Akcja Czytaj na okrągło
okładka Idź na spacer! książka | O’Mara Shane

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Idź na spacer! książka

5,5

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia – ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.
Książka neurobiologa Shane’a O’Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS?
To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego.
Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.

Szczegółowe informacje na temat książki Idź na spacer!

Opinie i oceny książki Idź na spacer!

5,5

22 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Idź na spacer!

Idź na spacer!

O’Mara Shane,

Ocena czytelników

5,5

22 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Idź na spacer!

      Książka. Oprawa miękka

      36,99 zł  

    • bumerang