 
, Książka | Jackowska Wanda

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Konfitury. Sekrety, tradycja i smak

    Jackowska Wanda

    Wydawnictwo: Buchmann

    Konfitury są świetnym dodatkiem do ciast, można posmarować nimi grzanki, naleśniki lub chrupiące bułeczki do porannej kawy, nadają sosom do mięs lub warzyw oryginalny smak. Babcie słodziły konfiturą malinową herbatę, by nie dać się jesiennemu przeziębieniu. Na dnie każdego słoika z konfiturami, czy to dyniowymi czy śliwkowymi z pomarańczą, znajduje się troska i miłość, najzdrowszy składnik każdego dania przygotowanego w domu. W książce ...

    Książka dostępna od: 22,74
    Cena katalogowa 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Konfitury. Sekrety, tradycja i smak
 
, Książka | Jackowska Wanda
    Promocja
    okładka Konfitury. Sekrety, tradycja i smak
 
, Książka | Jackowska Wanda

    Konfitury są świetnym dodatkiem do ciast, można posmarować nimi grzanki, naleśniki lub chrupiące bułeczki do porannej kawy, nadają sosom do mięs lub warzyw oryginalny smak. Babcie słodziły konfiturą malinową herbatę, by nie dać się jesiennemu przeziębieniu. Na dnie każdego słoika z konfiturami, czy to dyniowymi czy śliwkowymi z pomarańczą, znajduje się troska i miłość, najzdrowszy składnik każdego dania przygotowanego w domu. W książce przedstawiono ponad 80 orygina...

    Promocja
    okładka 505 sałatek, surówek i sałat, Książka |

    Książka. Oprawa miękka

    505 sałatek, surówek i sałat

    Wydawnictwo: Rea

    Chcesz zaskoczyć gości niebanalnymi zestawieniami warzyw i dodatków? Podaj jedną z naszych wyjątkowych sałatek. A może chcesz mieć dietetyczne posiłki do pracy? Lub pyszne dania obiadowe, które można wykonać w kilka minut? Sałatki to idealna przystawka, samodzielne danie, popołudniowa przekąska lub zdrowe śniadanie. To najlepszy wybór dla wegetarian, bezglutenowców, osób ceniących lekkostrawną dietę. Sprawdź to! Nagrodą jest zdrowie....

    Książka dostępna od: 12,94
    Cena katalogowa 19,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka 505 sałatek, surówek i sałat, Książka |
    Promocja
    okładka 505 sałatek, surówek i sałat, Książka |

    Chcesz zaskoczyć gości niebanalnymi zestawieniami warzyw i dodatków? Podaj jedną z naszych wyjątkowych sałatek. A może chcesz mieć dietetyczne posiłki do pracy? Lub pyszne dania obiadowe, które można wykonać w kilka minut? Sałatki to idealna przystawka, samodzielne danie, popołudniowa przekąska lub zdrowe śniadanie. To najlepszy wybór dla wegetarian, bezglutenowców, osób ceniących lekkostrawną dietę. Sprawdź to! Nagrodą jest zdrowie.

    Promocja
    okładka Jeden tydzień rewolucji kulinarnych, Książka | Czeszejko-Sochacka Sandra

    Książka. Oprawa miękka

    Jeden tydzień rewolucji kulinarnych

    Czeszejko-Sochacka Sandra

    Wydawnictwo: Białe Pióro

    Lista zdrowych przekąsek na każdy dzień tygodnia, garść porad prosto od dietetyczki. Pomysły na dobre samopoczucie.

    Książka dostępna od: 13,00
    Cena katalogowa 20,00

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Jeden tydzień rewolucji kulinarnych, Książka | Czeszejko-Sochacka Sandra
    Promocja
    okładka Jeden tydzień rewolucji kulinarnych, Książka | Czeszejko-Sochacka Sandra

    Lista zdrowych przekąsek na każdy dzień tygodnia, garść porad prosto od dietetyczki. Pomysły na dobre samopoczucie.

    Promocja
    okładka Z warzyw można zrobić wszystko Warzywne historie, Książka | Hyży Karolina

    Książka. Oprawa miękka

    Z warzyw można zrobić wszystko Warzywne historie

    Hyży Karolina

    Wydawnictwo: SBM

    Z warzyw można zrobić wszystko – właśnie tak! I mamy na to 100 dowodów w postaci sprawdzonych przepisów na znakomite dania główne, ciasta, desery, przetwory i inne specjały. Zgodnie z najnowszymi trendami dietetycznymi to warzywa powinny zajmować najważniejsze miejsce w naszym menu, gdyż są pełne wartości odżywczych, zapobiegają chorobom i mają niewielką kaloryczność. Wobec tak wielu korzyści zdrowotnych płynących z ich spożywania czas zmienić sw...

    Książka dostępna od: 32,47
    Cena katalogowa 49,95

    Kupuj z kodem od: 39,95 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Z warzyw można zrobić wszystko Warzywne historie, Książka | Hyży Karolina
    Promocja
    okładka Z warzyw można zrobić wszystko Warzywne historie, Książka | Hyży Karolina

    Z warzyw można zrobić wszystko – właśnie tak! I mamy na to 100 dowodów w postaci sprawdzonych przepisów na znakomite dania główne, ciasta, desery, przetwory i inne specjały. Zgodnie z najnowszymi trendami dietetycznymi to warzywa powinny zajmować najważniejsze miejsce w naszym menu, gdyż są pełne wartości odżywczych, zapobiegają chorobom i mają niewielką kaloryczność. Wobec tak wielu korzyści zdrowotnych płynących z ich spożywania czas zmienić swoje przyzwyczajenia – na warzy...

