okładka Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznejksiążka |  | Żelazo Ola

Pobierz za darmo fragment ebooka

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej książka

5,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.
Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań. Dowiesz się: jak zacząć ćwiczyć, jak się zmotywować, co zrobić, by wytrwać w postanowieniach, skąd czerpać energię, jak wrócić do sportu po przerwie. Podejmiesz wyzwanie?
Ola Żelazo – dyplomowana instruktorka różnych dyscyplin sportowych (pilates, fitness, kulturystyka), nauczycielka jogi i trenerka jogilatesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Żona, mama Krzysia i Olka, pani domu, miłośniczka kolorowego życia. Prowadzi blog trenerka.olazelazo.pl i kanał na YouTubie. Uwielbia kobiecość i wszystko, co się z nią wiąże. Każdego dnia unosi się nad ziemią.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Opinie i oceny książki Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

5,0

3 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Żelazo Ola,

Ocena czytelników

5,0

3 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Jak zmobilizować...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      44,90 zł  

    • bumerang
full