okładka Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
książka |  | Elżbieta  Lange

Pobierz za darmo fragment ebooka

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem książka

7,1

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:

• Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

• Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

• Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!

Szczegółowe informacje na temat książki Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Opinie i oceny książki Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

7,1

10 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Elżbieta Lange,

Ocena czytelników

7,1

10 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Emocje na talerzu....

      Książka. Oprawa miękka

      39,90 zł  

    • bumerang
full