    Promocja
    okładka Wege w kwadrans 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone, Książka | Katarzyna Gubała

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Wege w kwadrans 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone

    Katarzyna Gubała

    Wydawnictwo: Helion

    Wydanie II rozszerzone o rozdziały poświęcone diecie wege w ciąży!
    Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku. Daj się przekonać.

    Do tych przepisów nie potrzebujesz używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. Tylko warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender — i jesteś najedzony!

    Wege w kwadrans to książka dla każdego, komu...

    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Wege w kwadrans 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone, Książka | Katarzyna Gubała
    Promocja
    okładka Wege w kwadrans 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone, Książka | Katarzyna Gubała

    Wydanie II rozszerzone o rozdziały poświęcone diecie wege w ciąży! Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku. Daj się przekonać. Do tych przepisów nie potrzebujesz używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. Tylko warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender — i jesteś najedzony! Wege w kwadrans to książka dla każdego, komu wydaje się, że kuchnia wegetariańska i wegańska jest skompl...

    Promocja
    okładka Nalewki z całą mocą, Książka |

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Nalewki z całą mocą

    Wydawnictwo: Buchmann

    Pije się je w maleńkich kieliszkach (i ilościach!), by poprawiły krążenie, ułatwiły zasypianie, zmniejszyły dolegliwości żołądkowe, pomogły na różne inne przypadłości. Zazwyczaj przygotowywane na bazie spirytusu lub czystej wódki oraz owoców, ziół i warzyw. W książce znajdziemy zarówno nalewki tradycyjne, staropolskie, jak i niebanalne połączenia współczesne inspirowane osiągnięciami medycyny. Proponujemy 80 przepisów z miodem, wanilią lub imbire...

    Książka dostępna od: 22,74
    Cena katalogowa 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Nalewki z całą mocą, Książka |
    Promocja
    okładka Nalewki z całą mocą, Książka |

    Pije się je w maleńkich kieliszkach (i ilościach!), by poprawiły krążenie, ułatwiły zasypianie, zmniejszyły dolegliwości żołądkowe, pomogły na różne inne przypadłości. Zazwyczaj przygotowywane na bazie spirytusu lub czystej wódki oraz owoców, ziół i warzyw. W książce znajdziemy zarówno nalewki tradycyjne, staropolskie, jak i niebanalne połączenia współczesne inspirowane osiągnięciami medycyny. Proponujemy 80 przepisów z miodem, wanilią lub imbirem, z dodatkiem szafranu, gałki...

Co to jest książka?

Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.

Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.

Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.

E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.

Co znajdziesz w kategorii: Kuchnia , Diety i Fitness

„Kuchnia / Diety / Fitness” to kategoria obfitująca w najróżniejsze książki będące często zbiorami przepisów kulinarnych. Książki te zazwyczaj są ułożone wokół wybranego tematu przewodniego, najpopularniejsze z nich to kuchnie narodowe i regionalne, sposoby żywienia wykluczające produkty pochodzenia zwierzęcego, uwzględniające nietolerancje i alergie pokarmowe czy opisy i przykłady konkretnych diet. Książki mogą również być skoncentrowane na jednym, ściśle określonym typie dania, jak sałatka czy zupa. Pozycje kulinarne najczęściej są wzbogacone o liczne zdjęcia opisywanych potraw. Mogą być nie tylko źródłem przepisów, ale również wiedzy o danym kraju, jego kulturze i zwyczajach w nim panujących. W kategorii tej znajdują się również pozycje poruszające zagadnienia fitnessu, czyli niezwykle popularnego rodzaju gimnastyki rekreacyjnej, która wpływa na poprawę sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. W kategorii „Kuchnia / Diety / Fitness” znajdują się książki z przepisami skupionymi na coraz popularniejszej diecie wegańskiej i wegetariańskiej, jak na przykład „Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata” Marty Dymek. Ponadto można tu znaleźć pozycje wypełnione recepturami z kulinarnych podróży („Podróż w trzech smakach. Przepyszne opowieści z Buenos Aires, Nowego Jorku i Berlina” Layne Mosler) czy skupione na kuchni polskiej w jej tradycyjnym oraz nowoczesnym wydaniu. Swoje miejsce znalazły tutaj również książki łączące tematy kulinarne ze zdrowotnymi i pokazujące, w jaki sposób odpowiednią dietą można zmniejszać konkretne dolegliwości („Zatrzymaj Hashimoto”, „Zdrowa tarczyca”). Ta kategoria obejmuje także książki poświęcone diecie stosowanej w okresie wzmożonych treningów („Jedz i trenuj” Nancy Clark), a także ćwiczeń dla duszy pokazujących, jak wielkie znaczenie ma prawidłowe oddychanie czy sen („Fitness dla duszy” Kamili Maciejko). Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącej nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić.